개구리 점프는 선수의 반응도와 감도를 훈련시키는 확장 운동에 속한다.
인원수가 2 명 이상이면 되고 상한선은 제한되지 않습니다.
게임 플레이 모두 동시에' 1, 2, 3, 4' (이 단계는 생략할 수 있음) 를 외치며 동시에' 개구리가 뛰고 개구리가 울고, 개구리 한 마리가 물을 뛰어내린다' 고 외치며, 외치는 동안 쪼그리고 앉아 서 있는 동작을 하고 왼쪽에서 오른쪽으로, 모든 사람이 한 글자를 외치며, 내용은 다음과 같다. 개구리 두 마리가 물에서 뛰어내리고, 개굴개굴, 개굴개굴; 세 마리의 개구리가 물, 개굴, 개굴, 개굴 ... 이런 식으로 몇 마리의 개구리가 개굴개굴 몇 번 울렸는데, 주의해야 할 것은 10 마리 이상의 개구리가 되면 외치는 사람이 전체 숫자를 외쳐야 한다는 것이다. 예를 들면, 11 마리면 11 마리를 외쳐라. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
예를 들면: 1 * * * 6 명이 개구리점프, ABCDEF 에 참가하면서' 1,2,3,4' (이 단계는 생략 가능) 를 외치면서' 개구리점프와 개구리가 울고, 개구리 한 마리가 물을 뛰어내린다' 고 외치며 동시에 웅크리고 서 있다 이어 오른쪽에서 왼쪽으로 a 는' 하나', b 는' 만', c 는' 청청', d 는' 개구리', e 는' 점프', f 는' 아래', a 는' 물' 을 외쳤다