※ 바이런의 쉐이크는 식사 대용으로 살을 빼는데, 두 달 동안 내려와서 10 근 정도 야위었다. 그리고 튀기 쉽지 않다.
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. 밀크쉐이크에는 단백질과 음식 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 탄수화물 함량이 매우 낮아 저녁에 저녁식사 대신 밀크쉐이크로 살을 빼는 데 도움이 된다. 하지만 아침과 점심은 합리적으로 배합하고 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹고 칼로리가 높은 음식의 섭취를 제한하는 동시에 일정한 강도의 체육 단련에 맞춰 장기적으로 다이어트 효과를 견지해야 한다. 그렇게 과거로 돌아가고 싶은 이유는 단지 말을 많이 하지 않았거나 말을 잘못했기 때문이다. 많은 일을 하지 않았거나 잘못했기 때문이다.