매일 호두를 반죽하면 손의 많은 경혈을 자극할 수 있어 경락을 뚫고 내장을 자양하며 허기를 조절하고 기혈을 진정시키는 건강 관리 기능을 발휘할 수 있습니다. 오랫동안 사무직에 종사해온 사무직 직장인이라면 호두를 가끔씩 가지고 놀아주면 근육이 이완되고 혈액순환이 활성화되어 직업병을 예방할 수 있다.
호두 두 개를 회전시켜 쥐고 손에 문지르면 손가락과 손바닥이 어느 정도 팽팽해지고 정밀한 조화가 이루어집니다. 그리고 관절이 관련됩니다. 호두를 가지고 놀 때 손가락 손바닥의 혈관을 반복적으로 쥐어짜고 마사지할 수 있습니다. 이러한 운동은 혈관의 이완 능력을 향상시키고 그 기능을 감소시키는 "혈관 체조"와 같습니다. 혈관은 의도치 않게 잘 훈련되어 있습니다.