티베트를 여행하는 여행자가 상상 이상으로 고산병의 진실을 밝힙니다.

저는 티베트에서 자전거를 타는 사람입니다. 2013년 스자좡에서 티베트 라싸까지 4000km를 달려 수많은 산과 능선을 넘었습니다. 40일간의 힘든 라이딩 끝에 고산병의 비밀을 풀었습니다. 제 말을 잘 들어주세요.

몸이 너무 예민해서 고산병이 제일 무서워요. 얼랑산 터널에서 나는 행복하면서도 걱정스러웠다. 하지만 사이클링의 즐거움과 멋진 풍경 덕분에 육체적인 불편함도 잊게 되었습니다. 고산병을 이기기 위해서는 기분이 매우 중요합니다!

해발 3,300m의 절다당(Zheduotang)에 도착해서 밤새 푹 잤습니다. 다음날 우리는 4298미터의 첫 번째 캄 고개인 "Zheduo Mountain Pass"를 올랐습니다. 비록 힘들었지만 고산병은 없었습니다. 오후 2시가 되어서야 산길에 도착하니 온갖 불편함이 느껴지기 시작했다. 극심한 배고픔, 갈증, 메스꺼움 등이 포함됩니다. 단체 사진을 찍고 바로 산을 내려갔습니다.

(저둬산과 단체사진을 찍었습니다)

보는 내내 너무 불편했어요. 신도교에 도착했을 때 얼굴이 창백해졌고 음식도 한 입도 먹지 못했으며 온몸에 열이 나고 체온계로 확인해 보니 열이 40도였습니다. 경험이 풍부한 현지 의사는 나에게 긴장을 풀고 물을 더 많이 마시고 약을 복용하지 말라고 조언했습니다. 오후 6시부터 뜨거운 물을 마시기 시작했고, 10시가 되자 끓인 물 5리터를 마셨다. 10시가 되자 갑자기 온몸이 차가워졌습니다! 모든 불편함이 즉시 사라졌습니다!

해발 5,008m의 동다산에 도착했을 때 반사신경이 하나도 없는 야크 같았고, 가늘고 신선한 공기를 들이마셨더니 온몸이 가득 찼다. 힘차게 동다산에서 큰 소리로 노래를 부르며 지나가는 사람들을 깜짝 놀라게 했습니다.

(72개는 누장강을 따라 굽이쳐 흐른다)

동다산을 지나고 나서 계속 궁금해졌는데, 대체 고반란이 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까? 나는 해발 4,000m가 넘는 산길에서 한 티베트인이 티베트 노래를 부르는 것을 보았습니다. 나는 그에게 "티베트의 공기는 희박한데 왜 그렇게 높고 큰 소리를 내십니까?"라고 물었습니다. 그는 나를 멍하니 바라보며 "모른다"고 말했다.

설랑왕모는 해발 4,600m 나그쿠(Nagqu) 지역에서 태어났다. 그는 어릴 때부터 푸른 하늘과 흰 구름을 향해 노래하는 것을 좋아했다. 중국의 소프라노 가수이다. 도브계는 티베트 출신이고 우리 나라의 유명한 마라톤 선수입니다.

티벳의 높은 고도는 우리의 심폐 기능을 더욱 강하게 만들어줄 것입니다.

(동다산에서 상쾌함을 느꼈습니다)

8년이 지난 오늘, 이해합니다! 인체는 최대 15일이 지나면 고산병에 완전히 적응할 수 있습니다. 즉, 인간이 티베트의 해발 3,000~6,000미터 고도에서 단기간 동안 살아도 전혀 괜찮다는 것이다.

6000미터가 한계입니다. 티베트인, 야크 등도 6,000m가 넘는 고도에서 매우 불편하며 심한 고산병에 시달릴 것입니다. 셰르파는 산소 없이도 에베레스트 산을 직접 오를 수 있다는 점에서 매우 특별합니다. 이는 인간이 고열을 물리치기 위해 신체의 자동 조절에 전적으로 의존할 수 있음을 알려줍니다.

두뇌를 열어주세요. 세상에 불가능하거나 불가능한 것은 없습니다! ! !

멋진 삶을 살고 햇빛을 받아보세요! ! !