1. 두 손바닥을 몸의 양쪽에서 천천히 위로 들어올려 손바닥이 아래를 향하게 하여 어깨와 수평이 되도록 한 다음, 손바닥이 위를 향하게 한 후 계속해서 위로 들어 올립니다. 손바닥이 서로 마주하고 두 손바닥이 함께 숨을 들이마시면서 손바닥을 들어 올립니다.
2. 계속해서 힘을 주면서 양 손바닥을 모아 천천히 가슴 쪽으로 가라앉힌 후 손바닥을 아래로 돌려 배꼽 앞에서 누르면서 손바닥으로 주먹을 쥐어준다. 위쪽으로, 그리고 양쪽에 가깝게 손바닥을 가라앉히고 아래로 누르면서 입을 통해 숨을 내쉬십시오. 1. 계속 위로 올라간 자세에서 오른발을 오른쪽으로 착지한 후 천천히 몸을 가라앉히고 다리를 구부려 말자세를 취하면서 동시에 입으로 숨을 내쉰다.
2. 계속해서 힘을 가해 두 주먹을 허리 양쪽에서 바깥쪽으로 움직여 위로 호를 그리며 머리 꼭대기에 닿으면 주먹의 중심이 바깥쪽을 향하도록 교차한 후 잡는다. 주먹을 약간 힘을 주어 동시에 안쪽으로 들이마시면서 위로 올라갑니다. 소림룡권추월전, 적을 물리치는 마술.
나한은 팔짱을 끼고 말을 타고 손바닥을 치켜세우며 맹렬한 자세를 취하고 있다.
윗단계는 주먹을 들어 턱을 때리는 것이고, 런지는 유성주먹을 화살처럼 사용하는 것이다.
말 위에 앉아 손목과 주먹을 흔들며 팔을 뻗어 산을 나르는 모습.
발을 흔들어 배를 때리는 동작과 점프 및 더블클릭으로 적을 되돌리는 동작 3가지가 있습니다.
뒤돌아서 손바닥과 발등을 자르고, 더미를 세우고 가슴을 하늘로 들어 올리세요.
오른발이 날아올라 사람을 차고, 왼발이 날아올라 단단하게 연결됐다.
솽용은 바다에 나가서 귀를 쏘고, 팔꿈치를 가라앉히고, 어깨를 마사지한다.
펀치를 위해 싸우고 계속 사용하면 적이 아무리 강해도 위험합니다.
군은 진지를 떠나 대포 3발을 발사한 뒤 상황을 확인하기 위해 일어섰다.
채찍 하나로 앞뒤로 밀고, 손바닥 하나로 적을 베어넘긴다.
3번 연속으로 껴안고 때리며 발로 차고 주먹으로 가슴을 때렸다.
앞으로 나갔다가 펀치를 되돌려준 뒤 연속해서 펀치를 세 번 연속으로 날린다.
신사 스님은 법의를 받아들이고 반을 인도하기 위해 자신의 자리로 돌아갔다.
26수를 다 써본 결과, 진짜 소림 전설이 있다고 믿게 됐다. (1) 다리를 모으고 발을 약간 벌리고 손과 다섯 손가락을 모으고 버드나무 손바닥처럼 아래로 늘어뜨리고 팔을 다리 바깥쪽으로 뻗은 채 정면을 바라보고 에너지를 단전으로 가라앉히십시오. 자연스럽게 호흡하세요.
(2) 양손의 주먹을 들어 허리를 잡습니다. 손바닥은 위쪽을 향하고 눈은 여전히 정면을 바라보고 있습니다. 왼발을 왼쪽으로 내딛고 허리를 낮추고 엉덩이를 맞대고 앉아 기마가랑이 자세를 취함과 동시에 두 주먹이 손바닥이 되어 호랑이 입이 벌어져 호 모양을 이룬다. 허리 양쪽을 바깥쪽으로, 위쪽으로, 안쪽으로, 아래쪽으로 벌려 마침내 허리 양쪽에 손바닥 두 개를 허리 위에 올려 놓습니다. 허리를 낮추고 엉덩이에 앉아 엉덩이에 손을 얹은 상태에서 단전으로 숨을 들이마시고 숨을 내쉬며 "야"라고 말해야 한다. 동작하는 동안 눈은 앞을 바라보던 모습에서 손바닥을 올려다보는 모습으로 바뀌었다가 다시 정면을 바라보는 모습으로 바뀌었습니다.
요구 사항:
동작이 완료되는 동안 허리를 낮추고, 엉덩이에 앉고, 손바닥과 눈을 움직이고, 숨을 가라앉히고, 숨을 내쉬는 것이 조화를 이루어야 합니다. (1) 윗 자세를 취하고 일어서서 몸을 오른쪽으로 90도 돌린 후 오른발을 왼발 뒤로 내딛음과 동시에 왼손 손바닥을 주먹 모양으로 돌려 앞뒤로 치는 동작을 한다. 주먹중심은 안쪽, 주먹눈은 아래쪽, 오른쪽 손바닥 바깥쪽으로 휘두른 후 오른쪽 어깨 앞에서 주먹을 쥐고 왼쪽 주먹의 방향을 육안으로 확인한다.
(2) 계속해서 힘을 실어 몸을 왼쪽으로 90도 돌린 뒤, 왼발을 왼쪽으로 내딛고, 발가락을 앞으로 내밀고, 오른발을 뒤로 밀어 왼발 런지를 하고, 동시에 왼쪽 주먹을 안쪽으로 누르고 오른쪽 팔꿈치 안쪽에서 오른쪽 주먹을 아래에서 위로 쳐 눈높이에 맞추고 주먹의 중심이 안쪽을 향하게 하고 오른쪽 주먹은 시각적으로 친다.
요구 사항:
왼쪽 주먹과 오른쪽 주먹의 두 타격이 밀접하게 연결되어 있어야 하며, 양손의 협응에 주의를 기울여야 합니다. (1) 위쪽 자세를 취하고 몸을 오른쪽으로 90도 돌리고 오른쪽 다리를 아치 모양으로 돌리고 오른쪽 발가락을 바깥쪽으로 흔들고 왼발을 버클로 채우고 무게 중심을 오른발에 두는 동시에 때, 왼쪽 주먹을 오른쪽으로, 손바닥을 안쪽으로 돌리고 벨트를 오른쪽으로 잡아 주먹을 복부 앞쪽으로 모으고, 오른쪽 주먹을 집어 오른쪽 허리에 껴안고, 주먹의 중심이 위쪽으로, 눈은 앞을 바라보고 있습니다.
(2) 계속해서 근력을 유지하면서 허리를 비틀고 엉덩이를 들어 올리고 왼쪽 발가락을 왼쪽으로 펴고 왼쪽 발 뒤꿈치를 오른쪽으로 뒤로 밀어 왼쪽 런지를 형성하는 동시에 오른쪽 주먹을 90도 회전시킨 후 앞으로 회전하여 주먹을 어깨 높이에 놓고 주먹 중심을 아래로 향하게 하고 왼쪽 주먹을 주먹 중심을 위로 향하게 하여 밖으로 내보냅니다. 기대하고 있습니다. (1) 이전 자세를 이어가며 말의 자세를 유지한 채, 윗부분을 눈높이로 하고 주먹의 중심을 안으로 향하게 하고 좌우 허리 측면에서 아래에서 위로 동시에 펀치한다. 두 주먹은 어깨보다 약간 좁습니다.
(2) 그런 다음 주먹이 어깨 위치보다 약간 아래로 가라앉으면 두 주먹이 안쪽으로 회전하여 주먹과 어깨가 수평이 된 상태에서 양쪽으로 돌진하며 눈은 여전히 앞을 바라보고 있습니다.
(1) 위쪽 자세를 취하고 왼발을 90도 외전시킨 후 오른쪽 발뒤꿈치를 들고 왼쪽으로 올라서서 왼발 안쪽으로 발을 흔들고 쪼그려 앉은 동시에 왼주먹을 몸쪽으로 돌린다. 손바닥을 위로 올려 하복부 앞에 놓고 오른쪽 주먹을 안쪽으로 돌려 오른쪽 귀 옆까지 들어 올린 다음 왼쪽 손바닥을 내려칩니다.
(2) 계속해서 힘을 주면서 오른쪽 주먹을 안쪽으로 돌리고, 주먹의 중심을 안쪽으로, 주먹의 눈을 오른쪽으로 하여 빠르게 위로 돌진한다.
(3) 힘을 이어가며 오른쪽 주먹을 하복부 앞으로 집어넣고, 왼쪽 손바닥을 주먹 모양으로 만들어 주먹 중심을 안쪽으로 향하게 한 뒤, 왼쪽으로 빠르게 위로 주먹을 친다. 주먹의 눈.
(4) 왼쪽 주먹은 하복부 앞으로 집어넣고, 오른쪽 주먹은 빠르게 위로 돌진한다.
요구 사항:
(1) 세 번의 펀치는 일관되고 빨라야 합니다.
(2) 펀치의 높이는 어깨보다 높지 않습니다.
(3) 주먹 중심과 몸 사이의 거리는 적당하고 자연스러워야 합니다. (1) 위쪽 자세를 취하고 몸을 오른쪽으로 90도 돌린 다음 발도 함께 돌리고 주먹을 손바닥으로 바꾸고 손바닥이 아래를 향하게 합니다. 그런 다음 양손으로 왼쪽, 위, 오른쪽, 아래로 호를 그리는 동시에 오른발이 왼발 앞으로 왼쪽으로 점프하면 왼발이 즉시 점프합니다. 왼쪽도 왼쪽 퐁스스텝으로 바뀌면서 무게중심을 오른쪽으로 두고, 왼쪽 발가락은 살짝 안으로 들어가고, 양 손바닥은 가랑이 앞으로 연결되고, 눈은 가린다. 왼쪽을 내려다보고 있습니다.
(2) 일어나 왼쪽으로 런지하는 동시에 왼손 엄지손가락 쪽을 안쪽으로 돌려 손바닥을 바깥쪽으로 돌리고, 왼쪽 발 옆으로 쓸어준다. 그러면 뭉쳐진 손가락들은 주먹의 중심이 위를 향한 주먹이 되고, 내회전은 앞으로 나아가 주먹의 중심이 아래를 향하고 주먹의 눈이 주먹으로 변하게 된다. 왼쪽.
(3) 계속 근력을 유지하면서 무게 중심을 오른쪽 다리로 이동하고 오른쪽 발을 외전시킨 다음 가라앉고 살짝 앉은 후 왼발을 가상 포인트 스텝으로 끌어당김과 동시에 뒤로 끌어당긴다 오른쪽 주먹, 주먹 중심을 아래로 하고 오른쪽 팔꿈치 오른손을 살짝 들어 수평으로 치고, 왼쪽 주먹은 허리에서 앞뒤로 돌진한다. (1) 윗자세에서 주먹을 손바닥 모양으로 돌려 왼쪽 무릎 양쪽을 누르고 주먹 중앙이 아래를 향하게 하여 주먹을 쥐고 왼발을 들고 똑바로 서서 자세를 취한다. 독립적인 자세로 주먹을 허리 옆으로 끌어당겨 주먹으로 변신 Heart up.
(2) 이전 자세를 이어가며 왼발을 앞으로 착지하여 왼쪽 런지 자세를 취하는 동시에 손바닥을 어깨 높이로 앞으로 밀고 앞을 바라보세요. (1) 위쪽 자세를 취하고 오른쪽으로 90도 회전하여 왼발을 오른발 안쪽 바닥으로 끌어당김과 동시에 손바닥을 주먹으로 쥐고 허리 사이로 집어넣습니다. 주먹의 중심을 위로 향하게 하고 왼쪽을 봅니다.
(2) 왼쪽으로 90도 회전한 뒤 왼발로 스텝을 밟아 왼발 안쪽으로 착지한다. 앉아서 무릎을 굽히는 동시에 오른쪽 주먹을 앞으로 회전시킨다. 주먹의 중심이 아래를 향하게 하여 아래로 향하게 한다. 오른쪽 주먹을 육안으로 검사하십시오.
(3) 오른쪽 주먹은 주먹 중심으로 회전하여 오른쪽 허리쪽으로 끌어당긴다. 왼쪽 주먹은 전방 및 아래쪽으로 회전하며, 주먹의 중심은 아래쪽을 향한다. 시각적으로 주먹.
(4) 위쪽 자세를 유지한 채 왼쪽 주먹을 주먹 중심을 위로 향하게 하여 왼쪽 허리로 끌어당김과 동시에 오른쪽 주먹을 앞뒤로 회전시켜 중심을 향하게 한다. 주먹을 아래로 향하게 하세요. 오른쪽 주먹을 보세요.
요구 사항: 세 번의 펀치는 빠르고, 간결하며, 일관성이 있어야 합니다. (1) 위 자세를 취하고 몸을 오른쪽으로 90도 돌리고 발도 함께 돌리고 주먹을 손바닥으로 바꾸고 손바닥이 아래를 향하게 한 다음 손바닥을 왼쪽, 위, 오른쪽, 아래로 원호를 그립니다. , 그리고 동시에 왼발을 통해 오른발을 앞으로 이동합니다. 왼쪽으로 점프하면 오른발이 착지하면 왼발이 즉시 왼쪽으로 점프하여 무게 중심이 오른쪽 발에 있는 왼쪽 뛰기로 변합니다. 왼쪽 발가락을 약간 안쪽으로 구부리고 손바닥을 가랑이 앞쪽으로 누르고 왼쪽을 내려다보세요.
(2) 일어나 왼쪽으로 런지하는 동시에 왼손 엄지손가락 쪽을 안쪽으로 돌려 손바닥을 바깥쪽으로 돌리고, 왼쪽 발 옆으로 쓸어준다. 주먹의 중심을 위로하여 주먹을 바꾼 다음 안쪽으로 회전하여 앞으로 돌진하여 주먹의 중심을 아래로, 주먹의 눈을 왼쪽으로 변경합니다. , 키는 어깨 높이입니다.
(3) 업 자세를 취하고 무게 중심을 오른쪽 다리로 이동하고 오른발을 외전시킨 후 가라앉고 살짝 앉은 후 왼발을 가상 포인트 스텝으로 끌어넣고 오른쪽 주먹을 집어넣는다 동시에 주먹 중심을 아래로 하고 오른쪽 팔꿈치를 들어 오른쪽으로 뒤로 쳐준다. 왼쪽 주먹은 허리에서 앞으로 회전해 주먹 중심을 아래로 돌린다. (1) 위쪽 자세를 유지한 채 왼발을 앞으로 내딛으며 왼발 런지 자세를 취함과 동시에 왼손 주먹을 바꿔 왼쪽 허리를 휘둘러 주먹 중심을 위로 쥔다. 빠르게 앞으로 회전하며 주먹 중심을 아래로 향하게 펀치를 날립니다.
(2) 계속해서 힘을 가해 오른발을 들어 올려 왼발 안쪽으로 흔든다. 동시에 다리를 웅크리고 오른쪽 주먹을 집어 든다. 주먹의 중심을 위로 향하게 하고, 왼쪽 주먹을 왼쪽으로 아래로 회전시켜 주먹을 날립니다. 주먹의 심장은 아래를 향합니다.
(3) 왼쪽 주먹을 왼쪽 허리로 집어넣고 주먹 중심을 위로 향하게 하고, 동시에 오른쪽 주먹은 주먹 중심을 아래로 하여 빠르게 앞으로 치고 본다. 오른쪽 주먹에. (1) 이전 자세를 이어가며 말의 자세를 그대로 유지하면서 양쪽 주먹으로 왼쪽과 오른쪽 허리 측면을 동시에 아래에서 위로 쳐냅니다. 안쪽을 향하고, 두 주먹 사이의 거리는 어깨보다 약간 좁습니다.
(2) 계속 힘을 주면서 몸을 왼쪽으로 돌리고 왼발을 외전시킵니다. 오른발을 왼발 앞으로 내밀어 오른쪽 런지를 형성하는 동시에 오른쪽 주먹을 약간 아래쪽으로 펀치하고 왼쪽 주먹을 약간 위쪽으로 펀치합니다. 시각적으로 주먹. (1) 위쪽 자세를 취하고 왼발을 앞으로 들어 앞으로 내딛고 왼쪽 손바닥을 잡아 뒤로 빼며 손바닥을 왼쪽 허리 옆에 놓고 동시에 오른발을 앞으로 내딛고 안쪽으로 착지합니다. 왼발로 쪼그려 앉은 후, 오른쪽 주먹을 빠르게 앞으로 내민다. 주먹 중앙을 아래로 향하게 하고 오른쪽 주먹을 바라보며 아래로 충격을 가한다.
(2) 계속 힘을 주면서 오른쪽 주먹을 허리 오른쪽으로 집어넣고, 주먹 중심을 위로 향하게 하는 동시에 왼쪽 주먹도 빠르게 앞뒤로 회전합니다. 주먹의 중심을 아래로 향하게 하고, 왼쪽 주먹을 시각적으로 바라본다.
(3) 계속해서 힘을 주면서 왼쪽 주먹을 허리 왼쪽으로 끌어당기고, 주먹 중심을 위쪽으로 두고, 오른쪽 주먹을 앞뒤로 회전시키며, 주먹 중심을 아래로 돌리고, 그리고 오른쪽 주먹을 보세요. (1) 위쪽 자세를 취하고 왼발을 앞으로 내딛는 동시에 주먹을 손바닥으로 위쪽과 바깥쪽으로 돌리고 팔을 움직여 앞쪽의 벨트를 잡고 주먹으로 바꾸고 오른쪽을 들어 올리십시오. 그리고 앞을 바라보며 오른쪽 다리의 뒤꿈치를 힘차게 걷어차세요.
(2) 계속해서 힘을 가하면서 오른쪽 발을 오른쪽 런지 자세로 착지하고 오른쪽 팔뚝을 위로 밀어 오른쪽 주먹으로 막고 주먹 중심이 아래쪽을 향하도록 머리 위에서 멈춥니다. 동시에 왼쪽 주먹은 어깨 높이 위로 앞으로 회전하고 주먹 중앙은 아래로 향하며 왼쪽 주먹을 바라보게 됩니다. (1) 이전 자세를 이어가며 왼발을 앞으로 내밀어 왼발 런지 자세를 취하고, 동시에 왼손 주먹을 손바닥 모양으로 돌려 허리 옆 바깥쪽으로 잡습니다. 주먹의 중심은 위를 향하고, 왼쪽 주먹은 허리까지 끌어당겨 추진력을 얻은 후 앞으로 돌진하며, 주먹의 중심은 아래를 향하고, 높이는 어깨 높이이다.
(2) 위쪽 자세를 취하고 무게 중심을 오른쪽 다리로 이동한 다음 오른쪽 발을 외전하고 살짝 가라앉은 다음 왼발을 가상 포인트 스텝으로 약간 끌어당기는 것과 동시에 시간 오른쪽 주먹을 주먹 중심이 아래로 향하게 하고, 오른쪽 팔꿈치는 오른쪽 앞뒤로 치고, 왼쪽 주먹은 허리 옆에서 앞뒤로 치고, 주먹의 중심이 아래를 향하게 하고, 왼쪽 주먹을 육안으로 본다. . (1) 윗자세를 취하고 왼발을 앞으로 내디딘 후 왼쪽 런지 자세로 바꾸고, 왼손 주먹을 손바닥 바깥쪽으로 돌렸다가 뒤로 당기고, 주먹 자세로 바꾸고 주먹을 중앙 위로 올려 오른쪽 주먹을 바라본다.
(2) 계속해서 힘을 주면서 오른쪽 주먹을 집어 오른쪽 허리에 놓고 주먹 중심을 위로 향하게 하며 동시에 왼쪽 주먹도 앞으로 회전시킨다. 주먹의 중심을 아래로 향하게 하고, 왼쪽 주먹을 시각적으로 바라본다.
(3) 계속해서 힘을 주면서 왼쪽 주먹을 집어넣고 주먹 중심을 위로 하여 왼쪽 허리에 놓는 동시에 오른쪽 주먹을 중심으로 앞으로 회전시킨다. 주먹은 아래쪽과 어깨 높이 위로 뻗습니다. 오른쪽 주먹을 시각적으로 살펴보세요.
요구 사항: 왼쪽 및 오른쪽 펀치는 일관되고 컴팩트하며 빠르고 강력해야 합니다. (1) 위 자세를 취하고, 왼쪽 주먹을 손바닥 모양으로 바꾸고 손바닥을 위로 약간 앞으로 뻗습니다. 오른쪽 주먹도 손바닥 모양으로 바뀌며 손바닥을 아래로 하고 약간 뒤로 당겨서 왼쪽과 오른쪽 손바닥이 서로 맞닿게 합니다. 그런 다음 왼발을 오른발을 향해 뒤로 물러서면서 동시에 양 손바닥을 아래쪽으로 움직이고 손바닥으로 양쪽 허벅지를 두드리며 두 손바닥을 시각적으로 봅니다. .
(2) 손바닥을 바깥쪽으로 향하게 하고 손바닥이 아래를 향하게 하여 가슴 앞에서 교차할 때까지 위쪽으로 원호를 그립니다. 그런 다음 오른발과 왼발로 한 걸음 뒤로 물러납니다. , 손바닥은 아래로 향하게 하고 손바닥은 아래로 향하게 하여 양쪽 손바닥을 바라보며 양쪽 허벅지(손바닥이 위로 향하게)를 칩니다.
(3) 계속해서 힘을 실어 몸을 오른쪽으로 90도 회전시킨 후 오른발을 외전시키고, 왼발을 오른발 안쪽으로 땅바닥으로 끌어당겨 몸을 가라앉힌 뒤, 손바닥을 바깥쪽으로, 위쪽으로, 아래쪽으로 동시에 오른쪽 가슴 앞에 모으고 머리를 약간 왼쪽으로 돌리고 왼쪽을 봅니다. (1) 위쪽 자세를 취하고 몸을 왼쪽으로 90도 돌린 다음 손바닥을 허리 둘레에 놓고 주먹 중심이 위를 향하게 한 다음 왼발을 앞으로 내딛고 오른발을 내딛습니다. 그런 다음 왼쪽 다리의 무릎을 들어 올려 발가락을 일직선으로 유지하면서 앞으로 걷어차는 동시에 오른쪽 주먹을 손바닥으로 바꾸어 오른쪽 발등을칩니다.
(2) 계속해서 힘을 가해 오른발을 땅에 착지한 후, 발바닥을 위쪽으로 기울이면서 왼발을 앞뒤로 흔듭니다. 동시에 왼주먹도 뻗습니다. 손바닥을 바꾸어 왼발 발바닥에 닿게 하고, 눈은 뒤와 아래를 본다. (3) 힘을 이용하여 오른발을 지탱하고, 왼발을 왼쪽으로 뒤로 젖히고, 발등을 곧게 펴고, 오른 손바닥을 사용하여 오른쪽 발등을 치고, 앞을 본다.
(4) 계속해서 힘을 실어 두 발을 땅에 대고 착지한 후 몸을 왼쪽으로 90도 돌리고, 왼발을 왼쪽으로 내딛고 몸을 오른쪽으로 살짝 기울여서 놓는다. 오른발의 무게 중심; 왼손을 앞으로 휘두르고 오른팔을 펴고 뒤로 휘두른 다음 오른발을 밀고 동시에 일어 서서 왼쪽 다리를 왼쪽으로 들어 올리십시오. 그런 다음 상체를 왼쪽 위로 비틀고 팔을 아래로 향한 다음 공중에서 왼쪽으로 위로 스윙하고 몸을 한 번 회전하는 동시에 오른쪽으로 다리를 들어 왼쪽으로 닫습니다. 왼쪽 손바닥이 오른쪽 발을 얼굴 앞쪽으로 향하게 합니다.
(5) 계속해서 힘을 주면서 발이 땅에 착지한 후 오른발을 들고 왼쪽으로 한 단계 점프하면 왼발도 한 단계 앞으로 움직이고 다리가 형성됩니다. 동시에 오른쪽 손바닥은 아래에서 바깥쪽으로 주먹 모양으로 변합니다. 위쪽 프레임을 머리 위에 놓고 왼쪽 손바닥을 안쪽으로 향하게 합니다. 주먹을 쥐고 위쪽과 안쪽으로 원호를 그리고 왼쪽 무릎에 내려 놓습니다. 이때 주먹의 중심은 바깥쪽을 향하고 왼쪽을 바라보게 됩니다.
요구사항:
1. 이 자세는 소림권 복싱 루틴의 일반적인 엔딩 동작으로 두 번의 플라잉 킥, 회오리 발차기, 산에 앉는 점프 스텝으로 구성됩니다. 이들 사이의 일관성을 다루기 위해 먼저 분해 연습을 한 다음 결합할 수도 있습니다.
2. 이 동작을 완료할 때는 숨을 내쉬며 '파워'를 외치며 소리를 내야 합니다. Erluo Dragon Fist Shaolin Biography는 수백 년 동안 승려와 평신도에 의해 연구되었습니다.
달을 품에 안고 추진력을 쌓고, 허리를 막고, 손바닥으로 적을 베는 것.
이중 총신 철문은 적을 뒤에서 방어하고, 심장을 찌르는 펀치는 놀랍도록 대담합니다.
가로 손바닥은 허리를 막고 계속 사용하고, 흑호랑이는 심장을 파내고 여전히 연결되어 있다.
한 발 뒤로 물러나 펀치를 날리고, 오른쪽 펀치로 적을 때린 뒤, 적의 심장과 간을 때린다.
말 자세, 내 힘을 과시하기 위한 펀치와 펀치, 돌진 자세와 휘두르는 타격으로 마법 불멸자를 유인합니다.
오른쪽에서 손바닥을 한 번 밀면 산이 무너지고, 양쪽 손바닥 칼이 철제 배에 꽂혀 있습니다.
산에 앉아 다리 사이로 내려오세요.
심장을 잘 지키고 다시 쓰게 된 나왕은 적을 보호하고 산에 앉게 된다.
연은 뒤집어서 왼쪽 손바닥으로 베며, 한 봉우리로 적의 얼굴을 가격한다.
적을 쓰러뜨리려면 손바닥으로 배를 막고, 오른쪽 팔꿈치로 수평으로 내리쳐 심장을 차갑게 만든다.
뒤로 돌아서 적을 팔꿈치로 때린 후, 말 손바닥을 눌러 에너지를 충전하세요.
오른발을 앞으로 내딛고 무릎을 펴고 왼쪽 다리를 뒤로 당긴 뒤 펀치를 날린다.
오른쪽과 왼쪽 주먹을 천둥처럼 치고, 로크는 날개를 펼쳐 하늘로 솟아 오른다.
다시 좌우 펀치를 사용하고, 좌우 펀치로 무릎을 보호해 안전을 지켜주세요.
36수를 실천하면 송산소림사의 명성이 계승될 것이다. 왼발을 왼쪽으로 반걸음 내딛고, 발을 어깨너비로 벌리고, 왼팔을 구부려 손바닥이 오른쪽에서 아래로 바뀔 때까지 들어 올리세요. 동시에 오른쪽 주먹을 위로 들어 올리세요. 하복부 앞쪽으로 두 손바닥을 위아래로 마주보며 앞을 바라본다.
요구사항 : 두 손바닥이 모였을 때 움직임이 빠르고 팔에 힘이 있어야 합니다. (1) 위쪽 자세를 취하고 몸을 오른쪽으로 90도 돌린 후 왼발을 들어 오른쪽 무릎 바로 앞에 놓고 동시에 왼쪽 손바닥을 허리 위에 놓고 손바닥이 위를 향하게 합니다. , 오른쪽 손바닥을 앞으로, 왼쪽 가슴에 놓고 손바닥이 아래를 향하도록 합니다.
(2) 계속 위로 올라가 몸을 왼쪽으로 90도 회전하고 왼쪽 발을 왼쪽으로 뻗은 다음 오른쪽 다리를 왼쪽 빈 계단으로 똑바로 땅에 착지합니다. 동시에, 손바닥이 위를 향하도록 오른쪽 손바닥을 허리에 대고 왼손 손바닥이 아래를 향하도록 하여 왼쪽 다리 안쪽을 따라 왼발 윗부분까지 자르고 아래를 내려다봅니다. 왼쪽. 이전 자세를 이어가며 몸을 오른쪽으로 90도 돌리고, 왼발과 오른발을 앞으로 내딛고, 똑바로 서서 오른 손바닥을 앞으로 향한 후 아래로, 손바닥이 위를 향하게 하고, 복부 앞, 엉덩이에 위치시킨다. 동시에 왼쪽 손바닥을 앞으로 놓고 손바닥을 아래로 향하게 합니다. 두 손을 가슴 앞에 놓고 손바닥이 서로 마주보게 하고 앞을 바라봅니다.