고환을 단련하는 가장 이상적인 방법은 금냉법이다. 이것은 예로부터 전해 내려오고 인정받는 가장 효과적인 방법이다. 고환은 반드시 저온에서 움직여야 활동할 수 있다. 하루에 세 번 음낭이 바깥의 공기에 닿게 하고, 동시에 손으로 고환을 마사지하여 혈액순환을 촉진한다. 그리고 성교 전에 찬물로 고환을 5 분에서 10 분 정도 담그면 고환이 단련되어 성적인 기능을 향상시킬 수 있다.
한비와 한비자는 혼자인가요?
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산문 "가을의 그리움" 답안을 읽다