코 여드름 원인 및 제거 방법:
1. 진드기 감염
현상: 어떤 사람들은 땀을 흘리면 밤에 코가 닫힙니다. 잠을 자면 가렵고 잠시 후 붉게 부어오른 여드름이 나타납니다.
방법: 베갯잇, 이불커버 등 침구류를 깨끗이 청소해야 합니다. 진드기에 감염되면 진드기의 분비물이 모공을 막아 모공을 더 두껍고 기름지게 만듭니다. 제때 조치를 취하지 않으면 피부에 염증이 생기고 여드름이 발생합니다.
2. 열이 내부 열을 발생시킨다
현상: 이 현상은 입을 조절하지 못하고 내부 열을 일으키는 음식을 섭취하기 때문에 발생하는 일반적인 현상입니다. 피부에 여드름이 생기기 쉽습니다. 붉고 부어오른 여드름이 생깁니다. 자극적인 음식은 체내에 독소를 발생시킬 뿐만 아니라 피지의 과다 분비를 유발하고 모공을 막아 여드름을 유발하게 됩니다.
방법: 가벼운 식사를 하고, 일찍 자고 일찍 일어나며, 몸에서 독소를 빨리 배출하기 위해 운동을 더 많이 하고, 여드름을 진정시키는 데 도움이 되는 여드름 퇴치 녹차 용액을 바르는 것입니다.
3. 내분비 장애
현상: 수면 환경이 건강하고, 음식이 가볍고, 피부 관리 루틴이 제대로 되어 있어도 여드름이 계속 발생하는 경우. 발생하면 내분비 문제이며, 특히 월경 전후에 증상이 특히 뚜렷합니다.
내분비 장애는 일, 생활, 인간관계 등과 떼려야 뗄 수 없는 일이다. 무리한 식습관과 비정상적인 일과 휴식은 에스트로겐의 분비 균형을 깨뜨려 자연히 대사 장애를 일으키게 된다. 오일 분비가 급격히 증가하여 염증과 여드름이 발생합니다.
표적 방법 : 내분비 장애의 경우 먼저 일을 바로잡고 휴식을 취하고, 가벼운 식사를 하며, 에스트로겐을 보충하는 두유, 콩식품 등을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 등등, 과일을 더 많이 섭취하세요. 에스트로겐 균형을 맞추는 데 매우 효과적인 에스트로겐 함량이 높은 음식을 매일 섭취하는 것을 잊지 마세요. 여드름도 재발할 확률이 적습니다.
4. 압박감 속에서 밤늦게까지 자다
현상: 오랫동안 압박감 속에 살면 마음이 긴장된 상태에 있기 때문에 밤늦게까지 깨어 있어야 하는 경우가 많습니다. 일상 생활이 불규칙하면 코에 여드름이 생길 것입니다.
자주 늦게 잠자리에 들고 컴퓨터를 계속 쳐다보면 피부에서 기름이 너무 많이 분비되고, 동시에 먼지도 쉽게 흡입하게 되어 청소에 신경을 쓰지 않게 됩니다. 피부 속 박테리아의 성장과 분노의 상승과 함께 간 화재가 너무 강하면 자연스럽게 여드름이 발생합니다.
방법: 먼저 늦게까지 자는 습관을 해결하세요. 만약 일 때문에 늦게까지 잔다면 업무 효율성을 높이는 방법을 배우고 11시 이전에 잠자리에 들도록 노력해야 합니다. 생활 속에서 스트레스를 해소하는 방법을 배우려면 운동이 가장 좋은 방법임에 틀림이 없습니다. 일정 기간 동안 지속하면 결과를 볼 수 있을 것입니다.