생활 속에서 우리는 위불편한 증상을 피할 수 없을 것이다. 예를 들어 어떤 사람들은 식후에 위가 더부룩한 증상이 있을 수도 있고, 위가 더부룩한 증상은 사실 매우 괴로울 수 있다. 우선 위의 생리불편이고, 다른 하나는 음식 소화의 문제이기 때문에 우리는 제때에 조리해야 한다. 그럼, 보통 식후에 위가 더부룩하면 어떡하죠? 팽창을 없애는 데 어떤 방법이 있습니까?
1, 식후 위가 더부룩하면 어떻게
1. 위 소화불량으로 건위 소화제를 먹을 수 있다.
2, 음식에주의를 기울이십시오. 적게 많이 먹고, 담백한 음식을 먹고, 잠자리에 들기 전에 먹지 말고, 매운 자극적인 음식을 먹지 마라.
3, 심각한 증상, 의료 치료를 권장합니다.
2, 자만하기 쉬운 음식
많은 음식은 소화 과정에서 기체가 생기기 쉬우며, 이로 인해 위장이 팽창하게 된다. 고구마, 무, 사과, 고구마, 토란, 감자, 감자, 두부, 호박, 복숭아, 콩류 등의 식품은 섭취 후 가스가 생기기 쉽다. 따라서 위장이 좋지 않을 때는 이러한 음식을 먹지 않도록 노력하십시오. 그러면 위장이 팽창하지 않도록 하십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 위장명언)
3, 위가 더부룩한 이유
위가 더부룩한 주된 원인은 소화력이 약하기 때문에 많은 불량요인이 소화력 약화를 초래할 수 있기 때문이다. 예를 들어 위가 추위에 시달리고, 음식을 세 끼의 불절제하고, 부정적인 감정, 위 부상, 음식이 너무 뒤죽박죽이고, 너무 피로하고, 위장질환을 앓는 등 여러 가지 원인으로 인해 위가 더부룩한 증상이 나타날 수 있다.
1, 불합리한 식단
과음 과식, 식이 요법, 기아 및 포화 장애; 식사할 때 말이나 식습관이 좋지 않아 대량의 공기를 들이마셔서 위팽창을 일으킨다.
2, 음식 비위생적
음식이 깨끗하지 않고 세균 바이러스가 위장에서 독소를 만들어 급성 위장염을 일으킨다.
3, 위장병
많은 위장질환은 식후에 위궤양, 만성 위장염 등과 같은 배가 더부룩하게 나타날 수 있다.
4, 자만심을 제거하는 방법
위장팽창은 음식이 완전히 소화되지 않기 때문이다. 균류의 작용으로 대량의 가스가 생겨났기 때문에 가장 효과적인 방법은 장 안에 쌓인 음식을 모두 배출한 다음 합리적으로 음식을 곁들이는 것이다. 위가 더부룩할 경우 소화하기 쉬운 음식을 적당히 먹고, 음식을 먹을 때 많이 씹고, 음식을 깨물면 위장의 소화 부담을 줄일 수 있다. 만약 상황이 비교적 심각하다면, 소화를 돕는 약을 적당히 먹을 수 있다. 동시에 생활 속에서 적당한 신체 단련을 하면 체질을 향상시키고 소화력을 높일 수 있다.
1. 맥주는 식욕을 돋우고 분노를 없앨 수 있다. 적당량을 기억해야지, 초과해서는 안 된다.
2. 빈랑열매는 볶아 먹을 수 있고, 순기와 위를 가라앉히고, 통증을 가라앉힐 수 있다.
3. 연근은 통기할 수 있고, 비장과 위를 활성화시키고, 마음을 안정시킬 수 있다. 삶은 복이나 죽으로 연근을 삶는 것이 가장 효과적이다.
4. 장미꽃이 차를 끓일 때 장미꽃 몇 잎을 넣으면 순순할 수 있고, 차를 마시는 습관이 없으면 장미꽃을 따로 우려서 마실 수 있다.
5. 산사나무는 순기진통화식소적할 수 있으며, 기포식으로 인한 가슴복부팽창에 적합하며, 분노로 인한 심박이 과속, 부정맥에도 효능이 있다.
회향과 잎은 모두 순기 작용을 한다. 잎으로 채소를 먹거나 볶으면 순기, 건위, 통증을 완화시킬 수 있으며, 분노로 인한 가슴 복부팽창에 통증이 가득한 것이 가장 좋다.
7. 무는 순기건위보다 길며, 기울화생담에 열을 식히고 가래를 푸는 작용을 한다. 청무는 최고이고, 홍피 백심은 그다음이다. 날것으로 먹는 것이 가장 좋지만, 위가 아픈 사람은 그것을 무탕으로 만들어 마실 수 있다. 하지만 당근과 당근은 같이 먹지 않도록 조심하세요.
5, 위가 더부룩한 이유
(1) 소화불량: 어떤 환자들은 체질이 좋지 않아 위동력이 부족해 자극적인 음식이나 소화하기 어려운 음식을 먹으면 배가 부풀어오르는 경우가 많다. 또한 장균군의 불균형으로 인해 많은 배기가스가 장 안에 쉽게 들어갈 수 있다.
축적도 배가 더부룩한 현상을 일으킬 수 있다.
(2) 기질성 질환: 위장종양, 만성위염, 위궤양, 위처짐, 위 확장, 유문 경색 등이 모두 위장적기를 유발할 수 있으며, 복부팽창감과 복부가스 체류 두 가지 현상으로 나타난다. 위장이 너무 많이 쌓이면 환자는 복부가 불편하고, 풍기, 복부팽창, 장항진을 느낄 수 있다.
(3) 기능성 질환: 소화불량증, 장격동증후군 변비형, 신경관능증 등 병세는 대부분 심각하므로 가볍게 생각해서는 안 된다.
(4) 위장질환: 만성 위염, 위궤양, 장염, 장폐색, 습관성 변비 등.
(5) 위장 기능 장애: 위장중 기체 흡수장애, 위장내 기체 배출장애로 나타나는데, 어떤 이유로 위장 연동 기능이 약화되거나 사라지면서 체내 기체가 체외에서 배출되지 않고 체내 가스가 쌓이면 배가 더부룩해지는 현상이 나타난다.
(6) 위산이 너무 많다: 위에 너무 많은 위산과 췌장액이 중화되면 이산화탄소가 생겨 팽창과 칸막이를 일으킨다.