오리 셀러리를 만드는 방법은 여러 가지가 있는데, 아래를 살펴보겠습니다.
1. 채식 볶음
오리 셀러리를 골라 씻어서 넣어주세요. 끓는 물에 넣어 잠시 식힌 뒤 찬물에 식혀서 꺼내서 잘게 썬다. 부추를 씻어서 조각으로 자릅니다.
웍을 불에 올리고 잘게 썬 대파를 넣고 향이 날 때까지 볶은 뒤, 오리 셀러리를 넣고 소금을 뿌리고 향이 배어들 때까지 볶은 뒤 MSG를 뿌리고 잘 저어준다. 그리고 봉사하십시오.
이 요리는 신체의 면역 기능을 강화하는데 도움을 주며 항염증, 혈액 활성화, 항염증 및 부종 효과가 있습니다.
2. 두부 요리
오리 미나리를 골라 씻어 끓는 물에 데친 후 찬물에 식힌 후 꺼내어 송송 썬다. 부추를 씻어서 조각으로 자릅니다. 두부를 잘게 썰어 소금을 약간 뿌려 잠시 재워둡니다.
웍을 불에 올리고 잘게 썬 대파를 넣고 향이 날 때까지 볶은 뒤, 오리 미나리와 두부를 넣고 소금을 뿌리고 향이 배어들 때까지 볶은 뒤 MSG를 뿌리고 볶는다 글쎄, 봉사해라.
이 요리는 혈액에 영양을 공급하고 기를 보충하며 위장을 조화롭게 하고 음에 영양을 공급하며 건조함을 촉촉하게 해줍니다.
3. 오리 셀러리를 곁들인 스크램블
오리 셀러리를 골라 씻어 끓는 물에 데친 후 찬물에 식혀서 잘게 썬다. 부추를 씻어서 조각으로 자릅니다. 계란을 그릇에 깨뜨려 소금을 조금 뿌린 뒤 고르게 풀어주세요.
웍을 불에 올리고 다진 파를 넣고 향이 날 때까지 볶아주세요. 오리 셀러리를 넣고 잠시 볶은 뒤 계란물을 부어서 펴 발라주세요. 붓는 동안 주걱으로 오리 셀러리와 고르게 섞어주세요.
소금을 뿌려 향이 날 때까지 볶은 후 MSG를 뿌려 골고루 볶아서 드세요.
클로버라고도 불리는 노란색 셀러리는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 철분, 카로틴, 비타민 B, 비타민 C, 니아신 및 기타 미량 원소가 풍부합니다.
노란 셀러리는 산채로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 해독, 항염, 부기 감소, 혈액 순환 활성화 효과가 있으며 폐렴, 폐농양, 야맹증 등을 개선할 수 있습니다. 질병.