전문가는 아니지만 그래도 답변해 드립니다. 양궁 기술에는 여러 가지가 있지만, 이 질문의 주제를 이해하려면 활의 힘과 조준 기술을 사용하는 방식부터 시작하면 된다고 개인적으로 생각합니다. 궁수의 기본 기술 동작은 서기, 쏘기, 활 들어올리기, 활 당기기, 던지기 등 8가지가 있습니다. 물론 편의상 일부 생략했습니다.
국가대표 출신 남자 동료가 나에게 가장 중요하게 이야기해 준 것 중 하나가 활을 쏠 때 힘을 쓰는 방법이었다. 왼쪽 등(문을 미는 것처럼)으로 앞으로 밀려면(왼손잡이가 아닌 경우) 등 힘을 사용해야 합니다. 동시에 오른쪽 등을 세게 당기세요. 이때 힘을 가하는 것은 팔이 아니라 등 근육이다. 라디오 체조를 하면서 가슴을 확대한다고 상상해 보세요. 극단적인 경우, 일부 좋은 궁수들이 활을 잡으면 그들의 등 근육이 풍선을 떠받칠 수 있습니다(물론 제가 듣기로는 그렇습니다).
활을 열 때 앞 근육과 뒷 근육의 힘이 같아야 한다. CCTV 양궁 교과서에는 선수의 등 중앙에 아주 뚜렷한 틈이 있는 것이 분명하게 나와 있습니다. 이것이 등 근육이 작동하는 방식입니다. 그렇게 많이 말했는데, 그것이 주제에서 제기된 질문과 무슨 관련이 있습니까? 실제로 양궁에서 가장 중요한 것은 위 동작에서 궁수가 절을 할 때 항상 고정된 자세(궁술에서는 고정자세라고 한다)를 유지할 수 있다는 것이다. 그러면 활현을 열 때마다 활현과 활현 사이의 거리가 일관되고 일정한지 확인할 수 있습니다. 활과 줄은 화살에 동일한 힘을 가합니다. 그러면 화살표의 포즈와 거리가 비슷해집니다. 그러면 목표물에 발사되는 화살 고리의 수는 이론적으로 유사합니다. 물론 자세를 유지하는 것은 위에서 언급한 것처럼 간단하지는 않지만 위치를 정하고 활을 미는 것과 활을 펴는 것 등에 관한 것이다. 이것은 주제에서 벗어나 반복되지 않습니다. 활을 열어 고정된 위치에 유지하는 가장 효과적인 방법은 등에 힘을 가하는 것이라는 것이 실습을 통해 입증되었습니다.
많은 올림픽 챔피언들이 동료 아마추어들보다 이 점을 더 잘 이해하고 있을 것 같습니다. 뛰어난 연속성 훈련을 통해 궁수는 활과 팔을 들어올릴 때 실제로 느낌으로 사격할 수 있습니다. 올림픽에서 리커브를 노리는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 위의 이미지는 가상 표적으로 알려진 고대의 조준 방식을 보여줍니다. 즉, 조준 장치의 조준 중심이 선명하게 보이고 목표 표면이 매우 흐릿합니다. 가장 큰 문제는 시력이 좋지 않은 사수가 표적을 명확하게 볼 수 있는지 여부입니다. 사실 그가 독수리의 눈을 갖고 있음에도 불구하고 그가 볼 수 있는 표적의 표면은 대개 흐릿하다. 여기에는 언급되지 않은 조리개 이미징 및 초점 거리와 같은 중학교 물리학 지식이 포함됩니다. 또한 가상 타겟팅이라는 또 다른 조준 방법이 있습니다. 적합한 사진을 찾을 수 없어서 간략하게만 설명하겠습니다. 실제로 이는 실제 표적의 가상 좌측을 겨냥하는 방식이다. 즉, 사수가 보는 표적 표면은 명확하고 정렬은 상대적으로 흐릿합니다. 이 두 가지 조준 방법의 장단점은 다르기 때문에 여기서는 언급하지 않습니다. 한마디로 사수는 정확하게 쏘아야 하는 것이 현실이다. 우선 활을 그리는 방법이 정확하고 일관성이 높아야 하며, 이를 전제로 올바른 조준 방법을 적용하면 훈련을 통해 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 조준은 가장 중요한 것도 아니고 가장 중요한 것도 아닙니다. 양궁에서는 형태가 가장 중요합니다. 옛날에는 휘어진 뱃머리에는 경치가 없었고, 미루나무 사이로 백 걸음을 걸을 수 있는 사람도 아마 거의 없었을 것이다. 그래서 수년간 양궁을 해온 아마추어 운동선수가 시력이 나쁜 궁수가 올림픽 타이틀을 획득하는 것을 보면 그가 나쁜 눈으로 얼마나 잘 쏘는지 먼저 감탄하지 않을 것 같습니다. 대신에 "야 한국 선수들 좀 봐 포즈는 정석이다. 움직임이 좋아서 우승모델이 있구나.