명상을 하다 보면 다양한 현상이 일어나게 되는데 어떤 것은 좋고 어떤 것은 나쁜데, 걱정하거나 심각하게 받아들이지 마세요. 호흡이 멈춰도 상관없습니다. 당신을 죽여라. 우리는 일반적으로 명상할 때 신체 통증, 기의 맥박, 과민성, 선의 기쁨, 다양한 환상, 부처님을 보는 것과 같은 심리적 문제와 같은 신체적 문제를 겪습니다. 우리는 이러한 문제를 무시해야 합니다. 금강경의 한 구절을 명심하십시오: "모든 모습은 거짓이다. 모습이 아닌 모든 모습을 보면 여래를 보게 될 것이다. 부처님이 와서 부처님을 죽이면 마귀가 와서 마귀를 죽이려 한다." 그리고 당신은 모든 것에 신경 쓰지 않으며 위험도 없을 것입니다. 그렇지 않으면 다양한 영역에 대한 혐오감이나 기쁨이 생기면 길을 잃을 위험이 있습니다. 현재의 문제는 불교에 대한 명확한 이해가 없어 명상 중에 일어나는 상황에 어떻게 대처해야 할지 모른다는 것입니다. 먼저 반야경, 금강경, 능가마경, 능가마경, 유말라키아경, 깨달음경, 육조제단경 등과 같은 반야경을 읽어야 합니다. 어렵다면 참고할 수 있는 최신 책과 비디오를 읽어보세요. 실용적인 지침을 제공할 스승을 찾는 것이 가장 좋습니다. 인생에서 좋은 일을 더 많이 하고 나쁜 일을 하지 않는 데 주의를 기울이고, 자신의 나쁜 습관을 바꾸고, 다른 사람을 더 많이 도우십시오. 사실 불교는 마음을 수양하는 데 중점을 두고 있으며, 마음을 진정으로 바꿔야 하며, 그 다음으로 명상이 가장 좋습니다. 바이두의 '명상' 바에 가서 소통할 수 있습니다. 서로에게서 배우고 토론할 수 있는 활발한 장소입니다.