1985 년 8 월 4 일 호주 시드니에서 태어나 2008 년 호주 올림픽 팀장으로 베이징 올림픽에 참가했고 호주 국가대표팀에 6 차례 입선했다. 그는 호주팀을 대표하여 2005 년 국제축구연맹 청년축구선수권대회에서 네덜란드와의 경기에 참가했다. 이전에 그가 뛰었던 팀은 북부 정신팀 (Northern Spirit FC) 이었다. 2005-2008 년 밀리건은 호주 프리미어리그 시드니 FC 팀을 위해 3 시즌을 뛰며 36 회 출전해 만능형 우백이었다. 2008-2009 시즌, 그는 뉴캐슬 제트기에서 11 번 출전해 페널티 킥을 기록했다. 2009 년 상하이 신화팀에 정식으로 합류했다. 밀리건은 또 한 가지 묘기를 가지고 있는데, 그것은 바로 초거리를 던질 수 있는 대대적인 파울볼을 던지는 것이다.
밀리건은 오스트레일리아 국가대표팀의 미드필더로 수비수, 우백, 미드필더 등 여러 자리를 칠 수 있다. 밀리건의 경력은 기본적으로 호주 국내 리그에서 보냈다. 북부 정신 시드니 뉴캐슬 스프레이 등 여러 팀을 포함해 2009-10 시즌 중국 슈퍼리그 상하이 신화팀에 입단해 25 차례 1 골을 넣었다.
밀리건은 호주 U23 팀의 주장으로 11 회 출전해 5 골을 넣었다. 2006 년부터 밀리건은 호주 성인팀을 위해 축구를 시작했고, 월드컵 전까지 10 차례 출전해 1 골을 넣었다.
밀리건은 파울볼을 힘껏 던질 수 있는 능력을 가지고 있으며, 중국 슈퍼리그 첫 경기에서 2 회 연속 파울볼을 통해 우리 팀이 골을 넣는 것을 도왔고, 이후 여러 차례 어시스트를 했다.