분노는 부정적인 감정이며 자신에게도 상처를 주고 다른 사람에게도 나쁜 인상을 남길 수 있다는 것을 알아야 합니다. 큰 배는 세상에서 참기 힘든 일도 참을 수 있습니다.
관용을 배우면 잠시 고요함을 견디고 한 발 물러서서 적을 친구로 만드는 법을 배워야 합니다. 단기적으로는 좋지 않을 수도 있지만 장기적으로는 그렇지 않을 수도 있습니다.
감사하는 법을 배우면 괴로움이 달콤함으로 바뀌고, 원한을 잊고 어려움을 겪을 때 웃는 법을 배우십시오.
실제로 많은 분노는 확신이 없거나 패배를 인정하지 않으려는 데서 비롯됩니다. 시간이 지남에 따라 분노를 더 많이 축적하게 될 것입니다.
화가 났을 때 감정을 완화하는 데 주의를 기울이세요. 예를 들어, 혼자가 아닌 대화할 사람을 찾을 수도 있습니다.
평소에 책을 더 많이 읽으세요. 독서는 사람을 현명하게 만듭니다. 게다가, 고대인들이 감정을 통제하지 못한 데 대해 어떻게 대처했는지도 배울 수 있습니다.
문제를 반대편에서 보는 법을 배우십시오. 때로는 화를 내는 것이 좋을 수도 있습니다. 문제를 변증법적으로.
이제 많은 사람들이 인생을 연습으로 여기고, 연습은 누구에게나 중요합니다. 당신의 태도가 바뀌면 당신의 삶도 바뀔 것입니다.
화를 내지 않는 것은 인생의 큰 지혜입니다. 항상 화를 내는 사람은 주변 분위기를 매우 나쁘게 만듭니다. 한때 자신의 사업을 시작한 청년이 있었습니다. 그는 능력이 좋았고 회사의 사업이 아주 잘 발전하고 있었습니다. 그러나 나중에는 부부간의 불화로 인해 늘 쉽게 화를 냈고, 회사 직원들은 참지 못하고 잇달아 회사를 그만뒀다. 시간이 지나면서 다들 자기 회사에는 좋은 전망이 없을 거라 생각했고, 그래서 누구도 자기 회사에서 일하고 싶어하지 않았습니다. 곧 회사는 무너졌습니다.
이 사건은 화를 내는 사람이 고통을 겪는 경향이 있음을 말해줍니다.
예전에 아는 사람이 있었는데 그 친구랑 원래 사이가 너무 좋았는데 어느 날 친구랑 약속을 했는데 친구가 급한 일이 있어서 못 온다고 생각했어요. 그건... 친구가 그녀에게 관심을 주지 않아서 그녀는 데이트를 어겼고, 그래서 그녀는 매우 화를 냈고, 나중에는 친구와 싸움까지 벌였습니다. 그 친구는 그녀를 참지 못했고, 두 사람은 낯선 사람이 되었다.
누구나 화를 낼 권리가 있지만, 분노가 날카로운 무기가 되지 않도록 하세요. 자신은 물론 남에게도 상처를 주고, 손해보다 이득이 더 크기 때문입니다.
그렇다면 화를 내지 않으려면 어떻게 해야 할까요?
분노는 흔들의자와 같아서 일단 앉으면 계속 흔들리고 멈추지 않습니다. 그러나 뛰어내리면 천천히 멈춘다는 것을 알게 될 것입니다. 그러므로 화가 났을 때에는 시간에 맞춰 자신을 다스리고 고인 물웅덩이가 될 때까지 천천히 감정을 가라앉혀야 합니다.
친절한 말은 겨울을 따뜻하게 해줄 것이지만, 나쁜 말은 6월에 상처를 줄 것입니다. 화를 낼 준비가 되었을 때, 그 결과를 생각해 보세요.
화가 났을 때 하는 욕설이 일시적으로 기분을 좋게 만들 수도 있지만 나중에는 반드시 후회하게 될 것입니다. 왜냐하면 당신은 주변 사람들에게 상처를 주고 주변 사람들과의 관계를 더욱 악화시키기 때문입니다. 큰 소리로 말하면 다른 사람의 몸을 찌르는 날카로운 칼과 같아서 아무리 고치려고 해도 남은 상처는 지울 수 없습니다. 게다가 화를 내면 정말 못생겼어요.
주제를 바꾸는 방법을 알아보세요. 당신을 화나게 하는 일에 직면했을 때, 주제를 다른 주제로 바꾸는 방법을 배우십시오.
예를 들어, 당신과 당신의 친구가 어떤 것에 대해 이야기하고 있는데, 그들이 이야기하는 동안 두 사람이 의견이 일치하지 않거나 심지어 논쟁을 벌이게 됩니다. 이때는 화내지 말고, 긴장된 분위기를 완화하기 위해 화제를 다른 화제로 바꿔 보세요.
인생은 영적인 수행이자 깨달음입니다. 화를 내거나 화를 내지 않고 침착하게 사물을 보는 법을 배우면 더 많은 것을 보게 될 것입니다.
화를 참는 방법은 무엇입니까?
자신을 다스리는 법, 감정을 다스리는 법, 함부로 화를 내지 말고, 너무 화를 내면 간이 상하고 건강도 해칠 수 있다는 것을 배워야 합니다.
우리는 자기 자신을 배워야 합니다. 화를 내는 것은 자신을 해치는 동시에 다른 사람에게도 해를 끼칠 수 있으며, 마음속에 사람들을 화나게 하고 증오심을 갖게 할 수 있습니다. 온화하고 항상 감사하며 화를 내지 마십시오. 불평하지 말고, 신경 쓰지 말고, 말 잘하고, 친절하세요. 좋은 사람이 되어 좋은 일을 하세요.
분노는 사람의 기분에 영향을 미치고 화가 나면 마음을 방황하게 만듭니다. , 그것을 멈추는 법을 배우고 갈등이 심화되고 조화를 해치고 다른 사람을 짜증나게 하는 것은 헛된 일입니다. 우리는 자신의 감정을 올바르게 처리하고 자신을 통제하는 법을 배워야 합니다. p> 분노는 인간의 본능이며, 감정 조절을 배우는 것이 핵심입니다.
< p> 사회 활동에서는 잘 말하는 법, 문명화된 언어를 사용하는 법, 다른 사람을 대할 때 예의 바르게 행동하는 법, 겸손할 때 겸손해지는 법을 배워야 합니다. 사물을 다루는 법, 올바른 칭찬을 하는 법, 유머를 이해하는 법, 정중하게 거절하는 법, 화합을 해치지 않는 법, 그룹 활동에서 단결에 주의를 기울이는 법을 배워야 합니다.우리는 감정을 조절하고 선을 발전시키는 법을 배워야 합니다. 습관을 개선하고, 능력과 도덕적 자질을 높이고, 도덕적 품성이 높은 사람이 되고, 취향이 낮은 사람을 멀리해야 합니다. 규율 있는 사람, 자신의 행동을 규제하고 문명화된 노동자가 되세요.
여기서 나가세요, 성질이 나쁘세요.
1. 화남 마지막으로 이유가 있는지 좀 더 생각해 보세요. 자신이 있으면 문제가 생겼을 때 쉽게 해결할 수 있는데, 해결하지 못한다면 우리가 화를 낼 이유가 어디 있겠습니까?
2. 자연, 특히 기이한 자연 풍경을 직접 경험해 보세요. 사실 우리 자신은 매우 작고 우리가 생각하는 것만큼 중요하지 않습니다.
3. 특별한 경우를 경험해 보세요. 병원, 화장터, 묘지의 중환자실 등. 당신은 삶과 죽음을 제외하고는 다른 모든 것이 하찮은 것이라고 느낄 것입니다.
우리는 고난으로 괴로워하기 위해서가 아니라 삶의 아름다움을 느끼기 위해 이 세상에서 건강하고 행복하게 살아야 합니다. 모든 것이 최선의 배열이고 모든 것이 잘 될 것이라고 믿어야 합니다.
현장에 감동해서 화를 내는 걸까요, 아니면 사물을 보고 그리워서 화를 내는 걸까요? 직설적으로 말하면, 외부 요인은 당신의 생각을 방해하고 정신의 균형을 깨뜨려 당신을 불행하고 화나게 만듭니다.
화를 덜 내고 싶거나 화를 내지 않으려면 열린 마음을 갖고 사람과 사물을 좀 더 차분하고 자유롭게 바라볼 필요가 있다. 그러나 실제 생활에서는 천천히 적응하고 지속적으로 수련을 향상시키는 것이 어렵습니다. 그래야만 참을 수 있고, 더 많은 책을 읽고 자신을 성찰할 수 있습니다.
개인적으로 이건 너무 잔인하고 큰 일이 됐다고 생각해요. 인생은 기쁨, 분노, 슬픔, 희열로 가득 차 있고 모두 삶의 일부이지만, 좀 더 자유롭고 편한 삶을 살아갈 수 있도록 학위를 취득해야 합니다.
화를 내는 것은 다른 사람의 실수에 대해 자신을 벌하는 것이라고 말하는 사람들도 있습니다. 사람들이 화를 내고 싶지 않다면 좋은 태도를 갖고, 다른 사람에게 관용을 베풀고, 관용하는 법을 배우고, 주변 사람과 사물을 이해해야 합니다. 사람들의 성격 습관, 언어 의사소통 방법, 문제 해결 방법은 모두 사고 논리에 의해 결정됩니다. 인지는 생각과 감정을 결정하고, 피드백받은 행동은 사람의 기분에 영향을 미치며, 행복한지 화가 났는지 한눈에 알 수 있습니다. 그러므로 사람들은 평생 동안 계속해서 배우고 발전해야 하며, 실패와 좌절을 통해 자신의 능력을 확장해야 하며, 그리하여 점차적으로 많은 것을 내려놓을 수 있습니다. 바다는 모든 강에 열려 있다." 그래야만 기분을 안정시키고, 행복한 일을 생각하고, 몸과 마음에 즐거운 운동을 할 수 있으며, 그러면 나른함을 덜 느끼게 될 것입니다.
안녕하세요, 주제님.
내 생각에는 당신이 너무 화를 내지는 않지만 참을 수 있다고 생각합니다.
그리고 사람들은 정말 화가 나면 감정을 주체할 수가 없습니다.
당신이 해야 할 일은 끊임없이 인격을 가꾸는 것이다. 내 생각에는, 좋은 성격을 갖는 것은 때로는 정말로 좋은 것이 아닙니다. 사람은 기쁨, 분노, 슬픔, 분노를 갖고 태어납니다. 이는 분노가 우리 감정의 중요한 부분임을 증명합니다. 당신이 설명에서 언급한, 수익이 손에 잡히지 않으면 화를 내지 않는다는 것은 나에게 당신이 수익에 닿지 않은 일에 대해 정말로 신경 쓰지 않는다는 것을 의미하는 것이 아니라, 당신이 그것을 견딜 수 있다고 생각한다는 것을 의미합니다. 대부분의 경우 이는 단지 인내심의 문제일 뿐입니다. 그러나 이것이 문제를 해결하는 것은 아닙니다. 오히려 문제가 쌓이고 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 터지면 특히 무섭습니다.
제가 제안하는 것은, 다른 사람들이 당신의 이익을 손에 넣기 전에, 당신의 분노를 적절하게 표현하고 그것이 쌓이지 않도록 해야 한다는 것입니다. 정말로 화를 내기 전에 충분한 여유 시간을 가지십시오. 그런 다음, 당신을 화나게 만드는 것들을 제거하려고 노력하십시오. 예를 들어, 친구들에게 당신의 최종 결론이 무엇인지 말하고 그들이 말할 수 없는 것이 무엇인지 알려주십시오. 예를 들어, 당신에게 적대적인 사람에게 당신은 보기만큼 쉽게 괴롭히지 않는다고 말하십시오.
그럼 통제가 안 되고 결국 화를 내게 된다면 어떻게 해야 할까요? 한번 화를 내면 조절하기 어렵다고도 하셨습니다. 내가 말하고 싶은 것은 당신이 너무 집요하다는 것이다. 당신을 화나게 하는 것들에 계속 집중하고 통제하고 싶고 벗어나고 싶을수록, 계속 그것에 대해 생각하기 때문에 당신은 더 불편해질 것입니다.
그래서 제 제안은 주의를 돌리는 것입니다.
이 문제에 대해 최대한 생각하지 않으려고 방향을 바꿔서 가족들과 어렸을 때 재미있었던 일들에 대해 이야기를 나누고, 여자친구와 전화를 하고, 세상에서 슈퍼신이 되어보세요. 게임을 하고, 헤드폰을 끼고 나가고, 달리고, 조용히 책을 읽고, 긴장을 풀어주는 음악을 듣고, 밖에 나가서 일광욕을 하고… 당신이 화를 내고 도덕 원칙을 위반하지 않는 것에 대해. 그리고 폐쇄적이고 어두운 환경에 오랫동안 방치하지 마십시오. 이는 기분을 개선하는 데 큰 도움이 되지 않습니다. 그런 다음 진정된 후에는 다음 번에 예방 조치를 취할 수 있도록 사건의 원인을 분석할 수 있는 또 다른 기회를 찾으십시오.
저는 항상 이렇게 해왔습니다. 이것이 여러분에게 도움이 되기를 바랍니다.
2020년 전 세계적으로 바이러스가 창궐하고 있으며, 갑작스러운 바이러스가 모두의 생명과 건강을 위협하고 있습니다. 전 세계 국가에서 확인된 사례가 보고되었습니다. 전문가들은 아직 전염병의 전환점이 도래하지 않았으며 앞으로 확진자가 크게 늘어날 것이라고 예측하고 있다.
이제 우리나라는 국경 내 바이러스 확산을 기본적으로 차단했으며 전염병 퇴치에서 전면적인 승리를 거두었습니다. 사람들의 삶은 서서히 정상으로 돌아가고 있습니다. 우리나라는 수십 개국에 도움의 손길을 내밀고 전 세계 사람들이 전염병과 싸우는 것을 지원하기 위해 마스크, 보호복, 인공호흡기 등 다양한 물품을 지속적으로 기부했습니다.
우리나라가 전 세계의 전염병 퇴치를 적극적으로 돕고 있는데도 이를 멍한 눈으로 바라보는 나라들이 있습니다.
덴마크! 다음은 없어요! 전염병에 대한 중국의 대외 원조는 볼랑, 덴마크, 노르웨이, 이탈리아 등 국가의 백안 정치인들에 의해 반격과 비방을 받았습니다. 새로운 왕관 전염병의 '농민과 뱀'의 비극적 버전이 연출되었습니다. 우리나라의 전염병이 효과적으로 통제된 후 외국의 전염병이 점점 더 심각해지기 시작했습니다. 중국을 비방하고 불명예스럽게 하는 미국 외에도 다른 나라들도 중국이 전 세계에 전염병 퇴치 경험과 필요한 의료물자를 제공할 수 있는 능력과 의료 전문가를 파견해 지원하고 지도할 수 있는 능력을 간절히 기대하고 있다.
하지만 중국으로부터 선물과 지원을 받고도 반항하는 국가와 정치인들이 있다.
덴마크는 중국 기업 알리바바가 보낸 지원 자료를 받아들인 뒤 해당 자료의 국내 판매를 거듭 금지했고, 주류 언론에서도 금지와 '중국 바이러스'에 대한 보도를 내놨다. 중국은 세계에 바이러스를 가져왔습니다.
태국이 가엾게도 중국에 도움을 구걸하면서도 비밀리에 대량의 마스크를 미국에 수출해 막대한 부를 벌어들이는 것도 분노를 자아낸다! 더 많은 것들이 있지만 모두 나열하지는 않겠습니다. 더 많은 뉴스를 읽어보실 수 있습니다.
우리는 이것에 대해 어떻게 화를 내지 않을 수 있습니까? 중국에 있는 우리는 항상 예의바르게 보답해 왔습니다. 우리를 도와준 사람들에게는 최선을 다해 돕겠지만, 우리를 향해 악의적인 의도를 갖고 있는 나라들은 더 이상 돕지 않을 것입니다.
1. 마음을 편안하게 하세요. 분노는 자신과 타인에게 상처를 주는 부정적인 감정이며, 타인에게 나쁜 인상을 남기게 된다는 것을 알아야 합니다. 2. 인내심을 갖고 적을 친구로 만드는 법을 배우십시오. 3. 감사하는 법을 배우십시오. 원한을 만났을 때 웃는 법을 배우고, 어려움에 직면할 때 미소를 지으십시오. 4. 희미한 시각을 갖는 법을 배우십시오. 너무 오랫동안 억누르면 분노가 점점 더 쌓이게 되므로, 냉정하게 바라보고 놓아주는 것이 적절합니다. 5. 화가 났을 때 감정을 해소하는 데 주의를 기울이고, 대화할 상대를 찾을 수도 있습니다. 6. 평소에 책을 더 많이 읽어라. 독서는 사람을 현명하게 만든다. 책에서 배울 수 있는 것은 많다. 7. 문제를 반대편에서 보는 법을 배우십시오. 모든 것에는 양면이 있습니다. 문제를 변증법적으로 보는 법을 배워야 합니다. 8. 따뜻한 알림: 모든 질병은 분노로 인해 발생합니다. 자신의 감정을 조절하고 자신의 몸과 마음의 주인이 되어 나쁜 감정의 포로가 되지 마십시오.
사람을 화나게 하는 일이 생기면 화를 안 낼 수가 없잖아요! 하지만 버릴 수는 있고, 버릴 수 없는 것들을 버릴 수 있도록 이해하고 진실을 구해야 합니다. 세탁기의 세탁 기능은 망가졌지만 이제 건조 기능은 사용할 수 있습니다. 외부인이 지역 사회에 들어오는 것이 금지되는 전염병 기간에는 고칠 사람을 찾을 수 없습니다. 수리를 위해 개인 수리공을 찾았는데 그 사람이 나에게 거짓말을 해서 수리비를 500위안으로 청구했다고는 생각도 못했습니다. 이 세탁기는 500위안밖에 안 된다고 하더군요. ? 그는 500달러를 요구했고 나는 그것을 그에게 주었습니다. 그런데 다음날 빨래를 했더니 전혀 회전이 안되고 탈수 기능에서 소리가 났습니다. 이건 명백한 거짓말 아닌가요? 잡는거랑 다른건가요? 그런데 나는 하나님을 믿는데, 왜 하나님을 믿습니까? 저는 어릴때부터 노년까지 살아오면서 억울한 일들을 너무 많이 겪었어요! 아무도 이해하지 못하고, 누구도 나를 도와줄 수 없습니다! 그러나 나는 인생에서 보응이 있고 선한 사람은 좋은 보응을 받고 악한 사람은 나쁜 보응을 받는 것을 볼 수 있으므로 그와 논쟁하지 않고 포기하기로 결정합니다. 보복하다. 하나님은 사람들이 하는 일을 지켜보고 계십니다. 임대한 집 화장실에 문제가 있어서 주인님을 찾아 50위안으로 수리했는데, 수리하는데 150위안이 들었는데 어찌됐든 맡겨주셨고 잘하셨습니다. 나는 다시 이사했고 화장실에 앉아 있는 데 문제가 있어서 다시 그에게 다가갔습니다. 나는 더러운 일을 할 다른 사람을 찾고 싶었습니다. 이번에는 그 사람이 그 일을 하기 위해 그의 아들을 데리고 왔습니다. ? 지난번에 집에 돌아갔을 때 누군가가 린촌에서 아버지가 세발자전거에 치였다고 하더군요. 얼마를 지불할 것인지 물었습니다. 자기 집에 갔는데, 가장 귀한 것이 세발자전거였다고 하더군요. 다른 게 없어서 너무 가난해서 아버지의 치료비도 제가 직접 냈고, 아버지를 부양해야 하는 사람이 아내였습니다. 마비됐다!
누군가가 나에게 내가 저축한 돈을 모두 빼앗겨 더 이상 살 수 없다고 묻고, 그 사람을 죽이고 그와 함께 잿더미 속에서 죽고 싶다고 물었습니다. 당신은 그 사람에게 사기를 당했는데, 어떻게 그 사람에게 목숨을 걸 수 있겠습니까? 내가 화가 났다고 하더군요! 나는 속이는 자의 악은 속이는 자의 고통이라 모든 사람이 볼 수 있게 하였노라, 하나님께서 행악자를 징벌하실 때에야 사람들은 하나님은 공의로우시며 하나님은 누구의 편도 들지 아니하시느니라 하느니라! 하지만 악당이 드러나기 위해서는 박물처럼 피해자가 있어야 한다! 진실을 찾으면 놓아주세요!