식생활과 위암에도 관계가 있나요?
식생활과 위암에도 관계가 있나요? 중요한 것은 위암의 증상과 식습관은 어떤 관계가 있는지 알아보겠습니다. 식생활과 위암 사이에 관계가 있을까 1
1. 위암 환자의 식생활 원칙
1. 자연스럽고 신선한 음식을 더 많이 먹고 피하세요 너무 거친 음식 가공식품, 특히 가공식품을 덜 섭취하세요. 가공식품에는 건강에 좋지 않은 조미료, 소금, 설탕, 첨가물 등이 많이 포함되어 있는 경우가 많습니다.
비타민 A, 비타민 E, 비타민 B2, 비타민 C의 부족은 식도암, 위암 발병률이 높은 지역 주민들의 식단에서 흔히 나타나는 특징입니다. 신선한 야채, 과일 등 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 음식은 담백하고 염분과 조미료가 적게 들어가야 하며, 너무 찬 음식, 너무 뜨거운 음식, 너무 딱딱한 음식, 매운 음식, 튀김, 훈제 음식, 절인 음식은 피하세요.
고염식은 위산 분비를 증가시켜 위암 발병 위험을 높인다. 우리의 위장은 매우 연약하여 반복적으로 강하게 자극을 받아 맵거나 뜨겁거나 차가운 음식을 자주 섭취하게 되면 점막혈관이 급격히 수축하거나 팽창하여 소화관에 자극을 주고 손상을 입게 됩니다. 소화관이 지속적으로 손상되고 회복되는 과정에서 암이 쉽게 발생할 수 있습니다. 니트로사민 화합물은 강력한 발암물질로 알려져 있습니다. 보존식품과 곰팡이가 핀 식품에는 니트로사민 화합물과 곰팡이 독소가 포함되어 있으므로 섭취를 피하세요.
3. 위암 환자는 자신의 습관과 취향에 맞춰 생활 속 식생활을 조절해야 하며, 회복기에는 부분일식과 같은 음식의 반복 섭취를 피하도록 노력해야 한다.
4. 위암 환자는 일일 식단에서 비타민 A, C, E, K 등이 풍부하고 특정 보조 항종양 효과가 있는 야채와 과일을 더 많이 섭취해야 합니다. 비타민C는 주로 신선한 야채와 과일에서 발견됩니다. 카로틴은 인체에 들어온 후 비타민 A로 전환될 수 있으므로 위암 환자는 동물의 간, 당근, 콜리플라워, 원추리, 양배추, 무화과, 대추 등을 더 많이 섭취해야 합니다. 동시에 무, 호박, 죽순, 아스파라거스, 사과, 흑단자두, 키위 등 신선한 야채와 과일도 더 많이 섭취해야 합니다.
5. 적절한 칼슘 보충제. 수술 후 칼슘을 보충해 보세요. 장기간 칼슘이 부족하면 골다공증, 관절통, 손발 떨림 등이 발생할 수 있습니다. 우유, 참깨, 마른 새우, 해산물, 사골국 등으로 보충할 수 있습니다.
6. 밥과 국수는 너무 정제하지 마세요. 통곡물, 옥수수, 콩, 기타 잡곡을 더 많이 섭취하세요.
7. 위암 환자는 수술 후 빠른 체력 회복을 위해 경제적 여건이 허락하는 한 인삼, 자라 등 보충제를 적당량 섭취할 수 있다. 그러나 이러한 질 좋은 음식은 환자가 약하고 간에서 쉽게 분해되지 않기 때문에 과도하게 섭취할 수 없습니다. 너무 많이 먹으면 소화에 부담이 가중되고 환자의 회복에 악영향을 미치게 됩니다.
8. 소화하기 쉬운 음식을 선택하여 천천히 씹어 삼키세요.
우리의 치아는 음식을 자르고 씹는 데 사용되는 절단 도구입니다. 그러나 배에는 치아가 없으므로 음식을 조심스럽게 씹지 않으면 큰 조각으로 부서지게 됩니다. 음식을 위장으로 보내 위장에 부담을 줍니다. 이것이 계속되면 위가 압도됩니다.
9. 위암 환자는 회복 기간 동안 가능한 한 많은 종류의 음식을 섭취하도록 노력해야 합니다. 위암 환자는 식단에 주식과 비주식에 더 주의를 기울여야 한다. 예를 들어, 주식은 정제되고 거친 음식이어야 하며, 쌀국수, 현미, 잡곡을 조금 첨가하는 것이 좋다. 비주식에서는 동물성 단백질과 식물성 단백질의 양을 동일하게 하고, 단백질과 야채, 과일의 비율을 1:5로 동일하게 하고, 고기는 적게 먹고 생선과 콩을 많이 섭취해야 합니다.
10. 회복기 위암 환자는 신선하고 위생적인 식품을 선택해야 한다. 야채는 항암, 항암 효과가 있는 품종과 해조류를 선택해야 한다.
양배추, 양치기 지갑, 버섯 등 암세포가 포함된 식품을 자주 섭취하고, 각종 비타민과 미량원소가 풍부한 참깨, 호박씨, 땅콩 등 말린 과일 식품을 자주 섭취하고, 섬유질, 단백질, 불포화지방산.
11. 담배, 술, 차, 커피를 멀리하세요. 흡연, 음주, 진한 차, 커피는 모두 소화관에 매우 자극적이며 위점막을 손상시켜 위점막 울혈, 부종, 심지어 출혈과 미란을 유발할 수 있습니다. 흡연은 위암, 위궤양, 십이지장 궤양의 독립적인 위험 요소입니다. 삶의 다른 측면이 매우 합리적이고 건강하더라도 흡연은 많은 질병의 원인이기도 합니다. 알코올은 위점막에 홍반과 부패손상을 일으키고, 위산분비를 자극하여 위점막 손상을 악화시킨다. 이미 소화성궤양이 있는 경우 커피를 마시면 소화불량 증상과 위산 분비가 악화될 수 있다.
12. 규칙적으로 식사하고, 규칙적이고 정량적인 세 끼 식사를 하고, 너무 배고프거나 포만감을 피하고 균형 잡힌 영양을 섭취하십시오.
많은 사람들의 위장 문제는 장기간의 불규칙한 식습관과 무리한 식습관으로 인해 발생하며 다양한 소화기 질환을 유발할 수 있습니다.
2. 위암 환자를 위한 식품
1. 사탕수수와 생강 음료
사탕수수와 생강을 적당량 섭취하세요. 사탕수수 압착즙 반 컵과 생강즙 1큰술을 넣고 고르게 끓입니다. 주 2회 끓여서 따뜻하게 복용하면 위를 조화롭게 하고 튼튼하게 하는 효능이 있어 위암 초기에 사용하기에 적합하다.
2. 흑설탕 냄비 두부
두부 100g, 흑설탕 60g, 물 1그릇, 흑설탕을 물로 헹구고 두부를 넣고 푹 끓인다 10분. 정기적으로 복용하면 위장을 조화롭게 하고 출혈을 멈추게 할 수 있습니다.
3. 귤 껍질과 붉은 대추를 섞어 마신다.
오렌지 껍질 1조각과 붉은 대추 3조각을 넣어 마신다. 붉은 대추의 씨를 제거하고 오렌지 껍질을 물에 달여주세요. 1일 1회 이 치료약은 기를 촉진하고 비장을 강화하며 기를 감소시키고 구토를 멈추게 하며 감기와 허약으로 인한 구토에 적합합니다.
4. 무죽
무씨 30g, 자포니카쌀 적당량. 무씨를 먼저 볶은 후 자포니카 쌀과 함께 끓여 죽을 만들어 보세요. 1일 1회 아침 식사와 함께 복용하면 복부 팽만감이 눈에 띄게 나타나는 경우에 축적을 없애고 팽만감을 완화할 수 있습니다.
5. 귤 껍질과 살코기 죽
귤 껍질 9g, 오징어 뼈 12g, 살코기 50g, 자포니카 쌀 적당량. 귤껍질과 생선뼈, 밥을 이용해 죽을 끓인 후, 귤껍질과 오징어뼈를 제거하고, 살코기를 넣고 다시 소금으로 간을 하여 먹는다. 하루 2번, 아침, 저녁에 섭취하세요. 이 치료죽은 기를 감소시키고 구토를 멈추게 하며 비장을 강화하고 기를 원활하게 하며 복부 팽만감이 있는 사람들에게 첫 번째 선택입니다. 식생활과 위암 사이에 관계가 있을까 2
위암 초기 증상은 무엇인가
1. 상복부 통증 증상
어떤 분들은 가끔 아무 이유 없이 느끼시는 분들도 계시는데, 상복부 팽만감과 통증을 느끼시는 분들도 계시고, 불규칙하고 간헐적으로 상복부 통증을 느끼시는 분들도 계십니다. 그러나 상복부 통증이 반드시 위암의 증상을 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 조사에 따르면 이러한 증상이 나타나면 병원에 가서 진찰을 받는 것이 좋습니다.
2. 구토 및 메스꺼움
위암 환자 중에는 초기에 구토를 하는 경우도 있고, 구토가 오래 지속되는 경우도 있으며, 일부 환자에서는 때로는 출혈이 있을 수도 있습니다. 이때는 주의가 필요하며, 위내시경을 위해 병원에 가는 것이 가장 좋다. 초기 위암으로 판단되면 직접 제거해 암세포의 전이를 막을 수 있다.
3. 너무 빨리 먹는다
실생활에서, 특히 직장인들은 식사할 때 매우 빨리 먹는다. 너무 빨리 먹으면 위장관에 부담이 커져 위궤양이나 위염이 생기기 쉽다. 일반적으로 음식은 입 안에서 80번 정도 씹어야 하는데, 이것이 위장에 영양을 공급하는 가장 좋은 방법이다.
위암의 원인은 무엇인가요
1. 잘못된 식습관
일상생활에서 직장생활로 인해 건강하지 못한 식습관을 갖게 되는 분들이 많습니다. 예를 들어 너무 빨리 먹는 습관, 너무 뜨거운 음식을 먹는 습관, 하루 세 끼를 불규칙하게 먹는 습관 등은 모두 위암 발병을 쉽게 할 수 있는 습관이다.
또한 많은 사람들은 직접적인 발암성 화합물을 형성할 수 있는 훈제나 구운 음식을 즐겨 섭취하기도 합니다. 많은 사람들이 그것을 먹은 후 위장에 쉽게 손상을 주어 결국 위암으로 이어질 수 있습니다.
2. 유전
위암 환자 가족의 위암 발생률은 다른 사람보다 2~3배 높은 것으로 보고되고 있다. 정상 인구이므로 유전적 현상으로 위암이 가족 중에 존재합니다.
3. 흡연
연구에 따르면 흡연자의 위암 발생률은 일반 비흡연자에 비해 1.58배나 높다. 생활 속에는 명심하지 않으면 몸에 각종 질병을 일으킬 수 있는 일이 많이 있습니다. 예를 들어, 일상생활에서 흡연과 음주도 위암을 유발할 수 있습니다.