고혈압 고지혈증의 차이:
고혈압과 고지혈증은 두 가지 다른 병으로 인한 원인도 다르다. 고혈압은 임상증상 수치가 높다는 것을 의미하며, 병은 고지방 음식, 환경음식, 질병 영향 등을 너무 많이 먹어서 두통, 현기증, 심계항진, 흉민, 기억력 저하, 주의력 집중 등이 있다. 고지혈증은 혈중 지질 수치가 너무 높다는 것을 의미하며, 질병은 장기간의 흡연과 음주, 강도 높은 신체 활동, 정신적 스트레스, 부적절한 식습관 등으로 인해 임상증상 지질침착이 있어 황색종을 형성한다.
고혈압 고혈압 다이어트:
1. 고혈압 다이어트
샐러리: 칼슘, 인 등 다양한 미량 원소, 비타민, 탄수화물 등이 풍부해 혈압을 낮추고 혈지를 낮추는 역할을 한다.
무: 혈지 감소, 혈관 연화, 혈압 강하의 효능이 있고, 늦발에는 무미역 살코기 수프, 무볶음 살코기 등이 있습니다.
키위: 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있어 고혈압을 주치합니다.
흑마늘: 영양이 풍부해 고혈압 고지혈증 증상 개선에 뚜렷한 효과가 있어요.
2. 고지혈증 다이어트
영지: 혈청 콜레스테롤을 낮추고 혈지를 낮추는 효능이 있어 고혈압 고지혈증으로 인한 심뇌혈관 질환을 예방하는 효과가 있다.
어류: 포화지방이 낮고 혈압을 낮추고 혈지를 낮추는 효능이 있어 고혈압 고지혈증 환자에게 적합하다.
과일과 채소: 수용성 섬유가 풍부해 콜레스테롤을 낮춤으로써 혈압을 낮추고 혈지를 낮추는 효능을 얻을 수 있다.
가지: 비타민 P 가 풍부해 모세혈관 탄력, 활혈, 통맥을 증가시켜 혈지 효능을 얻을 수 있습니다.