수능 일주일 전에 시험을 준비하는 것은 복습통합, 마음가짐 조정, 휴식 규칙, 건강음식 등에 주의를 기울여 수능 당일에 최고의 수준을 발휘할 수 있도록 해야 한다.
1, 검토 통합.
대학입시 일주일 전, 사람들은 주로 지식점의 회고와 공고를 진행하여 기초를 강화하고 부족한 부분을 적발하였다. 모의 시험 문제를 하고, 잘못된 문제를 총결하고, 교과서와 노트 등을 열람하여 진행할 수 있다. 새로운 지식을 배우거나 난이도가 높은 주제를 하지 않도록 자신감을 잃지 마라.
2, 정신 조정.
대학 입학 시험 일주일 전에 모두들 반드시 좋은 심리 상태를 유지해야 하며, 지나치게 긴장과 초조함을 느끼지 말아야 한다. 심호흡, 명상, 음악 듣기 등과 같은 몇 가지 방법으로 스스로 조절할 수 있다. 낙관적이고 긍정적인 태도를 유지하고 자신감을 높이다. 동시에, 가족 및 친구들과 소통하고, 스트레스와 불안을 나누고, 격려와 지지를 받는다.
3, 일과 휴식 규칙, 건강한 음식.
대학입시 일주일 전에 모두 일과 시간표의 법칙을 확보하고 충분한 수면을 보장하며 밤을 새지 않도록 해야 한다. 합리적으로 음식을 안배하고, 음식의 균형을 유지하고, 충분한 영양을 섭취하여 신체가 최상의 상태에 있는지 확인한다. 또한 적절한 운동과 여가 활동을 통해 스트레스를 완화하고 심신 건강을 유지한다.
수능 고려사항:
1. 시험장을 미리 알아본다.
시험 전에 학생들은 시험 지점의 구체적인 위치를 미리 알아야 하며 지도, 인터넷, 학교 교사 등을 조회해 시험 지점의 자세한 주소를 얻을 수 있다. 시험점을 이해한 후에는 현장 답사를 한 번 진행하여 시험점 주변의 환경, 교통 상황, 가능한 교통 체증 구간에 익숙해지는 것이 좋다. 시험장의 배치를 동시에 관찰하여 시험일에 더욱 익숙하고 적응할 수 있도록 한다.
2, 필수 서류 및 소모품.
수능 전에 학생들은 자신이 필요한 모든 증명서와 용품을 소지하고 있는지 확인해야 한다. 우선 수험증과 신분증은 시험 입장권이므로 반드시 지참해야 합니다. 동시에 수험생은 시험에 필요한 문구 (예: 2B 연필, 지우개, 자 등) 를 준비하여 답안이 순조롭게 진행되도록 해야 한다. 또한 수험생은 여분의 연필, 지우개, 자 등과 같은 예비 문구를 준비할 수 있다.
3, 좋은 휴식을 유지하십시오.
시험을 보기 전에 학생들은 좋은 휴식 습관을 유지하는 데 주의를 기울여야 한다. 특히 대학입시 일주일 전에 규칙적인 휴식을 취해 매일 충분한 수면을 취할 수 있도록 해야 한다. 고품질 수면은 뇌의 활력을 유지하고 시험 중 주의력과 문제 대처 능력을 향상시키는 데 도움이 된다. 대학입시 당일 정력이 왕성함을 확보하기 위해 학생들은 시험 전 밤에 일찍 휴식을 취하고 밤을 새지 않도록 해야 한다.