적절하고 상극인 음식은 다음과 같습니다.
1. 상그램의 음식: 어씨에는 영양가가 높고, 요구르트에는 유산균이 함유되어 있어 함께 먹고, 어씨중의 단백질은 요구르트의 유산균과 반응해 위장연동이 느려져 복통, 팽창, 메스꺼움 등 소화불량 증상을 일으킬 수 있다. 토마토에는 비타민 C 가 풍부해 어씨의 철분과 반응하여 영양가를 낮추고 위점막을 자극해 설사, 복통 등의 증상을 일으킬 수 있다.
2. 적당한 음식: 참마와 씨어들은 비장을 활성화시키고, 기운을 북돋아 준다. 비장이 적고, 기운이 약하고, 근골이 약하고, 근골이 약한 등의 병에 적용된다.