줄넘기를 오래 하면 키가 커질 수 있나요?

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오랫동안 줄넘기를 꾸준히 하면 키가 커질 수 있다. 사람이 키가 크면 주로 다리가 길기 때문에 어린 아이들은 점프 운동을 할 수 있다. 달리기, 수영, 줄넘기 등. 줄넘기는 가장 합리적이고 간단하며 편리하고 안전하다. < /p>

< P > 골령 13 세 소녀, 골령 15 세 남자 등 나이가 많은 아이들에게는 이미 사춘기 발육 중후기가 되어 하체 성장이 기본적으로 형성됐다. 척추는 인체에서 마지막으로 폐쇄된 부위로 긴 공간이 있어서 철봉 같은 운동을 할 수 있다. < /p>

줄넘기 자세 < /p>

줄넘기 자세는 동기화 양발 점프와 한쪽 다리 회전으로 나눌 수 있습니다. 동기 두 발로 뛰는 동작은 스프링 점프, 더블 점프, 스키 점프, 벨 점프, 측면 다리 교차 점프입니다. 한쪽 다리가 번갈아 뛰는 동작은 천천히 걷고, 다리를 높이 올리고, 권투 걸음이다. < /p>

초보자에게는 스프링 점프와 더블 점프 동작이 쉽게 배울 수 있고 쉽게 다칠 수 없다. 그리고 동시에 두 발로 뛰는 것은 발밑의 충격을 분담하고 무릎 관절을 보호하며, 한쪽 다리로 번갈아 뛰는 것보다 체중이 큰 사람에게 더 적합하다. < /p>

위 내용 참조? 인민 네트워크-멩 바 연습 수평 막대 길이 높은 신뢰할 수 있습니까? 전문가: 제한된 역할, 줄넘기 최고 < /p >