하이힐은 굽 높은 구두를 즐겨 신는 사람을 일컫는다.
연구에 따르면 무지외반증의 80%가 하이힐 착용으로 인해 발생한다고 합니다. 첫째, 엄지발가락이 변형되어 안쪽으로 기울어지고, 이어서 엄지발가락이 둘째 발가락에 쌓이게 됩니다. 신발 사이의 압박과 마찰로 인해 통증, 발적, 염증, 심지어 발의 가로 아치, 평발 및 건막류의 붕괴와 같은 문제도 발생할 수 있습니다.
1. 엄지 외반: 신발의 발가락이 너무 뾰족하여 엄지손가락을 압박하여 엄지 외반이 발생합니다. 외반 엄지손가락은 항상 신발로 문지르고 압박하기 때문에 염증이 생기면 날카로운 통증처럼 느껴지게 됩니다.
2. 평발: 발뒤꿈치가 높을수록 아치의 뒤쪽 팔이 길어지고 족저근막에 당기는 힘(장력)이 커집니다. 장시간 너무 높은 장력을 가하게 되면 족저건막이 이완되어 발바닥의 아치가 감소하게 되어 심한 경우 평발이 발생할 수 있습니다.
3. 건막류: 너무 뾰족한 발가락은 발을 압박하여 건막류 문제를 악화시킵니다. 전문가들은 발을 쥐어짜는 하이힐과 뾰족한 발가락이 건막류를 유발한다고 믿지 않지만, 하이힐이 건막류를 악화시킬 수 있다는 사실은 전문가들이 입증했습니다.
4. 무릎관절병증: 음중력선의 변화로 인해 무릎관절 연골의 마모가 심해져 관절연골의 퇴화를 유발하거나 악화시킨다.
5. 요추 및 경추의 손상: 하이힐은 사람의 무게 중심을 과도하게 앞쪽으로 이동시켜 필연적으로 골반이 앞으로 기울어지고 척추의 굴곡이 증가하며 척추가 집중됩니다. 요추와 경추에 가해지는 스트레스는 쉽게 손상될 수 있습니다. 이런 종류의 부상이 축적되면 결국 요통과 경추증이 발생하게 됩니다.