양기는 한의학에서 말하는 용어로, 음과 양이 조화를 이루어야 인체가 건강한 상태를 유지할 수 있다고 믿습니다. .양기가 충분해야 인체의 환경이 조화롭고 건강해질 수 있으며, 그래야 기, 혈액, 체액의 순환이 촉진되어 여러 기관이 정상적으로 작동할 수 있습니다.
양기가 부족하면 병이 나기 쉽고, 남자라면 약해 보이고, 남성적이지 않고, 아무 것도 관심이 없고, 하루 종일 기운이 없습니다.
그렇다면 남자에게 양기가 충분한지 어떻게 알 수 있을까요? 이는 다음과 같은 점으로 판단할 수 있다. 양기가 충분한 남자는 대개 다음 다섯 가지 공통점을 가지고 있습니다.
1. 안색이 붉어지고 손발이 따뜻합니다.
남자의 몸에 양기가 충분하면 그의 기는 혈액순환이 원활해 몸의 내부 장기의 기능이 잘 되고, 팔다리의 기와 혈액도 적시에 공급될 수 있다는 뜻이다. 겉모습은 얼굴이 장밋빛이고 윤기가 나며, 손과 발이 따뜻해 추운 겨울에도 차가움이 없을 것입니다.
양기가 부족하면 안색이 창백하고 칙칙해지며, 일년 내내 손발이 차가워진다.
2. 저항력이 강하다
남자의 몸에 양기가 부족하면 저항력도 매우 약해 조금만 흔들리면 병이 난다.
양기는 피부 표면을 보호하고 몸에 침입하는 병원성 요인을 제거하기 때문에 양기가 충분한 남성은 저항력이 더 뛰어나고 계절이 바뀔 때 감기나 열에 덜 걸릴 것입니다. 양기는 방어기라고 하는데, 양기가 충분하면 모든 질병이 사라진다.
3. 수염은 빨리 자란다
수염은 남성의 2차 성징으로 일반적으로 남성의 호르몬 분비가 강하면 수염이 빨리 자랍니다. 또한 양기는 수염의 성장 속도에도 영향을 미칠 것입니다. 양기가 충분하면 체내 내분비 시스템이 상대적으로 강하고 신진 대사가 상대적으로 빠르다는 것을 의미하므로 이러한 자극을 받으면 수염도 빠르게 자랄 것입니다.
양기가 충분한 남성의 경우 면도 후 2~3일이면 수염이 자란다.
4. 좋은 수면의 질
체내의 양기가 충분하고 신체의 내장에 영양이 잘 공급되면 잠들기 쉽고 잠도 잘 올 수 있습니다. 품질이 더 좋아질 것입니다. 반대로 양기가 부족한 사람은 얕은 잠을 자게 되고, 잠의 질이 나빠지게 되고, 이는 체내의 양기를 소모하게 되어 결국 몸의 건강을 손상시키게 됩니다.
5. 낙관적이고 쾌활한 성격
양기는 몸 속의 작은 태양과 같아서 따뜻한 햇살이 빛나고 자연스럽게 기분이 행복하고 낙관적이며 쾌활하다고 합니다. . 양기가 부족하면 흐린 하늘처럼 기분이 자연스럽게 가라앉고 비관적이고 우울해집니다. 우울한 기분을 개선하려면 몸의 양기를 높여야 합니다. 그러면 기분이 좋아지면 질병이 줄어든다는 것을 알게 될 것입니다. 양기를 보충하는 것은 매우 중요합니다. 그렇다면 남자 친구는 일상 생활에서 어떻게 양기를 보충할 수 있습니까?
남성들이 양기를 보충하려면 다음과 같이 해주세요
우선 운동은 필수입니다. 운동을 꾸준히 하다 보면 어느덧 당신도 이렇게 변했다는 걸 알게 될 거예요. 더 활력이 넘치고 안색이 점점 좋아질 것입니다.
둘째, 잠을 충분히 자고 늦게까지 자지 않는 것이 양기를 소모한다. 잠을 잘 자야 양기를 키울 수 있고 체력도 크게 높일 수 있다.
다이어트 측면에서는 양양에게 유익한 음식을 많이 섭취하고 찬 음료는 적게 섭취하는 것이 바람직하다. 일반적으로 뒷면에 햇빛이 많이 비치면 해가 뜨는 데 도움이 되고 에어컨 사용도 줄어듭니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 발을 담그면 면역력 향상, 피로 해소, 영양 에센스 및 기 강화 효과를 얻을 수 있습니다.