황갈색 반점은 어떤 음식을 많이 먹나요? 장황갈색 반점은 무엇을 먹는 것이 좋을까요?

많은 사람들이 긴 반점, 긴 반점은 실제로 매우 정상적인 증상이며, chloasma 를 유발하는 많은 이유가 있지만, 가장 직접적인 것은 피부 멜라닌 대사와 관련이 있으므로 평소 운동에 주의하고, 피부 대사 관리에 주의하고, 긴 반점을 예방하는 데 주의해야 한다. 그럼 황갈색 반점은 어떤 음식을 많이 먹나요? 장황갈색 반점은 무엇을 먹는 것이 좋을까요?

1, 추천 음식

1, 각종 신선한 채소

신선한 채소는 모두 비타민 C 를 함유하고 있는데, 그것은 퇴색소 작용을 하는데, 황갈반의 주요 형성 원인은 색소침착이기 때문에, 이 채소들은 황갈반 제거에 매우 효과적이다. 예를 들면 감자, 토마토, 꽃채, 동과 등, 그들은 황갈반의 병세에 유리할 뿐만 아니라 피부를 희게 할 수 있다.

2, 레몬

레몬은 얼룩에 내성이 있는 과일 중 하나로, 피부 색소의 침착을 방지하고 황갈색 반점을 줄이는 효능이 있다. 하지만 레몬도 너무 많이 먹지 마세요. 너무 많이 사용하면 치아 건강에 해로울 수 있어요.

3, 우유

우유는 피부에 좋은 식품으로, 피부 노화를 늦추고 피부세포의 활성화를 개선하고, 피부를 탄력 있게 하고, 피부 광택을 하얗게 유지하는 역할을 하며, 황갈색 반점에 대항하는 중요한 음식 중 하나다.

(1) 콩달국: 콩, 녹두, 팥 각각 100g 를 깨끗이 씻어 담근 후 국물을 섞고 적당량의 맑은 물을 넣고 끓여 설탕으로 맛을 내어 음료복을 만든다. 하루에 세 번은 황갈색 반점을 제거하는 데 매우 효과적이다.

(2) 복숭아 커널 우유 참깨 페이스트: 호두 30g, 우유 300ml, 두유 200ml, 검은 참깨 20g. 먼저 호두알, 검은 참깨를 맷돌에 갈아서 우유, 두유와 골고루 섞어서 냄비에 넣고 끓인 다음 설탕 적당량을 넣어 매일 아침저녁으로 각각 작은 그릇을 먹는다.

(3) 하루에 토마토 주스 1 잔에 소량의 대구간유를 넣어 마시면 준어머니의 안색이 붉어지게 된다.

(4) 예비 어머니도 먼저 얼굴을 깨끗이 씻은 다음 토마토 주스로 면을 바르고 15 ~ 20 분 후에 맑은 물로 깨끗이 씻을 수 있다. 황갈색 반점을 치료하는 데 좋은 효능이 있다.

2, 음식 금기

Chloasma 환자는 매일 식단에 특별한주의를 기울여야하며 매운 자극적 인 음식 (예: 양파 마늘, 커피, 계피, 고추 등) 을 먹지 않도록 노력하십시오. 이러한 음식은 환자의 상태를 악화시키거나 재발하기 쉽습니다. 황갈색 반점을 앓고 있는 환자는 생선, 새우 등 일련의 해산물을 먹지 않도록 노력한다. 이들 해산물에는 인체 알레르기를 일으킬 수 있는 물질 환자가 과식하면 황갈색 반점의 병세가 가중되거나 재발하기 쉽다.

3, 따뜻한 팁

위의 내용은' 황갈색 환자가 어떤 음식을 먹어야 하는가' 에 대한 자세한 내용이다. 여성 친구들은 각종 약물, 화장품을 선택하는 동시에 자신의 음식에도 주의해야 한다. 좋은 식습관, 몸과 피부가 자연스럽게 좋다!

4, chloasma 의 원인 유도

1, 임신은 chloasma 를 유발합니다

여성은 임신 3 ~ 5 개월 동안 황갈색 반점이 생기기 쉬우므로 황갈색 반점은 흔히' 임신 기미' 라고도 불린다. 임신기 여성의 황갈색 반점은 에스트로겐과 황체케톤의 합동작용으로 멜라닌 세포의 활성화를 자극하고 멜라닌 색소의 생성을 증가시킬 수 있는데, 이런 상황에서 발생하는 황갈색 반점은 대부분 산후에 점차 사라질 수 있다.

2, 부적절한 선 스크린 조치

여름철 날씨가 더워서 장기간 햇빛에 노출되면 인체 피부는 대량의 자외선을 받아 피부 세포가 산화되는 것을 막기 위해 인체에서 대량의 멜라닌을 분비하여 보호하고 있어 색소침착이 검은 반점을 형성하게 된다. 자외선 조사는 티로시나제 활성을 활성화시켜 멜라닌 세포의 증식과 활성을 높이고 멜라닌 합성을 가속화시켜 얼굴 색소침착을 일으킬 수 있다.

3, 스킨 케어 제품의 부적절한 사용

일부 여성들은 방부제, 살균제, 금속, 색소, 향료 등 유해 성분을 많이 함유하고 있으며, 오랫동안 축적된 유해 성분은 일련의 피부 문제를 일으킬 수 있으며, 황갈색 반점이 그 중 하나이다. 불량화장품을 장기간 사용하면 결과가 더욱 심각해지므로 여성스킨케어는 천연 또는 유기성분이 함유된 화장품을 선택해야 한다고 조언했다.

4, 약물 남용

흔히 볼 수 있는 약물은 황갈반을 피임약으로 유도하는데, 경구피임약을 복용하는 중소년 여성 중 지속적으로 복용하든 간헐적으로 복용하든 황갈반의 발병률 수치가 약을 먹지 않는 여성보다 높다는 보도가 나왔다. 피임약 외에 염소프로판진, 벤토영 나트륨, 안체슈통 등이 모두 황갈반의 출현을 유도할 수 있다. 약물에 의해 유발된 황갈색 반점자는 의사의 지도 하에 합리적으로 약물을 사용해야 하며, 필요한 경우 다른 약으로 바꾸는 것이 가장 좋다.

5, 나쁜 생활 습관

담배를 피우고 술을 마시고, 장시간 컴퓨터를 마주하고, 장기간 밤을 새우거나, 수면시간이 부족하고, 수면의 질이 좋지 않아 황갈색 반점의 형성을 유도할 수 있다. 따라서 피부 건강을 위해서는 담배를 적게 피우고 술을 마시는 것이 좋다. 오랫동안 컴퓨터를 마주하고 자주 밤을 새워 충분한 수면을 유지하는 것을 피하는 것이 좋다.

6, 심리적 스트레스가 크다

장기간 스트레스를 받으면 인체의 신진대사가 느려지고 피부에 필요한 영양공급이 부족해 색소 세포가 더욱 활발해지고 황갈색 반점이 길어질수록 길어진다. 따라서, chloasma 의 생성을 피하기 위해, 일상 생활에서 기분 슈창, 불안을 피하기 위해, 효과적인 감압 조치 (예: 스포츠, 음악 듣기, 하소연 등) 를 선택하여 chloasma 예방 및 치료에 더 나은 도움을 주어야 한다.

7, 만성 질환

대부분의 여성들이 월경불조, 생리통, 자궁 부속염, 불임 등 흔한 생식계 질환을 앓고 있다면 모두 황갈반을 일으킬 수 있는데, 이는 주로 내분비 장애로 인한 것이다. 또 만성 위장질환, 갑상항진, 간병, 결핵, 종양 등도 황갈색 반점을 유발할 수 있다.