사랑하는 아내 광마? 황효명 연예계에서 유명해졌나요? 기름진 교주? , 그 해 그도 준수한 소생이었음을 알아야 한다. 그러나 그는 20 근을 미친 듯이 감량하여 성공적으로 기름을 제거했다. 많은 네티즌이 감탄합니까? 그가 잘 생겼나요? , 그도 대범하게 다이어트 비적을 태웠어? 아침 식사: 신선한 공기, 점심: 순수한 물, 저녁 식사: 부드러운 달빛? , 스태프가 준 레시피를 받았을 때 효명형도 매우 어리석었다.
사실 황효명 다이어트 성공의 관건은? 자기 훈련? 두 글자, 자신이 아무리 배가 고파도, 다른 사람이 먹는 것이 얼마나 유혹적이든 간에, 그는 항상 최종선을 견지하고 자기가 먹을 수 있는 것만 먹을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 웨이보에서는 항상 그의 채식 사진을 볼 수 있다. 생일을 보내도 그는 케이크 한 입도 먹지 않았다. 결국 그도 외모 때문에 사이버 폭력을 너무 많이 당해 관객의 인연이 나빠지고 연극도 제한되고 있다. 근데 날씬한 그가 예쁜 걸 쳤어요? 전복전쟁? , 외모는 모든 사람들이 칭찬하고, 사업은 다시 한 번 참수됩니까? 금계상? 。
그리고 우리 일반인은 스타처럼 강한 자제력이 거의 없다. 그렇다면 성공하려면 또 무슨 비결이 있을까? 나도 예전에 몸매 때문에 열등한 적이 있었는데, 나중에는 내가 원하는 몸매에 성공했다. 나의 작은 기교는 전분 함량이 높은 음식 (예: 밥, 찐빵, 국수) 을 먹지 않는 것이다. 그러나 이것은 주식을 먹지 않는 것이 아니라, 쌀밥 대신 현미를, 찐빵 대신 보라색 감자를, 국수 대신 저지방 메밀면을 선택한다.
식사할 때도 식사량을 일부러 조절할 필요가 없다. 다이어트 다이어트는 건강에 매우 불리하기 때문이다. 간식을 끊는 습관과 적당한 운동을 더하고 일찍 자는 좋은 습관을 길러 다이어트 효과가 두드러진다. 하지만 다이어트는 하루아침에 성공할 수 있는 것이 아니라 장기적으로 견지해야 한다. 이렇게 자연스럽게 날씬해도 쉽게 튕기지 않고 매우 건강하다. 살을 빼기로 결심한 이상 중도에 포기하지 마라. 그렇지 않으면 그렇게 오래 먹었는데도 살이 빠지지 않은 것도 그만한 가치가 없다.