쥐손은 일반적으로 손목터널증후군을 일컫는데, 이는 손목의 정중신경이 눌려 발생하는 일련의 증상과 징후로, 주된 원인은 손목관절의 과도한 움직임으로 인해 손목의 힘이 증가하는 것입니다. 손목터널에 압력이 가해져 정중신경이 압박되는 현상을 의학적으로는 "수근관증후군"이라고 합니다. 하루에 2~6시간 동안 컴퓨터 마우스를 쥐고 일하거나 컴퓨터 게임을 합니다 손목 부상의 정도는 사람마다 다릅니다. 손바닥이 저리거나 마우스를 끌 때 검지 손가락에 쥐가 나기 쉬우며 손목 관절이 부어오르고 유연성이 떨어지게 됩니다. 컴퓨터를 작동할 때 손이 움직이거나 약해지면 주의하세요. 특정 직업에 오랫동안 종사한 근로자는 "마우스 손"으로 고통받을 수 있습니다! 장기간의 행동이나 자세로 인한 질병 : 장시간 컴퓨터를 사용하는 사람들은 손목 관절의 과도한 사용으로 인해 '마우스 손'을 겪는다. 가벼운 경우에는 약물치료나 손목 배측굴곡술을 시행할 수 있으며, 심한 경우에는 손목터널절개술을 시행할 수 있습니다.
컴퓨터 사용자의 의자 높이 등 올바른 자세를 유지하세요. 컴퓨터 책상과 키보드와 마우스 사이의 거리를 과학적으로 맞춰야 합니다. 그렇지 않으면 손이 피로해지기 쉽고, 마우스 손도 위쪽 사이의 각도를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 팔과 몸 앞부분의 각도는 45도이고 몸과 마우스 사이의 거리가 적당하며, 그렇지 않으면 거리가 너무 크거나 너무 작습니다. 타이피스트, 화물 취급자 또는 장기간 컴퓨터 작업이 필요한 일부 업계의 사람들이 가장 흔한 것은 키보드 손이라고 불리는 손목의 협착성 건초염입니다.
꼭 주의하세요. 일과 휴식의 균형. 한두 시간 일한 후에는 휴식을 취하고 퇴근 후 손에 따뜻한 수건을 바르십시오. 예를 들어, Metacchi는 예방 측면에서 두 가지 장점을 모두 달성하기 위해 노력하고 있습니다. 마우스 손 증후군은 "누적 외상 장애"라고도 불리는데, 이는 경미한 상태의 사람들이 사용할 수 있습니다. 심한 경우에는 수근관 절개술을 시행할 수도 있습니다.