사춘기 소녀들은 짜증을 내고 울며 화를 냅니다.

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사춘기 소녀들은 짜증을 내고 울고 화를 내는 시기입니다. 슬픈 날 소녀들은 화를 내기 위해 태어났습니다. 사춘기 소녀들은 짜증을 잘 내고 울며 화를 냅니다 1

1. 부모는 자녀가 짜증의 위험성을 정신적으로 이해하도록 도와야 합니다. 부모는 자녀가 짜증의 위험성을 정신적으로 이해하도록 도와야 하며 다음과 같이 말해야 합니다. 과민성은 친구에게 상처를 주고 학습을 방해하며 신체에 해를 끼칠 뿐만 아니라 나쁜 성격 특성이므로 현재 사회적 범위 내에서 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 예를 들어, "사소한 문제로 화를 내면 사람들의 인상이 크게 줄어들고 다른 사람에게도 상처를 줄 수 있습니다."

2. 부모는 자기 계발을 강화해야합니다. 부모 자녀는 다음과 같이 말합니다. 열린 마음, 침착함, 침착함, 걱정하지 않는 법, 관대함과 관대함을 배우도록 교육해야 합니다. 동시에 부모는 자녀에게 모범을 보이고 좋은 영향을 주어야 합니다. 미묘한 방법. 부모가 어떤 일이 일어났을 때 참을성이 없고 화를 내면 자녀에게도 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

3. 부모는 자녀에게 심리 훈련을 실시해야 한다: 부모는 자녀에게 꼬리표를 사용하여 자주 생각나게 하고, 책상, 벽, 책에 '분노 조절'이라는 단어를 써서 생각나게 할 수 있습니다. 화를 내는 문제, 분노가 치솟았지만 아직 일어나지 않았을 때, “진정해야 해”, “화내지 마라” 등의 말을 조용히 낭송하는 것도 어느 ​​정도 감정을 누그러뜨릴 수 있습니다.

사춘기 아이들의 심리 상태

1. 불확실성: 아이들이 청소년기에 들어서면 때로는 아기처럼 불안해집니다. 부모는 이러한 상황에 직면했을 때 너무 긴장할 필요가 없습니다. 때로는 자녀가 스스로 적응할 수도 있지만, 이것이 부모가 자녀를 무시하고 더 따뜻함과 격려를 주어야 한다는 의미는 아닙니다.

2. 무관심과 무자비함: 갑자기 조금 무관심해지고 무자비해지는 사춘기 자녀를 마주한 부모는 '폭력으로 폭력에 맞서' 사춘기 자녀의 문제를 가혹하게 다루는 결과는 아무것도 아니다. 이는 아이의 마음속 깊은 곳에 반항심을 불러일으키고, 아이가 자제력을 잃게 하여 극도로 냉담하고 무자비해지게 만드는데, 이에 대해 부모님과 친구들의 관심을 부탁드립니다. 이 시기의 아이들은 실제로는 신체적, 인격적 성장을 경험하고 있을 뿐입니다. 아이들과 더 많이 소통하고, 더 많은 교제를 나누면, 아이들이 이 시기를 잘 이겨낼 수 있도록 도울 수 있을 것입니다.

3. 예민하고 의심스럽습니다. 일단 아이가 청소년기에 예민하고 의심스러워지면 시기적절한 지도와 변화가 제공되지 않으면 이 성격은 평생 동안 아이와 함께 남게 됩니다. 그러므로 이 시기에는 아이들을 덜 세게 때려야 하며, 설명할 수 없는 "경멸"을 해서는 안 됩니다. 그러한 접근 방식은 아이들이 당신을 원망하게 만들 뿐만 아니라 그들의 성격에 결함을 가져올 수도 있습니다.

청소년기 아이들은 참으로 충동적이고 짜증이 나지만 해결이 불가능하지는 않습니다. 부모는 자녀와 시기적절하고 효과적으로 소통하고 자녀가 내면에서 어떤 생각을 하는지 더 많이 알아야 합니다. 결국, 부모로서 귀하는 자녀의 성장에 매우 중요한 역할을 합니다. 자녀가 귀하가 완고하고 의사소통을 할 수 없다고 생각하도록 놔두지 마십시오. 사춘기 소녀들은 짜증을 내고 울고 화를 낸다 2

사춘기 소녀들의 가슴이 작다면 어떻게해야합니까?

1. 운동 강화

예를 들어 팔 굽혀 펴기, 풀업 및 기타 운동은 대흉근의 크기를 증가시켜 가슴이 불룩해 보이게 만들 수 있습니다. 이 밖에도 규칙적인 에어로빅, 헬스 기구를 이용한 운동, 수영, 상지 스트레칭, 팔 굽혀 펴기 등 가슴 근육 운동을 많이 하면 가슴과 가슴의 발달을 촉진할 수 있습니다.

2. 영양 강화

단백질 섭취를 늘리고 지방을 적당량 섭취하면 가슴의 피하 지방이 늘어나고 가슴도 크게 발달합니다.

그 중 정기적으로 섭취할 수 있는 가슴 확대 식품으로는 다음 5가지가 있습니다.

(1) 해산물 식품 : 해산물 식품 중 바지락과 굴에는 아연과 구리 함량이 높아 성장을 촉진할 수 있습니다. 즉, 여성 호르몬은 유방 발달을 촉진할 수 있습니다.

(2) 육류식품 : 육류식품 중 쇠고기와 살코기에는 단백질이 많아 가슴 근육의 성장에 도움을 줄 수 있다. 돼지발과 닭발에는 콜로이드가 풍부하여 유방 조직의 충만감을 촉진할 수 있습니다.

(3) 핵과 식품: 핵과 식품에는 단백질과 지질이 풍부하여 2차 성징 발달을 촉진할 수 있습니다. 추천식품으로는 땅콩, 캐슈넛, 대두, 아몬드, 연꽃씨, 참깨, 호두 등이 있습니다.

(4) 야채 식품 : 야채 중 시금치, 녹색 브로콜리, 당근 등 짙은 색의 야채에는 베타카로틴이 함유되어 있어 가슴을 건강하게 해주는 효과가 있습니다. 상추 역시 가슴 강화 효과가 있는 고급 야채입니다. 천연 가슴 확대 식품으로, 가슴이 작은 여성도 꾸준히 섭취할 수 있다.

(5) 과일 식품 : 사과와 멜론에는 껌이 풍부해 가슴 확대에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있는데, 그중에서도 그린 파파야가 가장 유명하다. 단백질을 분해하고 체내 단백질 흡수를 돕는 파파야 효소가 풍부해 고기와 함께 먹으면 가슴 확대 효과가 가장 좋다.

3. 가슴 마사지를 고집하라

가슴이 통통하지 않은 노인 여성의 경우, 전신 보디빌딩 운동에 주의를 기울이는 것과 더불어, 매일 아침 저녁으로 자기 관리를 고집하면 유방 마사지도 가슴을 탄탄하게 만들 수 있습니다. 마사지를 하면 가슴의 혈액순환이 촉진되고, 유두의 평활근 발달이 촉진되며, 유두의 침범을 예방할 수 있기 때문입니다. 유방 조직은 방사형으로 배열되어 있기 때문에 유방 조직 방향으로 마사지를 해야 합니다.

4. 한의학 치료

한의학에서는 유방 발달이 신장, 비장과 밀접한 관련이 있다고 믿습니다. 선천성 이형성증의 치료는 신장에 영양을 공급하는 데 중점을 두어야 하며, 영양실조로 인해 발생한 경우에는 비장과 위장을 강화하는 데 중점을 두어야 합니다. 신장기부전의 임상증상은 양측 유두가 정상이거나 작으며, 유방이 정상보다 현저히 작고, 신체가 가늘고, 피부가 검고, 털이 칙칙하고, 손발이 가늘어진다. 따뜻하지 않고, 허리와 다리가 아프고 차갑다. 치료는 주로 정액으로 채워야 한다.

5. 호르몬 치료

난소 기능이 좋지 않아 유방이 작은 환자는 에스트로겐으로 치료할 수 있습니다. 구체적인 용법은 월경주기 5일째부터 에스트라디올벤조에이트 2mg을 3일 간격으로 7회 근육주사하고, 월경주기 마지막 5일에는 매일 1회(20mg)씩 근육주사한다. 프로게스테론, ***5회 주사. 3개월 연속. 이 방법은 희발월경, 무월경에도 효과적입니다. 이 치료는 반드시 전문가의 지도하에 이루어져야 합니다.

사춘기 소녀들은 가슴 관리를 어떻게 하나요?

1. 꽉 끼는 브래지어를 착용하지 마세요.

사춘기 단계의 소녀들은 꽉 끼는 속옷을 입어서는 안됩니다. 브래지어 코르셋은 소녀들의 발달과 건강에 많은 해로운 영향을 미칩니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.

(1) 가슴을 묶으면 심장, 폐, 큰 혈관이 압박되어 신체 내부 장기의 정상적인 발달에 영향을 미칩니다.

(2) 코르셋은 가슴을 압박하여 혈액순환이 잘 되지 않아 가슴 아랫부분에 혈액이 정체되어 통증과 가슴이 붓고 불편함을 유발하고 심지어 유두함몰과 유방이형성증까지 유발하며, 보디빌딩에 영향을 미치고, 향후 모유수유에도 어려움을 겪게 됩니다.

(3) 가슴 바인딩은 호흡 기능에 영향을 미칩니다. 정상적인 상황에서는 흉부 호흡과 복식 호흡의 두 가지 호흡 운동이 조화를 이루어 인체의 정상적인 가스 교환을 보장합니다. 그러나 흉부 구속은 흉부 호흡에 영향을 미쳐 흉부가 완전히 확장되지 않고 폐 조직이 완전히 늘어나게 됩니다. 흡입되는 공기의 양이 감소하여 신체 전체의 산소 공급에 영향을 미칩니다.

2. 적합한 브래지어를 착용하세요

기본적으로 가슴 발달이 마무리된 후 손가락으로 아래쪽 가장자리까지 측정해야 하며 위쪽과 아래쪽이 있을 때 브래지어를 착용하면 됩니다. 거리가 16cm 이상입니다. 사춘기 소녀에게 적합한 브래지어를 착용하면 가슴에 많은 이점이 있습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.

(1) 젖꼭지를 긁힘이나 통증으로부터 보호합니다.

(2) 유방 하부의 혈액 정체로 인한 유방 질환을 예방할 수 있습니다.

(3) 여성의 아름다운 몸매를 보여주며, 가슴을 받쳐주고 처짐을 방지해줍니다.

(4) 심장에 가해지는 국부적인 압력을 감소시키고 원활한 혈액순환을 촉진하며 가슴발달을 촉진합니다.

(5) 스포츠나 육체 노동으로 인한 가슴 진동을 줄여 가슴 부상을 예방한다.

3. 유방 위생 유지

내분비적 이유로 인해 사춘기 소녀들은 생리 주기 전후에 유방 부종과 통증, 유두 가려움증을 경험할 수 있습니다. 이때 소녀들은 상처와 감염을 피하기 위해 가슴을 쥐어짜거나 가슴을 따서는 안 됩니다. 유두, 유륜, 가슴을 자주 닦아주세요. 유륜에는 기름 같은 물질을 분비하는 분비샘이 많아 피부를 보호할 수 있지만, 먼지로 오염되어 붉어지고 부어오르는 원인이 될 수 있으므로 가슴을 깨끗하고 위생적으로 유지해야 합니다. 사춘기 소녀들은 짜증나고 울고 화를 낸다 3

사춘기 소녀들의 공통 심리

1. 개성 추구

사춘기 아이들은 점점 감각이 강해진다 자율성의 , 반항적 인 사고 방식은 점점 더 강해지고 있으며 항상 일종의 성격 해방을 추구하고 모든 생명체 중에서 자신의 고유성을 보여 주려고 노력합니다. 이는 이해할 수 있는 일입니다. 핵심은 그들이 어떤 대가를 치르더라도 혁신적인 경향이 있다는 것입니다. 그들은 그것이 합리적인지 아닌지는 신경 쓰지 않습니다. 일반적으로 우리는 햇빛을 보면 희망을 떠올리지만, 혁신을 보면 죽음을 떠올린다는 점이 참 아리송합니다. 이런 일이 너무 자주 일어난다면 아이에게 심리적인 문제가 있을 수도 있습니다. 개성을 추구하는 것이 사실 일종의 시선 갈망 증후군인 아이들도 있다. 진정한 성격은 내면에 있는 것이지 겉모습에만 국한되지 않고, 남들과 다르다고 맹목적으로 추구하는 것도 심리적인 문제이다.

2. 우울하고 낮은 자존감

청소년기에 접어들면서 점차 사회적 성장기에 들어서게 되는데, 주변의 사람, 사물, 환경, 분위기가 영향을 미치게 됩니다. 소녀의 성장과 성숙을 결정합니다. 이때의 소녀는 더 이상 순진한 소녀가 아니며, 평온하고 자연스러운 성장기가 점차 지나갔습니다. 특히 중학교에 입학하면 집단적 낯설음, 환경의 변화, 학문적 압박, 경쟁적인 분위기 등이 사회에 진출하기 전 홀로 인생을 마주하는 경험을 하게 만드는 동시에 마음속에 큰 파장을 일으킨다. 이러한 요인은 성장과 성숙을 촉진하지만 일부 소녀는 우울증과 낮은 자존감에 걸리기 쉽습니다. 특히 내성적이고 절제된 소녀들은 이런 사고방식을 가질 가능성이 더 높습니다. 친구가 부족해서 자존감이 낮아지고, 공부를 못해서 자존감이 낮아지고, 예쁘지 않아서 자존감이 낮아지는 경우가 많습니다. 그런 소녀는 선생님 앞에서는 착한 소녀일 수도 있지만, 집에서는 성질이 나쁘고 기분을 상하게 할 가능성이 가장 높습니다. 이것은 또한 청소년기의 징후이기도합니다.

3. 이성에 대한 명백한 관심

이성에 대한 명백한 관심은 청소년기 소년소녀의 가장 명백하고 정상적인 징후입니다. 괴테는 『젊은 베르테르의 슬픔』에서 “사랑하지 않는 소년은 없고, 사랑하지 않는 소녀는 없다”고 말했다. 이는 일반적이고 합리적인 일이다. 그러나 많은 부모님과 선생님들은 여자아이의 남자 연예인에 대한 그리움, 남자아이에 대한 애정을 골칫거리로 여기고, 이러한 심리를 부끄럽고 부끄럽게 생각하여 이에 대처하기 위해 부적절하거나 극단적인 조치를 취하는 경우가 많습니다.

4. 환경에 적응하지 못한다

여자들은 안전함을 좋아하기 때문에 환경의 변화를 좋아하지 않습니다. 그러나 일반적으로 환경이 바뀌면 의식적으로 조정할 수 있습니다. 여자아이가 변화하는 환경에 빠르게 적응하지 못한다면, 이는 심리적 문제의 증상이기도 합니다. 정신적으로 건강하지 못한 사람들은 환경에 적응하지 못하기 때문에 현실 도피에 의존하는 경우가 많습니다. 그러나 탈출은 실제 문제를 해결할 수 없으며 단지 자기기만일 수 있습니다. 시간이 지나면 질병으로 발전하게 됩니다. 부모는 이를 조기에 발견하고 교정해야 합니다.