서문: 여드름은 많은 사람들의 청소년기에 나타났습니다. 청소년기에는 신체의 호르몬 분비가 불균형한 상태에 있는 경우가 많기 때문에 여드름은 청소년기부터 성인기까지 매우 오랜 기간 동안 얼굴에 여드름이 나는 경우가 많습니다. 사춘기라면 얼굴에 난 여드름은 사춘기가 지나면 사라지기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 다른 연령대라면 식습관과 생활습관에 주의를 기울여야 합니다. 1. 내분비 장애
여드름의 원인은 다양하며, 가장 흔한 원인은 내분비 장애입니다. 청소년기에는 기분의 변화가 상대적으로 크고, 자신의 몸의 변화에 대해 호기심을 갖는 경우가 많습니다. 공부에 대한 압박감으로 인해 내분비 장애가 발생했습니다. 일반적으로 청소년기는 중학교 시기입니다. 이 연령층의 많은 어린이들은 얼굴에 여드름이 생기며 이는 비교적 정상적인 현상입니다. 열등감을 느껴서는 안 되며, 얼굴에 여드름이 났을 때 손으로 만지지 말고 피부과에 가서 약을 처방받아서 여드름을 제거하면 됩니다. 2. 불규칙한 업무와 휴식
일과 휴식이 불규칙할 경우 내분비 장애로 이어질 가능성이 높다. 많은 사람들이 늦게까지 깨어 있는 것을 좋아합니다. 다음날 아침에 일어나면 얼굴에 여드름이 여러 개 있습니다. 그러면 모두가 주의를 기울여야 합니다. 좋은 일과 휴식을 유지하고, 매일 일찍 자고 일찍 일어나야 하며, 매우 안정적인 감정 상태를 유지해야 여드름이 발생할 확률을 줄일 수 있습니다. . 3. 다이어트의 영향
맵고 자극적인 음식을 먹으면 얼굴에 여드름이 생길 확률도 높습니다. 과도한 오일 분비는 또한 여드름을 유발할 수 있습니다. 동시에 강력한 세정력을 가진 세안제를 구입해야 하며, 동시에 더 가벼운 식습관을 조정하고 매일 더 많은 물을 섭취해야 독소 제거를 촉진할 수 있습니다. 몸. 좋은 식습관을 개발해야만 여드름의 가능성을 줄일 수 있습니다.