흑쌀죽이 식이요법으로 인체에 여러 가지 좋은 점이 있다. 하지만 아기의 연약한 위장에는 조심해야 한다. 이 글은 흑미죽의 영양가, 적합한 사람, 제작 방법을 소개합니다. 아기는 적응해야 한다
처음 보식을 시도하는 아기에게 아기를 천천히 적응시키는 것이 좋습니다. 검은 쌀은 질감이 비교적 굵고 소화가 잘 되지 않기 때문에, 부모가 아기에게 너무 일찍 먹을 것을 권하지 않는다. 임산부의 보양품
검은 쌀죽이 임산부의 보양품으로, 기양을 보충하고 위를 가꾸는 것은 물론, 태아를 보양하는 효과도 있다. 태아의 뇌 발육에도 큰 도움이 된다. 그러므로 사랑하는 예비 어머니들은 자신과 아기를 위해 검은 쌀죽 한 그릇을 끓여 매일 건강을 동반할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 다양한 식재료 배합
맛있는 검은 쌀죽 한 그릇에 검은 쌀 외에 줄거리, 대추, 은귀 등의 식재료도 첨가해야 한다. 흑미 자체로는 자음과 신장 등 다양한 효능이 있다. 그러나 검은 쌀의 영양가는 주로 검은 피질에 집중되어 있으므로 구매할 때 가공된 검은 쌀을 피하는 것이 좋다. 표고버섯 돼지죽과 야채 돼지죽
표고버섯 돼지살죽을 만들 때 쌀을 한 시간 동안 끓인 다음 깨끗이 씻어 잘게 썬 돼지고기와 표고버섯을 넣고 10 분 동안 함께 끓인 후 양념을 넣으면 맛을 즐길 수 있다. 또 채소돼지살죽도 좋은 선택이다.