기미는 피부질환인데 얼마 전 저희 할머니가 얼굴에 황갈색 반점이 생겨서 고생하셨는데, 그렇다면 기미에 가장 좋은 음식은 무엇일까요? 아래에서 소개해드리겠습니다.
1. 음식과 음료로는 주로 우유, 호두음료, 검은깨, 두유 등을 마실 수 있는데, 그 외에 정기적으로 섭취할 수 있는 곶감도 섭취할 수 있다. 장에 수분을 공급하고 어두운 반점도 제거합니다. 얼굴의 어두운 반점과 기미에 적합합니다.
2. 율무죽 : 돼지콩, 껍질을 벗겨 잘게 썬 참마, 자포니카쌀, 율무씨를 적당량 넣고 약한 불로 끓여 죽을 만들고, 양념을 넣어 양념하여 먹는다. 갈라져. 신장에 영양을 공급하고 피부에 유익한 효과가 있습니다. 색소침착 및 다크스팟이 있는 피부에 적합합니다.
3. 다이어트 3. 우유와 참깨장 : 호두알, 우유, 두유, 검은깨. 효능: 피부에 수분을 공급하고 기분을 좋게 합니다. 기미가 있는 피부와 주름진 피부에 적합합니다. 토마토, 오이, 딸기, 복숭아 등 반점을 제거하는 데 도움이 되는 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요.
주의사항
기미가 나타난 후에는 조절 방법에 주의해야 하며, 평소 식단에 주의를 기울이는 동시에 충분한 수면을 취하는 데도 주의를 기울여야 하며, 직접적인 피하는 것도 필요합니다. 햇빛을 받고 물을 많이 마시세요.