황효명, 한 번에 한 번보다 날씬해요. 보기에 심지어 초췌해 보여서 좀 무섭다. 인터뷰에서 그는 심계항진, 괴로움, 알 수 없는 심장 두근거림, 성질도 가끔 난폭해지고 후유증은 위장에도 나타난다고 직언했다.
체중 감량으로 인한 황효명 후유증
황효명 역시 언론과의 인터뷰를 했다. 취재 내용에서 황효명 자신이 다이어트 때문에 몸이 이미 심각한 후유증을 겪고 있다고 말했다. 배우에게 있어서, 대부분 극 중의 캐릭터를 위해 끊임없이 자신의 이미지를 바꿔야 한다. 예를 들어, 일부 극본은 배우가 비교적 날씬할 것을 요구하는데, 해당 배우는 다이어트를 해야 한다. 비만이 필요한 배우들도 있는데, 이때 배우는 살찌는 것이 필요하다.
이번 취재 내용에서 황효명 역시 그를 본받지 않기를 바란다. 대부분 후유증이 생길 수 있기 때문이다. 더 주목해야 할 일, 자신의 건강상태 등이 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강관리명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 건강관리명언) 현재 황효명 살이 많이 빠졌고, 한 번의 행사에서 황효명, 윤정 역시 황효명 몸매를 놀렸다.
빠른 체중 감량 후, 황효명 또한 체중 감량 때문에 종종 위장 불편 함을 느끼고 때로는 심계항진 증상이 나타날 것이라고 말했다. 연예계에서는 사실 황효명 몸매가 좋다. 두해도에 비해 황효명 확실히 날씬한 남자라고 할 수 있다.
남은 후유증은 완전히 회복 될 수 있습니다
황효명 자체는 뚱뚱하지 않아 중생대 배우들 사이에서 몸매를 유지하는 것은 이미 상당히 괜찮은 편이다. 하지만 그의 새 드라마' 가발을 쓴 사람' 을 위해 살을 빼려고 노력하고 있다. 극 중 캐릭터에 더 잘 어울리기 위해서다. 이 연극을 위해, 황효명 역시 턱수염을 기르고 이전의 이미지를 바꾸었다. 하지만 이런 스타일링 아래 있는 그는 여전히 멋있어, 얼굴값이 여전히 잘 맞는 것 같다.
황효명 (WHO) 는 성실하지 않은 신인 배우들에 비해 창작을 위해 많은 노력을 기울였다. 결국 그는 더 이상 젊지 않고 몸도 자주 이렇게 고생을 견디지 못하고 많은 팬들이 몸조심하라고 댓글을 달았다. 하지만 황효명 취재 때도 촬영이 끝난 뒤 일정 기간 조리를 거쳐 남은 후유증이 완전히 회복될 수 있다는 점을 밝혀 팬들도 지나치게 걱정할 필요가 없다고 밝혔다.
다이어트에 성공하려면 단지 여섯 글자, 입을 다물고, 다리를 벌리는 것 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언)
우선 좋은 식습관을 길러야 한다. 평소에는 반드시 높은 기름, 고염, 고열량의 음식을 적게 먹어야 한다. 밀크티, 디저트에 대해서는 되도록 적게 먹어야 한다. 신선한 채소와 과일을 많이 먹을 수 있고, 그 외에 물을 많이 마셔야 새로운 대사를 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 체내 쓰레기와 독소의 배출을 가속화할 수 있다.
두 번째 요점은 운동을 견지하는 것이다. 운동은 신체의 면역력을 높일 뿐만 아니라 체내 지방의 연소를 가속화할 수 있다. 자신에게 맞는 운동 방식을 찾을 수 없다면 홈 유산소 운동인 필라테스를 시도해 볼 것을 권한다.
이 운동은 핫한 전망으로, 우리가 잘 아는 쑨리, 유도, 관효동 등은 모두 펀치 훈련을 고집하며 필라테스 운동을 꾸준히 하면 빠른 연지 성형 효과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 체내 산소 함유량도 추가해 노화 방지 역할을 한다.