1. 컴퓨터 장기 플레이의 위험
컴퓨터는 우리에게 많은 편리함을 제공하는 동시에 우리 몸에 건강의 위험을 묻고 있다. 이미 널리 유행하고 있는 마우스 손, 경추병, 근시안 등을 제외하고, 이제 또 다른 새로운' 컴퓨터병' 이 사방에 퍼지기 시작했다. 예를 들면, 분실증 (컴퓨터 철자로 인한 필기망자), 인터넷 우울증, 중추신경장애 등이 있다.
컴퓨터가 병에 걸리기 쉬운 얼굴
얼마 전 인터넷에서 IT 인의 건강 상태를 조사한 결과 IT 종사자들은 근무 시간이 길고 휴식 시간이 부족한 현상이 만연한 것으로 나타났다.
IT 종사자가 하루 8 시간 이상 일하는 사람은 77.8 에 달하고, 하루 11 시간 이상 일하는 사람의 비율은 22.5 에 이른다.
한편 중국 IT 종사자 중 64.3 명이 하루 8 시간 이상 컴퓨터를 마주하고 있다. 하루 11 시간 이상 일하는 사람들 중 56.6 명이 하루 9 시간 이상 컴퓨터를 마주하고 있다. 조사 결과, 82.8 의 IT 사람들은 하루 여가 시간이 8 시간 이하인 것으로 나타났다. 이 짧은 여가 시간에는 잠을 자는 시간이 적다.
장시간 컴퓨터를 조작하면 시피로, 건염, 피부병, 위병, 심지어 경추병을 일으킬 수 있다. 이러한 병은 발병 주기가 길고 은폐성이 높기 때문에, 환자는 종종 자신이 알지 못하거나 자신이 병이 있다는 것을 알고 있지만, 그다지 심각하지 않기 때문에, 늘 중시하지 않는다. 사실 이런 무증상' 침묵' 질병은 증상이 있는 질병보다 더 심각하고 위험하다.
이러한 병통의 괴롭힘을 피하려면 운동을 많이 하고 음식을 조절해야 한다.
우선, 컴퓨터를 조작하려면 올바른 자세를 유지해야 한다. 팔뚝은 팔뚝과 직각을 이루고, 몸은 의자와 직각을 이루고, 눈은 화면 중심에서 45 도 각도를 이루고, 눈과 화면 사이의 거리는 40 ~ 50cm 여야 한다. 자주 멀리 바라보는 습관을 기르고, 눈 건강 체조를 자주 하며, 충분한 수면을 보장한다.
둘째, 컴퓨터를 1 시간 연속 작동시키고 10 분 정도 휴식을 취하고 손발과 몸통을 움직여야 한다. 컴퓨터를 올바르게 조작하는 자세와 지법을 길러 손목을 자연스럽게 느슨하게 하고, 손목을 콘솔 가장자리에 편안하게 얹지 말고, 장시간 일한 후에는 손목을 움직여 긴장을 풀어야 한다.
마지막으로, 음식을 먹으면서 컴퓨터를 조작하지 말고, 컴퓨터를 다 쓰고 나서 손을 씻고 음식을 먹어야 질병을 퍼뜨리는 것을 피할 수 있다.
컴퓨터를 장기간 사용하는 종사자들은 눈이 불편함을 자주 느끼며, 가장 흔한 증상은 눈의 피로 (졸음, 눈꺼풀 또는 이마가 무겁다) 이다. 눈 * * * 감각 (적목 현상, 눈물, 건조함), 주의력 집중이 쉽지 않은 등의 다른 증상이 있다. 모니터는 사람들의 업무, 학습, 의사 소통에 편리함을 제공하는 동시에, 사람의 신체 건강에 새로운 도전이 되고 있으며, 많은 컴퓨터병은 모니터와 관련이 있다. 사실, 텔레비전과 마찬가지로, 오랫동안 저질 모니터에 노출되어 있으면 시력이 크게 손상될 뿐만 아니라 다양한 질병까지 초래할 수 있습니다. 2. 장기 컴퓨터 게임 피해
컴퓨터 위험 제거
컴퓨터는 현대사회에 없어서는 안 될 사무용품이다. 특히 젊은이들이 출근할 때 사용하는 것은 컴퓨터다. 퇴근 후 인터넷으로 보는 것은 컴퓨터다. 사실 컴퓨터는 인체에 적지 않은 해를 끼치고 있다. 사용 중 약간의 작은 방법을 취하면 컴퓨터의 피해를 줄일 수 있다.
컴퓨터가 인체 건강에 해를 끼칠 수 있다는 증거가 갈수록 많아지고 있다. 그러나 올바른 사용은 이런 피해를 줄일 수 있다. 일반적으로 다음과 같은 방면에서 나타난다.
마이크로웨이브 위험: 거리 유지
컴퓨터의 저에너지 X 선과 저주파 전자기 복사는 사람의 중추 신경 장애를 일으킬 수 있다.
영국의 한 연구에 따르면, 컴퓨터 화면에서 나오는 저주파 방사선과 자기장은 콧물, 눈 가려움증, 목 허리 통증, 일시적인 기억상실, 난폭함, 우울증 등 7~19 가지 병을 일으킬 수 있습니다. 여성에게는 생리통, 월경기간 연장 등의 증상도 나타나고, 소수의 예비 어머니도 조산이나 유산이 발생할 수 있다. 또 오랫동안 컴퓨터 작업에 종사해 정신적 스트레스, 심리적 스트레스, 전신피로, 전자기 방사선, 여성 운영자 유방암의 발병률 등이 일반인보다 30 대 정도 높았다. 관련 연구는 또한 컴퓨터의 전자기 복사가 암을 유발할 수 있다는 것을 발견했다. 컴퓨터와 인터넷이 보급됨에 따라' 컴퓨터 증후군' 이라고 불리는 현대의 신병은 장기적으로 컴퓨터 조작, 프로그램 편성에 종사하는 사람들이 중추신경불균형으로 두통, 불면증, 심계항진, 거식, 메스꺼움, 우울함, 사유둔감, 쉽게 격분, 자주 피곤함 등을 일으킬 수 있다.
방호방법: 컴퓨터 마이크로파를 보호하는 가장 좋은 방법은 그 거리를 유지하는 것이다. 가장 안전한 배치 방법은 컴퓨터의' 뒷머리' 를 벽에 기대고 각 컴퓨터 사이의 거리는 1 미터 이상이다. 정말 자리가 없다. 사람과 컴퓨터' 뒤머리' 사이의 거리도 1 미터 이상 유지해야 한다. 비행기 시간이 너무 길면 1~2 시간마다 15~30 분 정도 떠나서 일어서서 휴식을 취하고 창밖을 바라보며 신선한 공기를 마셔야 한다. 차를 많이 마시고, 차 속의 차 폴리 페놀과 같은 활성 물질은 방사성 물질을 흡수하고 저항하는 데 도움이 된다.
시력 위험: 적당한 휴식
컴퓨터를 사용하면 눈이 가장 취약하며, 특히 청소년 근시와 속눈썹 경련을 일으키기 쉽다. 컴퓨터 시력 증후군' 이라고 불리는 이런 병은 일종의 스트레스형 질병이다. 왜냐하면 눈은 한 곳을 오랫동안 응시하고 눈 깜빡이는 횟수가 평소의 1/3 에 불과하기 때문에 눈 안의 윤활제 분비를 줄일 수 있기 때문이다. (빌 게이츠, 컴퓨터시력 증후군, 컴퓨터시력 증후군, 컴퓨터시력 증후군, 시력증후군, 시력증후군, 시력증후군, 시력증후군) 장기적으로 눈의 피로, 고스트, 시력이 흐려질 뿐만 아니라 다른 불편반응을 일으킬 수 있다. 스크린 앞에서 눈을 더 깜박여 눈물샘 분비를 늘리고 눈을 촉촉하게 해야 한다.
방호방법: 가장 효과적인 방법은 적절한 휴식을 취하고 비타민 A 가 함유된 음식을 많이 먹고, 망막 위의 시자홍색 (당근, 배추, 콩나물, 두부, 대추, 귤, 우유, 계란, 동물 간, 살코기 등) 을 보충하는 것이다.
조직 상해: 다중 운동
컴퓨터를 조작할 때 반복되고 긴장된 동작은 일부 부위의 근육, 신경, 관절, 힘줄 등의 조직을 손상시킬 수 있다. 허리 통증 외에 손목관 증후군을 앓고 있는 사람은 손목통증이나 마비 외에도 손바닥과 손가락까지 확장된다.
방호방법: 다운동은 이런 컴퓨터 직업병을 극복하는 가장 효과적인 방법이다. 운동량은 너무 클 필요가 없고, 산책을 하고, 아령을 들고, 가벼운 산소 운동을 하면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 중요한 것은 인내하는 것이다. 항상 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 책상과 의자를 자신의 높이에 맞게 조절하다. 정확한 높이는 의자에 앉아 팔꿈치와 키보드의 연결이 지면과 평행해야 하고, 컴퓨터 스크린은 시야가 약간 낮은 곳에 놓아야 하며, 스크린을 볼 때 목이 약간 위로 기울어져 아래를 쳐다보지 않도록 해야 한다. 두 발은 지면에 평평하게 놓아야 하고, 의자는 평온하고 등은 편안함을 느껴야 한다.
호흡기 위험: 빈번한 환기
컴퓨터에서 방출되는 가스는 호흡기를 위험에 빠뜨릴 수 있다. 영국 알레르기 재단의 연구원들이 최근 발표한 한 연구에 따르면 사무용품은 인체 건강에 해로운 오존 가스를 방출하는데, 주요 주범은 컴퓨터 레이저 프린터 등이다. 이 오존 기체들은 독이 있을 뿐만 아니라, 일부 사람들의 호흡곤란 원인도 초래할 수 있다. 천식과 알레르기 환자에게 상황은 더욱 심각하다. 또 오존 가스 농도가 높은 곳에 오래 머무르면 폐에 병변이 생길 수도 있다.
방호방법: 컴퓨터를 넣은 방은 항상 문과 창문을 열어 통풍을 하고, 자신의 좌석 근처에 작은 공기 청정기 또는 녹색 식물을 배치하여 실내 공기의 질을 개선해야 한다. 프린터도 * * * 성가스, * * * 코, 기관지를 생산하므로 장시간 접촉을 피해야 한다.
3. 초등학생이 컴퓨터 피해 작문을 한다
컴퓨터 게임 상황 조사
오늘 국어 수업에서 선생님은 우리에게 자신이 관심 있는 물건과 관련 상황을 조사하라고 하셨다. 제가 조사한 것은 여러분이 평소에 컴퓨터를 하는 상황입니다. 상황은 다음과 같습니다.
내 통계에 따르면 본반 ***43 명 중 약 85 명의 학생들이 평소 (월요일-금요일) 숙제를 마치고 컴퓨터를 하고 주말 (토요일, 일요일) 거의 100 명에 가까운 학생들이 숙제를 마치고 컴퓨터를 한다. 컴퓨터의 매력이 정말 이렇게 큰가요? 또 얼마나 많은 동창들이 평소 컴퓨터를 너무 많이 해서 공부에 지장을 주어 학업 성적이 급격히 떨어지게 되었을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 컴퓨터명언) 컴퓨터와 컴퓨터 게임은 할 수 없는 것이 아니라, 게임은 확실히 놀기 위한 것이지만, 게임도 끝이 있어야 하고, 과도한 게임을 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 예상치 못한 결과가 발생할 수 있다. 게다가 현재 인터넷에는 우리 같은 미성년 어린이를 속이기 위한 사기꾼들이 많이 있다. 그래서 사기를 막기 위해 적절한 게임을 하는 것이 좋습니다! 특히 18 세 아동이 들어가지 말라는 게임들이 있는데, 이런 게임도 어린이에게 큰 피해를 입혀 절대 놀 수 없다!
얼마나 많은 사람들이 게임 때문에 마법에 빠져 넋을 잃고 있습니까? 게임을 할 때마다 먼저 자신이 써야 할 숙제가 끝났는지 물어봐야 한다. 외워야 할 책이 외웠나요? 조사해야 할 것은 조사하고 놀아야 합니까? 그래야 게임에 영향을 주지 않고 공부할 수 있다. 매번 게임을 하기 전에 자신에게 지정된 시간을 정해야 하고, 시간이 되면 반드시 멈추고, 열심히 공부하고, 매일 올라가야 한다. 즐거운 학습, 즐거운 생활! 4. 장시간 컴퓨터를 할 때의 나쁜 점
컴퓨터병' A 컴퓨터병에 세 가지 더 큰 증상 중 하나를 주목하고 있다. 기억력 쇠퇴 연구에 따르면 노인뿐만 아니라 현재 20 대 안팎의 많은 젊은이들도 기억력 저하에 직면하고 있는 것으로 나타났다. 전문가들은 뇌가 너무 많은 부차적인 정보로 가득 차 포화상태에 이르렀기 때문이라고 지적했다. 그 주범은 컴퓨터다. 연구에 따르면 요즘 젊은이들은 바보가 되고 있다. 이유는 간단합니다. 컴퓨터를 가지고 놀아요. 일본에서 실시된 한 조사에 따르면, 점점 더 많은 16 세에서 30 세 사이의 젊은이들이 정보기술에 대한 의존도가 높아지면서 신체 손상을 초래할 뿐만 아니라 편두통, 기억력 저하, 불안감, 주의력 집중력 장애를 초래할 수 있는 것으로 나타났다. 기억력 쇠퇴에 시달리는 사람들은 이름, 쓴 것, 약속 날짜를 기억하지 못하며 어떤 경우에는 자신의 일을 포기해야 한다고 불평한다. 많은 전문가들은 정보 과부하로 인해 뇌가 저장에 사용하는 용량이 이미 포화 상태이기 때문에 일부 사람들이 새로운 정보를 흡수할 수 없다고 생각합니다. 증상 2: 기억 상실증을 쓰는 것은 컴퓨터를 장기간 사용하는 사람들, 특히 병음 입력기 (병음) 에 익숙한 사람들에게는, 컴퓨터에 익숙해진 후 펜으로 글을 쓸 때 종종 일부 글자를 기억하지 못하는 것을 발견할 수 있다. 전문가들은 이것이' 필기망증' 이라고 생각한다. 현재, 컴퓨터는 생활 속에서 점점 보편화되고 있으며, 필로 글을 쓰는 것은 이미 지난 세기의 일이 된 것 같지만, 장기적으로 쓰기 운동이 부족하여 많은 컴퓨터족, 특히 성인에게 장기적으로 컴퓨터 쓰기에 의존하여 쓰기 능력이 떨어지기 쉬우며, 자주 쓰는 글자에 대해 생소하게 느껴질 뿐 아니라, 서예 정도가 퇴보할 뿐만 아니라, 철자를 쓸 줄 아는 현상도 갈수록 보편화되고 있다. 심리학과 생리학 연구에 따르면, 글쓰기 훈련은 사고를 키우고 좋은 행동 방식을 형성하는 데 매우 중요하며, 한 손으로 한 획씩 글을 쓰면 뇌의 언어 중추 시스템에 특별한 흔적을 형성할 수 있으며, 또한 사람의 의지, 지구력, 끈기, 신경계 안정 기능에 대한 훈련도 필수적이다. 컴퓨터에서 글자를 두드리면 이런 흔적을 형성할 수 없어 추상적인 의미를 식별하는 데 어려움을 초래할 수 있다. 따라서 많은 사람들이 컴퓨터를 두드릴 때 수월하지만, 뇌에는 필요한 추상적인 사고력이 부족하여 논리와 언어 기능에 어떤 장애가 생기게 됩니다. 증상 3: 교감신경장애 현기증, 불면증, 전신통증, 입이 마르고. 컴퓨터를 장기간 사용하는 사람들은 모두 이런 상황에 처하게 된다.
현대 사회에서 컴퓨터는 이미 사람들의 생활과 일에 없어서는 안 될 도구가 되었지만, 점점 더' 양날의 검' 이 되고 있다. 그것은 사람들에게 많은 편리함과 동시에 약간의 병을 가져왔다. 전문가들은 이 같은 증상이 모두 컴퓨터족의 전형적인' 스트레스 증후군' 에 속한다고 생각한다. B 컴퓨터족 일상적인 7 주의 □ 이명' 컴퓨터병' 은 천천히 형성되고 폭발성이 강하지 않아 신체에 대한 피해가 뚜렷하지 않아 가장 쉽게 간과될 수 있지만 생명위험을 초래하지는 않지만 만만치 않다. 신체의 다른 방면의 연쇄질병을 유발해 일과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다. 인체에 대한 잠재적 피해가 매우 크기 때문에 시력 보호에 주의하다. 정기적으로 휴식을 취하고 비타민 A 가 풍부한 음식을 보충하고, 수시로 멀리 바라보고, 눈 건강 체조를 자주 하여 충분한 수면 시간을 보장해야 한다. 영양 보충에 주의하다. 컴퓨터 조작자가 스크린 앞에서 너무 오래 일하면 망막의 시자홍질이 소모되고 시자홍질은 주로 비타민 A 로 합성된다. 따라서 컴퓨터 운영자는 당근, 배추, 콩나물, 두부, 대추, 귤, 우유, 계란, 동물 간, 살코기 등을 많이 먹어서 체내 비타민 A 와 단백질을 보충해야 한다. 평소에는 차를 많이 마실 수 있고, 찻잎에는 차 폴리 페놀과 같은 활성 물질이 함유되어 있어 방사성 물질을 흡수하고 저항하는 효과가 있다. 정확한 앉은 자세에 주의해라. 조작 시 컴퓨터 화면 중심 위치는 운영자 가슴과 같은 수평선에 설치해야 하고, 눈과 화면 사이의 거리는 40 ~ 50cm 여야 하므로 높낮이를 조절할 수 있는 의자를 사용하는 것이 좋다. 조작 과정에서 눈을 자주 깜빡이거나 눈을 감고 잠시 쉬면서 시력을 조절하고 개선하고 시력 감퇴를 예방해야 한다. 피부를 깨끗하게 유지하도록 주의해라. 얼굴과 손의 피부를 자주 청결하게 유지해야 한다. 컴퓨터 스크린 표면에는 정전기가 많아 모인 먼지가 조작자의 얼굴과 손의 피부 * * * 로 전달되기 때문이다. 청결에 주의하지 않으면 시간이 오래 걸리면 보기 흉한 발진, 색소침착이 생기기 쉬우며, 심각한 사람은 피부병변을 일으킬 수 있어 미용과 심신 건강에 영향을 미칠 수 있다. 좋은 위생 습관을 기르도록 주의해라. 컴퓨터 조작자는 컴퓨터를 조작하면서 음식을 먹거나 조작실에서 식사를 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 소화불량이나 위염을 일으키기 쉽다. 컴퓨터 키보드에 접촉이 많은 사람은 일을 마친 후 손을 씻어서 전염병을 예방해야 한다. 작업 환경에 주의하다. 컴퓨터 실내광선은 적당해야지, 너무 밝거나 너무 어두워서는 안 되며, 빛이 스크린에 직접 비춰져 방해가 되는 것을 피해야 한다. 실내 먼지와 미생물을 정기적으로 제거하고 위생을 청소할 때는 젖은 천이나 젖은 걸레를 사용하여 공기 필터를 소독하고 공기량을 합리적으로 조절하며 신선한 공기를 교체하는 것이 좋다. 일과 휴식의 결합에 주의하다. 일반적으로 컴퓨터 운영자는 1 시간 연속 근무한 후 약 10 분 정도 휴식을 취해야 하며, 운영실 밖에서 손발과 몸통을 움직이고, 산책을 하고, 방송체조를 하고, 적극적인 휴식을 취하거나, 실내에서 눈보건체조와 머리를 움직이는 것이 좋다. C' 컴퓨터병' 은 컴퓨터 얼굴 모집 현상에 대응한다. 주로 발육기에 있는 아이들에게서 볼 수 있다.
컴퓨터에 지나치게 미련을 두고 생기 없는 기계와 감정 교류가 없는 스크린에 장시간 노출되면서 생동감 넘치는 작은 얼굴이 판에 박힌 기계 열정을 잃고 주변 사람과 일에 무관심하고 앳된 아이가' 기계
로 변신했다. (윌리엄 셰익스피어, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계, 기계)눈에 어느 정도 영향을 미친다. 항상 가까이서 컴퓨터를 켜면 눈동자가 항상 한 상태에 있기 때문에 근시를 일으키기 쉽고, 컴퓨터에 일정한 방사선이 있어 신체 기능에 문제가 있다. 오랫동안 의자에 앉아 있으면 허리 디스크 돌출 등 증상이 생기기 쉽다! 5. 작문초등학생 컴퓨터 한 편 쓰는 것의 해로움은 250 자
이상이다초등학생이 컴퓨터를 가지고 노는 나쁜 점
우선, 컴퓨터 게임을 하는 데는 시간이 걸리는데, 만약 컴퓨터 게임을 하는 시간이 너무 많다면, 우리가 공부하는 데 쓰는 시간은 반드시 크게 줄어들 것이다. 공부하지 않으면 볼 수 있는 천재가 아니라면, 우리 같은 일반인들에게는 학업 성적이 떨어지지 않는 것이 이상하다.
둘째, 컴퓨터 게임, 특히 장시간 놀면 우리의 시력과 건강에 매우 해롭다. 컴퓨터 게임이 주는 즐거움에 빠져들면, 너의 시력도 어느새 하루 쇠퇴하고 있다. 네가 마침내 깨달을 때까지 기다리는 것은 이미 늦었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 컴퓨터명언) 당신이 가지고 있던 건강한 몸을 더 타야 할지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
다시 한 번, 컴퓨터 게임, 특히 돈 낭비, 초등학생인 우리, 용돈은 주로 우리 부모님께서 주신 것에 달려 있습니다. 어느 집 부모님이 선뜻 돈을 주고 인터넷으로 게임을 할 수 있게 해 주시겠습니까? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 컴퓨터명언) 그래서, 인터넷 카페에 들어가 인터넷을 하고 컴퓨터 게임을 할 수 있도록, 우리는 교묘하게 명목을 세워 우리 부모님께 요구할 것이다. 그렇지 않으면, 이리저리 모아서 돈을 벌며, 어디에서 공부할 마음이 있는지, 어떤 학우들은 심지어 그로 인해 범죄의 불귀로에 오르기까지 하는데, 이것은 또 무슨 고생이냐?
컴퓨터 게임에는 아직도 많은 피해가 있어서, 나는 더 이상 일일이 열거하지 않을 것이다.
어쩌면 어떤 사람들은 확신하지 못할 수도 있습니다. 그렇게 많은 컴퓨터 게임의 해로움을 말했는데, 컴퓨터 게임에는 아무런 유익이 없단 말인가? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 컴퓨터명언) 적어도 컴퓨터 게임을 하면 단련하고, 우리의 반응력과 손뇌의 빠른 협력 능력을 향상시키고, 우리가 컴퓨터를 이해하고, 컴퓨터를 알고, 컴퓨터를 배우는 데 도움이 되며, 우리가 긴장된 학습에서 긴장을 풀 수 있게 해 줄 수 있습니다. 좋은 점이 많잖아요! 더군다나 많은 어른들이 여전히 컴퓨터 게임에 빠져 있지 않나요?
컴퓨터 게임을 하는 것은 확실히 이런 좋은 점이 있을 수 있지만, 좋은 점과 나쁜 점을 따져보면, 나는 컴퓨터 게임을 하는 것이 이익보다 훨씬 해롭다고 생각한다. 그래서 나는 여전히 우리 자신의 미래를 위해, 학우들, 컴퓨터 게임에서 멀리 떨어지라고 굳게 믿는다. 6. 장시간 컴퓨터를 할 때의 나쁜 점
실내 공기 유통이 안 돼서 그런지 실내에서 오랫동안 인터넷을 하면 이렇게 될 것 같아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 실내명언) 하지만 만성 인두염 같은 문제도 있을 수 있습니다. 진피 같은 것도 먹을 수 있습니다. 효과가 아주 좋습니다.
장시간 인터넷을 자주 하면 컴퓨터 방사선의 영향에 대해 걱정해야 한다.
컴퓨터 방사선은 많은 질병을 일으킬 수 있습니다:
1. 컴퓨터 방사선 오염은 인체의 순환계, 면역, 생식, 대사 기능에 영향을 미치며, 심각한 것은 암을 유발하고 인체의 암세포 증식을 가속화한다. `
2. 사람들에게 영향을 미치는 생식체계는 주로 남자 * * * 품질 저하, 임산부 자연유산과 태아 기형 등으로 나타났다.
3. 사람들의 심혈관 시스템에 영향을 미치는 것은 심계항진, 불면증, 일부 여성의 월경 장애, 심박동 지연, 심박혈량 감소, 떠우성심률 불균형, 백혈구 감소, 면역 기능 저하 등이다.
4. 사람들의 시각 시스템에 좋지 않은 영향을 미친다. 눈은 인체가 전자기 복사에 민감한 기관에 속하기 때문에 과도한 전자기 방사선 오염도 시각 시스템에 영향을 미칠 수 있다. 주로 시력 저하, 백내장 발생 등으로 나타났다.
컴퓨터 방사선이 인체에 미치는 피해를 최소화하는 방법에 대해 필자는 다음과 같은 점을 해야 한다고 생각한다.
1. 장시간 컴퓨터 작동을 피하고 중간 휴식에 주의하세요. 가장 적합한 자세를 유지하려면 눈과 화면 사이의 거리가 40 ~ 50cm 여야 두 눈이 화면을 올려다보거나 가볍게 아래로 바라볼 수 있습니다.
2. 실내는 편안한 온도, 깨끗한 공기, 적당한 음이온 농도, 오존 농도 등 좋은 작업 환경을 유지해야 한다.
3. 컴퓨터 실내광선은 적당해야지, 너무 밝거나 너무 어두워서는 안 되며, 빛이 스크린에 직접 비춰져 방해가 되는 것을 방지해야 한다. 작업실은 통풍이 잘 되도록 해야 한다.
4. 컴퓨터의 스크린에 컬러 필터를 사용하여 눈의 피로를 덜어줍니다. 유리나 고품질의 플라스틱 필터를 사용하는 것이 좋다.
보호 장치를 설치하여 전자기 복사의 강도를 약화시킵니다.
6. 피부를 깨끗하게 유지하도록 주의하세요. 컴퓨터 스크린 표면에는 대량의 정전기가 존재하고, 그 모인 먼지는 얼굴과 손 피부 * * * 로 전달되며, 시간이 지남에 따라 발진, 색소 침착, 심각한 사람, 심지어 피부병변까지 일으킬 수 있다.
7. 영양 보충에 주의하세요. 컴퓨터 조작자가 스크린 앞에서 너무 오래 일하면 망막의 시자홍질이 소모되고 시자홍질은 주로 비타민 A 로 합성된다. 따라서 컴퓨터 운영자는 당근, 배추, 콩나물, 두부, 대추, 귤, 우유, 계란, 동물 간, 살코기 등을 많이 먹어서 체내 비타민 A 와 단백질을 보충해야 한다. 차, 차 속 차 폴리 페놀 등 활성물질을 많이 마시면 방사성 물질을 흡수하고 저항하는 데 도움이 된다. 7. 장기 컴퓨터 놀이의 단점은 어떤
가 있는가?컴퓨터로 8 가지 병을 일으키는 컴퓨터 조작을 조심하면 머리가 활동하지 않고 오랫동안 같은 자세에 처해 있고, 시간이 너무 길면 경추 대상성 증식이 나타난다.
활동 부족으로 골격근 수축환류에 의존하는 하체정맥의 압력이 높아지고, 장기 정맥관 확장은 정맥판 기능 폐쇄를 초래하고, 결국 기질성 부전으로 발전하여 하체정맥곡으로 이어질 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 활동명언) 작업 환경에 주의: 컴퓨터 실내광선은 적당해야 하며, 지나치게 밝거나 너무 어둡지 않아야 하며, 빛이 스크린에 직접 비춰져 방해가 되는 것을 피해야 하며, 스튜디오는 통풍을 시원하게 유지해야 하며, 유해 기체를 가능한 한 빨리 배출할 수 있도록 해야 하며, 비타식 프린터로 소음을 최소화할 수 있도록 해야 한다.
컴퓨터가 우리를 위해 봉사할 때도 우리의 건강과 겨루고 있다. 이미 널리 유행하고 있는 마우스손, 경추병, 근시, 실필증 등을 제외하고, 현재 또 새로운 컴퓨터병이 사방으로 퍼지기 시작했으니, 여기에 경각심을 높이고 방병에 주의하라고 일깨워 드립니다.
눈질환은 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다. 시신이 가깝기 때문에 속눈썹근이 수축긴장 상태에 놓이도록 강요하여 수정체가 눈근물에 맞게 볼록하게 되고, 눈은 오랫동안 긴장 상태에 있다가 휴식을 취하지 않으면 근시로 이어질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 눈의 경우, 눈의 경우, 눈의 경우, 눈의 경우, 눈의 경우, 눈의 경우) 시각의 과도한 피로는 또한 집수 운행이 막혀 녹내장을 일으킬 수 있다.
따라서 컴퓨터를 조작할 때 항상 안구를 움직이고, 정기적으로 눈 건강 체조 등을 한다. 자궁 경부 spondylosis 컴퓨터 조작은 사람의 머리 활동이 부족하고 오랫동안 같은 자세에 있으며, 시간이 너무 길면 자궁 경부 보상 증식이 발생합니다.
경추 증식은 신경근을 압박하여 어깨주염, 상체 활동이 제한되어 심각한 사람은 스스로 돌볼 수 없다. 경추 증식은 뇌 베개를 공급하는 척추 동맥이 압력을 받아 뇌 베개에 혈액 공급이 이상하게 되어 두통, 현기증, 기억력 저하 등의 증상이 나타날 수도 있다.
요추 추간 디스크는 장기간 앞으로 기울어진 자세와 활동 부족으로 컴퓨터 조작자가 요추 증생을 일으키기 쉬우며, 후종인대가 긴장되고 탄력이 없어 요추 추간 디스크가 튀어나와 신경근을 압박하게 된다. 좌골신경을 압박하면 뿌리성 좌골신경통, 요통, 하체통증, 활동장애 등이 생길 수 있다.
하체정맥곡은 활동 부족으로 골격근 수축에 의존하는 하체정맥의 압력이 높아지고, 장기 정맥관 확장은 정맥판 기능 부전을 일으켜 결국 기질성 부전으로 발전하여 하체정맥곡으로 이어질 수 있다. 신경쇠약은 컴퓨터를 오래 사용하는 사람들에게 정서적 불안정, 조울증, 과민성, 현기증, 두통, 불면증, 건망증과 같은 심각한 신경쇠약 증상이 나타날 수 있다.
비만이 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아 있는 사람은 운동 부족으로 중력성 지방조직 분포 이상이 생길 수 있다. 지방이 하복부와 허리 등에 쌓여 구심성 비만으로 이어지기 쉽다.
치질 복부 압력이 증가하고 활동이 부족하면 항문 주위 정맥이 원활하지 못하게 되고, 직장 정맥이 구불구불하고, 대변이 건조하면 치질이 생기기 쉽다. 컴퓨터 의존 증후군 환자는 약물 중독처럼 컴퓨터를 빼놓을 수 없다.
시간이 지나면 외로움, 괴벽함, 주변 동료, 국내외에서 발생한 일에 무관심, 인간관계가 정상이 아니며 인격이상까지 초래한다. 또한 장기 컴퓨터 조작은 비뇨계 결석, 정삭정맥곡, 관절염, 사타구니, 소화관 종양, 추관 협착 등의 질병을 유발하거나 가중시킬 수 있다.
컴퓨터 상해를 줄이는 6 주의 컴퓨터가 인체의 생리와 심리적 측면에 미치는 부정적인 영향은 이미 사람들의 중시를 받고 있다. 어떻게 하면 위험을 줄일 수 있을까? 자기보건의식 강화: 업무간간은 적당한 휴식을 취하고, 일반적으로 컴퓨터 운영자는 1 시간 연속 근무한 후 10 분 정도 휴식을 취해야 한다.
그리고 작업실 밖으로 나가 손발과 몸통을 움직이는 것이 좋다. 평소에 체육 단련을 강화하고 체력을 강화해야 한다.
작업 환경에 주의: 컴퓨터 실내광선은 적당해야 하며, 지나치게 밝거나 너무 어둡지 않아야 하며, 빛이 스크린에 직접 비춰져 방해가 되는 것을 피해야 하며, 스튜디오는 통풍을 시원하게 유지해야 하며, 유해 기체를 가능한 한 빨리 배출할 수 있도록 해야 하며, 비타식 프린터로 소음을 최소화할 수 있도록 해야 한다. 올바른 조작 자세에 주의하세요. 컴퓨터 화면 중심 위치를 조작자 가슴과 같은 수평선에 설치해야 합니다. 높낮이를 조절할 수 있는 의자를 사용하는 것이 좋습니다.
앉을 때는 두 발을 뻗을 수 있는 충분한 공간이 있어야 하며, 두 발을 교차시키지 말고 혈액순환에 영향을 주지 않도록 해야 한다. 시력 보호: 장시간 컴퓨터 작동을 피하고 중간 휴식에 주의하세요.
가장 적합한 자세를 유지하려면 눈과 화면 사이의 거리가 40 ~ 50cm 여야 하며, 두 눈이 화면을 올려다보거나 가볍게 내려다보면 목 근육이 쉬워지고 안구 노출 면적이 최소화됩니다. 영양 보충에 주의하세요: 컴퓨터 조작자가 스크린 앞에서 너무 오래 일하면 망막의 시자홍질이 소모되고 시자홍질은 주로 비타민 A 로 합성됩니다.
따라서 컴퓨터 운영자는 당근, 배추, 콩나물, 두부, 대추, 귤, 우유, 계란 등을 많이 먹어서 체내 비타민 A 와 단백질을 보충해야 한다. 차, 차 속 차 폴리 페놀 등 활성 물질을 많이 마시면 방사성 물질을 흡수하고 저항하는 데 도움이 된다.
피부 청결에 주의하세요: 컴퓨터 스크린 표면에는 정전기가 많이 있고, 그 모인 먼지는 얼굴과 손의 피부 * * * 로 전달되며, 시간이 지남에 따라 발진, 색소 침착, 심각한 사람, 심지어 피부병변까지 일으킬 수 있습니다. 8. 컴퓨터의 단점 5 학년 작문 250 자 이상
컴퓨터가 그렇게 많은 곳이 있다고 보지 마라, 그것도 해롭다. 현재 인터넷 접속의 대다수는 청소년이다. 피시방에' 미성년자는 들어갈 수 없다' 라고 적혀 있지만, 돈을 벌기 위해 일부 초등학생들을 피시방에 들여보내는 사장도 있다.
평소' 뛰어난' 으로 꼽히는 동창들이 있는데, 피시방에 들어간 후로 그 재미있는 게임에 매료되어 성적이 계속 내려가는 사람들이 많다. 하지만 가끔 게임을 하고 학업 성적이 떨어지지 않는 사람이 몇 명밖에 없다.
우리 반 친구들을 예로 들자면, 남학생이 게임을 하는 것은 98 을 차지하고 있으며, 대부분 매일 오후나 정오에 게임을 하는데, 성적이 영향을 받지 않고 몇 명밖에 되지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
또 어떤 사람들은 게임을 하다가 반했고, 주머니에 돈이 없어서 훔치고, 과감하게 강도질을 하러 갔다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 게임명언) 대부분의 범죄를 저지른 미성년자는 아직 돈 때문이 아닌가!
사실, 세상의 모든 것에는 양면성이 있다. 하나는 좋고, 하나는 나쁘고, 이 물건의 좋고 나쁨을 구별하려면, 네가 어떻게 알게 되었는지에 달려 있다.