어떻게 피부를 하얗게 만들 수 있을까?

< /p>

피부를 좋아지게 하는 좋은 습관은 몇 가지가 있나요? < /p>

1. 충분한 수면을 취한다. 피부가 좋으려면 자주 밤을 새거나 밤을 새워 인터넷을 하지 마세요. 몸이 피곤할 뿐만 아니라 다크서클도 생기기 쉬워 피부가 느슨하고 노쇠해 보이기 때문이다. 그래서 충분한 수면을 유지하는 것이 중요하다. 충분한 수면을 취하면 생기가 넘치고 안색이 좋고 피부도 좋아보이기 때문이다. < /p>

2. 화장을 자주 하지 마세요. 메이크업은 사람들을 더 아름답게 만들 수 있지만. 하지만 화장을 자주 하면 피부가 점점 나빠진다. 화장의 잔류물이 피부를 막아주기 때문에 클렌징 물을 사용해도 깨끗이 청소할 수 없기 때문이다. 예전에 회사에 동료가 있었는데, 그녀는 자주 화장을 하고 화장하는 모습이 아름다웠지만, 옷을 벗었는데, 그 피부는 매우 나빴다. 그리고 아직 화장을 하지 않은 사람은 피부가 좋다. 그래서 메이크업을 하지 않도록 노력하십시오. 민낯은 피부를 더 좋게 만듭니다. < /p>

3. 가끔 피부를 청소하지만 자주 청소하지 마라. 피부를 자주 청소하면 더 나빠질 수 있기 때문이다. 빨래를 하는 것처럼 옷 한 벌을 자주 빨면 세탁하면 할수록 낡아 보인다. 자주는 아니지만, 가끔씩 자세히 보면 업데이트 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 피부도 마찬가지다. 자주 세탁하면 피부가 좋아지지 않고 점점 나빠질 뿐이다. < /p>

4. 콜라겐을 자주 먹는다. 예를 들면 은귀탕, 돼지발굽, 돼지발 등 콜라겐이 많이 함유된 음식들이 있다. 콜라겐은 미용뿐만 아니라 노화를 늦추고 미용주름 방지 등의 효능도 있기 때문이다. 그래서 적당히 콜라겐을 자주 보충하면 피부가 좋아진다. < /p>

아무튼 피부가 좋아지려면 충분한 수면을 취해야 한다. 화장을 적게 하고, 적당한 청결을 하고, 콜라겐을 자주 보충하면 피부가 좋아진다. < /p >