1. 잊는 법을 배우라: 자신의 시간과 정력을 모두 너를 불행하게 하는 일에 쓰지 말고 잊는 법을 배워라.
2. 긍정적인 생각: 긍정적인 관점에서 사물을 보고 기회와 당신을 행복하고 만족스럽게 만드는 것을 찾아본다.
3. 취미 육성: 새로운 기술을 배우거나 새로운 활동을 시도하면 취미를 넓히고 즐거움을 느낄 수 있다.
4. 다른 사람과 교류: 다른 사람과 당신의 생각과 경험을 공유하고, 그들의 건의와 의견을 경청하면 스트레스를 줄이고 더 행복하게 느낄 수 있습니다.
5. 자신의 태도를 바꾸라: 자신의 태도를 바꾸고, 더욱 적극적인 방식으로 사물을 바라보라. 이것은 네가 자신의 심리상태를 변화시키고 너를 더욱 즐겁게 하는 데 도움이 될 것이다.
6. 건강 유지: 몸과 마음의 건강을 유지하면 스트레스와 부정적인 감정에 더 잘 대처할 수 있다.
7. 감사하는 법 배우기: 주위의 사람과 사물에 감사하는 법을 배우고, 그 속에서 재미와 즐거움을 찾으려고 노력한다.
8. 도전을 받아들인다: 도전을 받아들이고 극복하려고 노력한다. 이는 당신이 성장하고 더 행복해지는 데 도움이 된다. (조지 버나드 쇼, 도전명언)