첫째, 인생은 100년밖에 안 되기 때문에 좀 더 여유로운 사람이 되는 것이 좋다. 성공을 위해 서두르지 말고, 사소한 일에 부담을 느끼지 말고, 한 발 뒤로 물러서서 성공을 얻으라. 더 밝은 미래. 둘째, 내면의 평화를 유지해야만 편안함을 느낄 수 있습니다. 자신이 가진 것에 만족하고, 명예와 재산에 무관심하고, 다른 사람에게 관대하고, 침착해지는 법을 배우십시오. 셋째, 자신에게 친절하게 대하면 마음이 더 편안해질 것입니다. 자신을 받아들이고, 자신에게 더 많은 박수를 보내며, 휴식하는 법을 배우고, 삶의 문제를 해소하세요. 넷째, 편안한 사람이 되려면 인생을 즐기는 법을 배워야 합니다. 살다 보면 불쾌한 일이 생길 수밖에 없지만, 때로는 문제를 다른 각도에서 바라보고 낙관적으로 직면하면 '밝은 꽃과 밝은 꽃이 피는 마을'의 풍경이 등장합니다. 그러기 위해서는 삶의 아름다움을 발견하고 창조해야 하며, 삶을 즐기는 법을 배워야 합니다.