청소년기의 신체적, 정신적 건강은 신체건강과 정신건강 두 가지로 나누어진다.
청소년의 정신건강은 청소년이 도덕적, 지적, 신체적으로 좋은 발달을 이루고, 학습과 사회활동 과정에서 타인과 좋은 관계를 형성할 수 있으며, 타인을 이해하고, 옳고 그름을 구별할 수 있고, 능력을 발휘할 수 있는 것을 의미합니다. 어려움에 직면했을 때 이해하기.
1. 건강이 좋고 지능이 정상입니다. 신체 건강과 정상 지능은 정신 건강을 측정하는 가장 중요한 기준 중 하나이며, 정상적인 생활과 업무를 위한 기본 조건입니다.
2. 완전한 성격과 좋은 의식. 정신적으로 건강한 청소년은 개방적이며, 말과 행동이 일관되고, 외모와 외모가 일관되고, 삶을 사랑하며, 폭넓은 관심을 갖고, 좋은 자기인식, 자존감, 자기사랑, 타인에 대한 존중을 갖고 있으며, 성격과 감정이 연령 특성에 맞게 말과 행동을 조정하는 데 능숙합니다.
3. 기꺼이 의사소통하고 친구를 잘 사귀세요. 대인관계가 좋고, 친한 친구를 잘 사귀고, 친구들과 영적으로 소통할 수 있고, 친구들과 잘 지내고, 갈등과 불일치를 올바르게 처리하고 적절하게 처리할 수 있으며, 도움이 되고자 하는 욕구와 행동을 가지고 있습니다.
4. 정서적으로 안정되고 낙관적이며 쾌활합니다. 감정은 정신 건강의 온도계입니다. 낙관주의는 사람들을 기분 좋게 만들 수 있습니다. 상대적으로 낙관적이고 안정된 기분을 유지함으로써 좋은 시절에는 긍정적이고 겸손하며 신중할 수 있고, 역경 속에서도 끈기와 어려움을 극복할 수 있습니다.
5. 무언가를 추구하고 적극적으로 행동하세요. 올바른 세계관을 확립하고, 인생관과 가치관을 갖고, 이상과 신념, 추구를 갖고, 과감하게 현실을 직시하고 책임을 질 수 있어야 합니다.