알다시피, 음식마다 영양가가 다르기 때문에, 우리는 영양과 식감에 대한 사람들의 만족을 만족시킬 수 있도록 자신에게 적합한 양생 식재료를 선택해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 구기자죽은 모두 즐겨 먹고, 간명목을 기르고, 어떻게 먹을 수 있는지, 부추씨 구기자죽 조불을 보면 체질을 강화할 수 있다.
부추씨 구기자죽
식이요법 효능: 간을 보충하여 신장을 보충하고, 양고체정, 명목, 따뜻한 허리 무릎
영양가: 단백질, 비타민 A, C, 카로틴, 탄수화물, 식이섬유, 황화물, 글리코 시드, 칼슘, 철, 나트륨, 인, 마그네슘
적합한 사람: 보통 사람들은 먹을 수 있다. 특히 발기부전, 정자, 유뇨, 허리무릎이 시큰시큰하거나 냉통한 사람
부추씨 구기자죽 필요한 재료
주요 재료쌀부추씨구기자설탕파
부추씨 구기자죽 방법
쌀 1 은 찬물을 깨끗이 씻고 머리를 담그다.
2 냄비에 불을 놓고 맑은 물을 붓고 쌀을 넣고 큰 불로 쌀알에 꽃을 피울 때까지 끓인다.
3 부추씨를 넣고 구기자를 넣어 죽이 걸쭉해질 때까지 끓여 설탕에 넣고 잘 섞어서 파를 뿌리면 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
부추씨 구기자죽의 효능과 작용
쌀은 보중익기, 건비 양위, 오장, 통사맥, 갈증을 멈추고 설사를 멈추는 효능이 있다. 부추씨는 간 신장, 장양 고정, 허리 무릎을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 구기자는 보혈, 간, 명목, 신장, 윤폐의 효능을 가지고 있다. 부추씨 구기자죽이라는 죽이 간 신장을 보양하고, 양고정, 명목, 허리 무릎을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 이런 죽제품은 오장을 보양하는 작용을 할 수 있고, 부추씨도 간을 보양할 수 있고, 구기자는 간 신장을 보양할 수 있으며, 좋은 양생식단으로 각종 사람들, 특히 남성들에게 적합하다.
부추씨 구기자죽이 구체적으로 만들어지는 방법과 영양가치도 잘 알고 있습니다. 신장장양명목으로 간강체질을 보충하면 평상시에는 건강한 신체기능을 손상시키지 않고 면역력을 강화하는 역할을 할 수 있습니다.