1 고혈압의 형성
본태성 고혈압의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 과체중과 관련된 네 가지 주요 위험 요인이 중요한 역할을 한다는 것이 국제적으로 인정되고 있습니다. 비만, 고염식, 적당량 이상의 음주. 고혈압을 유발할 수 있는 다른 요인으로는 유전적 요인, 업무 스트레스, 흡연, 혈액 점도, 고지혈증, 사회 경제적 및 심리적 요인, 연령, 성별 등이 있습니다.
2 고혈압의 위험성 1. 높은 유병률
현재 우리나라 18세 이상 주민의 고혈압 유병률은 18.8명에 이르고, 전국 환자 수는 10년 전과 비교하면 유병률이 31% 증가했다. 고혈압 유병률은 나이가 들수록 증가하며, 65세 이상 인구 2명 중 1명이 고혈압을 앓고 있습니다. 2. 건강을 심각하게 위협합니다.
고혈압은 순환계 질환을 유발하고 내부 장기에 손상을 주어 합병증을 유발할 수 있습니다. 흔한 합병증으로는 뇌졸중, 관상동맥심장병, 심부전, 심근경색 등이 있습니다. 신장 손상 및 당뇨병 및 눈 손상과 관련이 있습니다. 사망 원인 목록에서 심혈관 및 뇌혈관 질환은 중국인의 사망 원인 1위가 되었으며 고혈압은 위험 요소 1위입니다. 그래서 어떤 사람들은 고혈압을 인류의 '침묵의 살인자'라고 부릅니다.
3 고혈압의 증상은 무엇인가요?
고혈압 초기나 경미한 고혈압은 뚜렷한 증상을 일으키지 않을 수도 있고, 일부 증상은 반드시 고혈압 환자에게만 나타나는 것도 아닙니다. 두통, 현기증, 수면 부족, 피로, 기억 상실, 우울증, 두근거림 등이 있습니다. 증상의 중증도는 환자의 상태와 혈압에 전적으로 비례하지 않습니다. 많은 환자들은 증상이 없는 경우가 많으며 신체검사에서만 고혈압이 발견됩니다. 갑자기 뇌혈관질환이 발견될 때까지 고혈압이 발견되지 않는 환자도 있다. 혈압이 그다지 높지 않고 중요한 장기에 눈에 띄는 손상이 없지만 증상이 많은 환자도 있습니다. 따라서 현 단계에서는 증상만으로 질병의 중증도를 임상적으로 판단하는 것은 신뢰할 수 없습니다.
4 고혈압을 조기에 발견하는 방법 1. 정기적으로 혈압을 확인하세요
증상이 있든 없든 정기적으로 혈압을 확인하는 습관을 들여야 합니다. 일반적으로 20~35세라면 1년에 1회 이상, 35세 이상이라면 1년에 2회 이상 해야 한다. 그리고 각 측정 결과, 시간, 위치를 파일로 기록합니다. 이상이 발생하면 제때에 의사와 상담하여 정확한 진단을 내리십시오. 2. 병원에 갈 때마다 혈압을 측정하는 습관을 길러주세요
병원에 갈 때마다, 어떤 질병이 있든, 큰 병원이든 작은 진료소든 상관없이 , 의사에게 혈압 측정을 요청하는 것을 잊지 마십시오. 3. 혈압 자가 측정
피험자는 집이나 기타 환경에서 자신이나 가족의 혈압을 측정합니다. 첫째, 편리하고 간편하며, 시간이나 횟수에 구애받지 않고 자주 실시할 수 있으며, 둘째, 백의고혈압, 즉 진료소 환경에서 측정해야만 혈압이 올라가는 것을 방지할 수 있으며, 자가 측정을 할 수 있다. 혈압이나 병원 밖에서의 활동혈압은 정상입니다. 자가 혈압 측정은 고혈압 초기 진단에 더 도움이 됩니다. 혈압을 측정할 때는 두 판독값의 평균을 취하고 시간, 위치, 혈압 값 등을 포함하여 기록해 둡니다. 자가 혈압 측정 시 권장 정상 상한치인 135/85mmHg를 매개변수로 사용합니다.
4. 혈압변동에 주의하세요
한번 혈압변동이 발생하거나, 원래 혈압이 올라가거나, 혈압이 계속해서 정상치의 상한치, 즉 수축기혈압 내에 있는 경우 130~139mmHg 사이이고, 이완기 혈압이 85~89mmHg일 때, 특히 두통, 목 쓰림, 현기증, 피로, 두근거림 등 고혈압 초기 증상이 나타날 때는 더 높아야 한다. 주의를 기울이고, 혈압 변화에 주의를 기울이고, 필요한 경우 혈압 측정 빈도를 높이십시오. 항상 의사와 상담하십시오. 고혈압의 3대 위험인자 중 1개 이상을 갖고 있는 사람은 혈압 측정 빈도를 높이고 의사와 자주 상담해야 한다.