붕어는 어떤 영양효능과 구매 기교가 있나요

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붕어는 어떤 영양효능이 있나요? 붕어를 어떻게 골라야 맛있는지 알고 싶으세요? 다음으로 붕어의 영양 효능과 구매 노하우를 소개해 드리겠습니다. < /p>

붕어의 영양가 < /p>

붕어는 단백질 함량이 17 이고 지방은 2.7 이며 탄수화물, 글루탐산, 아스파르트 산이 풍부하다. 또 붕어에는 비타민 B1, 비타민 B2, 칼슘, 인 등의 성분도 포함되어 있다. < /p>

붕어의 영양가가 매우 높다. 그 고기에는 수용성 단백질, 프로테아제, 인체에 필요한 각종 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 어유에는 비타민 A 와 불포화지방산 등이 다량 함유되어 있어 심뇌혈관 기능을 개선하고 혈액 점도를 낮추며 혈액순환을 촉진한다. < /p>

붕어의 피는 인체의 항병 및 노화 방지를 강화하는 역할을 한다. 연구에 따르면 붕어 조직으로부터 성장을 자극하는 작용을 하는 물질이 분리되어 성장을 촉진할 수 있는 것으로 나타났다. 붕어에는 성호르몬 작용과 비슷한 물질도 들어 있어 성적 성숙을 촉진하는 역할을 한다. 붕어의 효능과 작용 < /p>

1. 항병 능력 강화 < /p>

간 및 신장 질환, 심혈관 및 뇌 혈관 질환 환자의 좋은 단백질 공급원, 항병 능력 향상, 간염, 신장염, 고혈압, 심장병, 만성 기관지염 등 질병 환자는 자주 먹을 수 있다 < /p>

2. 통유액 < /p>

예로부터 붕어는 산모의 최유보충제로, 청어를 먹으면 산모유즙을 가득 채울 수 있다. < /p>

3. 명목익지 < /p>

붕어는 간양목을 보충하고 붕어는 담즙이 건뇌 익지 역할을 한다. < /p>

4. 미용주름 방지 < /p>

붕어는 포괄적이고 양질의 단백질을 함유하고 있어 피부의 탄력섬유에 좋은 강화 역할을 한다. 특히 스트레스, 수면 부족 등 정신적 요인으로 인한 조기 주름에 특이한 완화 효과가 있다. 붕어의 구매 노하우 < /p>

신선한 붕어는 눈이 볼록하고 신선하지 않은 붕어의 눈은 오목해서 구매하기 불편합니다. < /p>

신선한 붕어의 안구는 흑백이 뚜렷하고 신선하지 않은 붕어는 안구가 탁해 흑백이 구분되지 않아 구매하지 않는 것이 좋습니다. < /p>

몸집이 큰 붕어는 사지 마세요. 삶기가 쉽지 않습니다. 그리고 온몸이 검게 된 붕어도 구매하면 안 됩니다. < /p>

몸집이 뚱뚱하고 색깔이 어두운 붕어에 대해서는 신중해야 하며, 살 때 몸이 납작하고 색깔이 하얗다는 것을 선택하세요. 이런 붕어는 육질이 부드럽고 빛깔이 맛있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 붕어의 식용 배합은 붕어와 어울리는 식재료 < /p>

붕어+박하 < /p>

를 피해야 한다. 소아의 긴 기침 < /p>

붕어+두부 < 를 치료할 수 있다 P>

붕어+콩나물 < /p>

통유 < /p>

붕어+곰팡이 < /p>

보충 핵산 노화 방지 < /p>

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몸이 불편함 < /p>

붕어+돼지 소대 < /p>

영양소 흡수에 영향을 미침 < /p>

붕어+겨자 < /p>

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붕어+흑계 < /p>

중독 < /p>

붕어+돼지 간 < /p>

함께 먹으면 자극적인 효과가 있습니다. 종기 열병자는 < /p>

붕어+햄 < /p>

정체 < /p>

붕어+삼겹살 < /p>

정체

붕어+동과 < /p >