7 일 악마 다이어트 훈련소는 주로 모양을 만들고 생활습관과 식습관을 조절하는 것을 위주로 한다.
28 일 악마 다이어트 훈련소는 몸무게의 7 ~ 15 이상을 뺄 수 있다.
56 일 악마 다이어트 훈련소는 몸무게의 10 ~ 20 이상을 뺄 수 있다.
84 일 악마 다이어트 훈련소는 몸의 몸무게를 15-25 이상 줄일 수 있다.