아직은 본인의 의지에 달려있습니다. 말씀하신 체중 감량 패키지에 어떤 내용이 포함되어 있는지 잘 모르겠습니다. 도중에 포기하면 회복되기 쉽습니다. Zheng Duoyan의 체중 감량 다이어트 요법을 알려드리겠습니다. . 다이어트 요법도 체중 감량에 매우 효과적입니다. 네, 한국식 마이미 슬리밍 패치와 지방 분해 물컵을 사용하여 한 달 만에 15kg을 감량했습니다.
체중 감량 비법: 월요일
아침: 밀기울 한 그릇, 지방 우유 한 컵.
점심 : 돼지갈비 1개, 맑은 국 1그릇, 구운야채 2그릇, 흰밥 반공기.
저녁: 토마토 계란 샌드위치와 녹차 한 잔.
Zheng Duoyan의 체중 감량 비법: 화요일
아침: 사과 3개와 차 한 잔.
점심: 스테이크 한 조각, 맑은 국물 한 그릇, 구운 야채 두 그릇, 흰밥 반 그릇.
저녁: 완탕면 한 그릇과 구운 야채 한 그릇.
Zheng Duoyan의 체중 감량 비법: 수요일
아침 식사: 바나나 2개와 녹차 1잔.
점심: 살코기 9조각, 맑은 국 한 그릇, 구운 채소 두 그릇, 흰밥 반 그릇.
저녁: 야채 샐러드 한 접시와 녹차 한 잔.
정다연의 다이어트 비법: 목요일
아침 식사: 건포도 한 봉지와 우롱차 한 잔.
점심 : 쌀국수 6큰술, 맑은 국물 한 그릇, 구운 야채 두 그릇, 흰밥 반 그릇.
저녁: 시금치 국수 한 그릇과 우롱차 한잔.
Zheng Duoyan의 체중 감량 비법: 금요일
아침 식사: 콘플레이크 한 그릇과 지방 우유 한 잔.
점심 : 닭날개 조림 3개, 맑은 국물 한 그릇, 구운 야채 두 그릇, 흰밥 반 그릇.
저녁: 쇠고기 공을 곁들인 밥 한 그릇과 구운 야채 한 그릇.
Zheng Duoyan의 체중 감량 다이어트: 토요일
아침: 자두 5개와 지방 우유 한 잔.
점심: 후라이드 치킨(껍질 제거) 4조각, 맑은 국물 한 그릇, 구운 야채 두 그릇, 흰밥 반 그릇.
저녁: 주먹밥 한 그릇과 구운 야채 한 그릇.
Zheng Duoyan의 체중 감량 비법: 일요일
아침 식사: 밀빵 한 그릇과 자두 주스 한 잔.
점심 : 새우구이 8마리, 맑은 국물 한 그릇, 구운 야채 두 그릇, 흰밥 반 그릇.
저녁: 참치 샌드위치와 차 한잔