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마라톤 건강한 달리기 시간 제한

그 시간 제한은 경기의 유형과 규모에 달려 있다.

1, 풀코스. 보통 완경기 시간은 6-7 시간이지만, 5 시간 안에 완성해야 하는 경기도 있다.

2, 하프 마라톤. 보통 경기 종료 시간은 3-6 시간입니다.

3, 5km 미니 마라톤. 보통 무제한, 만큼 14 세 이상, 아마추어 달리기 애호가가 참여할 수 있습니다. 건강한 달리기의 경우 제안된 달리기 속도는 킬로미터당 6-7 분이며 점차 킬로미터당 4-5 분으로 전환된다.