얼굴의 피부는 부위에 따라 나타나는 상태가 다릅니다. 어떤 사람들은 이마 피부가 거칠어 보이고, 피부가 칙칙하고 윤기가 없어 보이는 것도 영양 부족으로 인해 시의적절한 개선이 필요한 경우도 있습니다. 따라서 피부 관리와 영양 보충에 신경을 써야 합니다. 그렇다면 이마 피부가 거칠어지면 어떻게 해야 할까요? 이마의 거친 피부를 개선하는 방법은 무엇입니까?
1. 이마 피부가 거칠어지면 어떻게 해야 할까요?
1. 이마 피부가 거칠어지면 자양혈이 필요합니다
여자는 태어납니다. "환난"을 가지고---이때 혈액을 소비하고 혈액을 잃는 특성을 가지고 있습니다. "혈액은 인간의 근본이다." 혈액을 과도하게 섭취하거나 혈액공급이 부족하면 빈혈이 생기기 쉽습니다. 여성의 빈혈은 현기증, 불면증, 기억 상실을 유발할 뿐만 아니라 아름다움의 상실, 누렇게 된 안색, 창백한 입술과 손톱, 떫고 건조한 피부, 심지어는 조기 피부 주름, 탈모, 색소침착까지 유발합니다. 그러므로 여성들은 미용을 위해 피를 자양하고, 빈혈을 제때에 교정하며, 피를 풍족하게 하고, 외모를 아름답게 하며, 몸과 마음을 건강하게 만들어야 하는 경우가 많습니다.
2. 피부가 거칠어지면 비타민B를 보충해야 한다.
체내 비타민A와 비타민B가 부족하면 피부가 거칠어지기 쉽다. 일상 식단에서 지방산 섭취량이 너무 적거나, 각종 과일의 섭취가 부족하거나, 마시는 물이 부족할 경우 비타민, 수분, 오일의 섭취가 부족해지기 쉬우며 피부가 거칠어지기 쉽습니다.
현대인에게 비타민B가 부족하기 쉬운 이유는 이러한 비타민이 대부분 곡류의 껍질에 들어 있고, 모든 사람의 일상생활이 너무 정제되어 있어 체내 비타민B가 부족하기 때문입니다. 인체에서 활용되며 콜레스테롤 저하 효과와 체중 감량 효과가 있는 식이섬유도 낭비됩니다. 비타민 B를 보충하고 싶다면 통곡물, 우유 및 기타 식품을 더 많이 섭취하도록 선택할 수 있습니다.
3. 신생아처럼 매끈하고 섬세한 피부
STEP1: 클렌징부터 시작하세요. 깨끗하고 막힌 모공만이 수분과 영양분을 피부 깊숙이 침투시킬 수 있습니다. 특히 피부에 자극을 주지 않고 딥클렌징할 수 있는 제품이 중요하다.
STEP2: 피부를 깨끗이 한 후에는 충분한 수분과 영양분을 채워주는 것이 중요합니다. 수분 부족으로 인해 피부가 건조해지기 때문입니다. 작은 주름, 지성 피부는 작은 여드름을 유발하고 모공이 넓어지므로 피부가 더 이상 흡수되지 않는다는 느낌이 들 때까지 충분한 양의 물을 발라야 합니다. 돈보다 훨씬 더 중요하다.
STEP3: 수분과 영양분을 가둬두기 위해 뚜껑을 닫아두지 않으면 보충된 수분과 영양분은 금방 증발해 사라져 예비작업이 물거품이 됩니다. 지성 피부의 경우 건성 피부용 보습 로션이나 보습 크림을 사용하여 며칠간 사용하시면 피부가 촉촉해지고 부드러워지며 탄력이 넘치는 것을 보실 수 있습니다.
2. 피부가 거칠어지는 원인은 무엇인가요?
1. 피부가 거칠어지는 것은 유수분 밸런스의 불균형입니다
유수분 밸런스, 피부는 4가지 타입으로 나눌 수 있어요. 즉, 지성피부, 건성피부, 복합성 피부, 중성피부 등이 있습니다. 그 중 중성 피부는 땀샘과 피지선의 분비가 적당하고, 번들거리거나 건조하지 않은 가장 건강한 피부 상태입니다. 지성피부란 피지의 과잉분비로 인해 모공이 커지거나 여드름,여드름이 생기는 것을 말합니다. 건성 피부는 피부가 건조해지고 각질이 생기며 팽팽해지는 것을 의미합니다. 복합성 피부는 건성 및 지성 피부 상태를 말합니다. 그러므로 피부가 더 이상 수분을 흡수할 수 없을 때까지 제때에 피부에 수분을 보충해 주는 것이 필요합니다.
2. 거친 피부는 오래된 죽은 큐틴이 쌓인 것입니다
건강한 큐티클은 0.2mm에 불과하지만 날씨나 피부질로 인해 큐티클이 각질화되고 신진대사가 일어나기 쉽습니다. 원활하지 않습니다. 각질층은 원래 멜라닌이 다량 함유된 죽은 세포로 구성되어 있기 때문에 두께가 0.3mm를 넘으면 피부가 칙칙해 보입니다.
3. 피부가 거칠었을 때 먹는 음식
1. 감자는 피부 보습 효과가 있고,
감자는 피부 보습 효과가 있고, 거친 피부를 매끈하게 . 다른 미끄러운 야채와 마찬가지로 감자에는 영양 및 강화 효과가 있는 뮤신과 다양한 효소 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 세포 기능을 활성화하고 신진 대사를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 기능은 위장관을 강화하고, 소화를 촉진하며, 변비로 인해 거칠어진 피부를 개선할 수 있습니다. 고구마에 소금에 절인 자두를 섞어 먹으면 신진대사를 촉진하고 피부를 아름답게 해준다.
2. 곰팡이는 거친 피부에 저항하고 내부 순환을 조절합니다
곰팡이는 비타민과 미네랄이 풍부하고 혈액을 정화하는 효과가 있으며 피부에 좋은 음식입니다. 중국에서는 예로부터 장수, 자양, 강인함, 아름다움의 성물로 여겼습니다.
곰팡이에는 식이섬유도 많이 함유되어 있어 변비로 인해 피부가 거칠어진 분들에게 매우 좋습니다. 볶거나 국으로 만들어 드시면 효과가 배가됩니다.
4. 가을철 건조한 피부 관리
1단계: 클렌징(타올 세탁 방법)
사용할 수 있는 도구는 수건, 파우더 퍼프, 실크 파우더 퍼프 등 피부가 건조하고 거칠어지며 여드름 등의 문제가 나타난다면, 모공이 막힌 상태이므로 수건으로 피부를 가볍게 문질러 피부 표면의 노폐물을 제거하고 큐티클을 부드럽게 하여 비듬, 여드름, 각질을 제거해 주세요. 모공을 막는 오일.
Step2: 보습 로션
클렌징 후 모든 모공이 열려 보습 효과가 가장 좋은 시간인 3분 이내에 보습 로션을 사용하세요. 사용감이 투명하고, 사용하기 편리하며, 보습력이 강한 제품을 선택하세요. 가장 중요한 것은 가장 효과적인 기간 내에 사용하는 것입니다.
3단계: 로션과 보습 오일
많은 여성들이 피부가 건조해지면 곧바로 수분을 보충해 피부가 다시 부족해지는 경우가 많습니다. 이런 일방적인 수분 공급은 오래 지속되지 않으며 하루 종일 피부를 촉촉하게 유지할 수 없습니다. 로션과 보습 오일을 사용하여 수분을 유지하세요. 동시에 피부 자체의 워터락 기능도 강화해 피부 수분을 증가시킬 수 있다.
4단계: 토너(로션 재사용)
로션을 바른 후 다시 로션을 사용하여 보습 효과를 높여주세요. 목마른 피부는 단 한 번의 보습 트리트먼트로는 만족할 수 없기 때문에 여러 번 사용하여 피부에 충분한 수분을 공급해야 합니다. 피부 상태에 따라 2회에 걸쳐 수분 관리를 병행하는 것이 매우 효과적입니다.
5단계: UV 차단 케어(격리 자외선 차단제)를 하세요
위 단계를 모두 마치시면 마지막 단계에 도달하셨습니다. 자외선 차단제를 바를 때는 부드럽게 발라야 합니다. 지나치게 힘을 가하면 피부가 흡수되지 않을 뿐만 아니라 자외선 차단 효과도 25% 감소합니다. 역효과를 피하기 위해 가벼운 레이어를 적용하기만 하면 됩니다. 보습을 하면서 피부를 산뜻하고 산뜻하게 유지하기 위해 사용하는 스킨 케어 제품의 양을 기억하세요.