인체의 생명은 음양의 운동과 음양의 기화에 의해 생성됩니다. 태양을 멀리한 것은 위, 아래, 차가운 것이 모두 음이다. 사람의 몸은 머리는 양(陽), 발은 음(陰), 표면은 양(陽), 내장은 음(陰), 육장(六腸)은 양(陽), 오장(五臟)은 음(陰), 기(氣)는 양(陽), 혈(血)은 음. 음양(陰陽)이 조화롭게 되면 사람의 기혈(氣血)이 풍부하고 정력이 좋아지며 오장(五臟)이 건강해지고 안색이 아주 좋아진다. 양기가 부족하다면 양기를 섭취하는 것을 잊지 마세요. 양기부족은 대부분 양허(陽虛)로 인해 발생하는데, 양허(陽虛)는 인체의 특정 기관의 기능이 약해지거나 저하되는 것을 의미한다. 구체적인 증상으로는 열 생산 부족, 손발 차가움, 호흡 곤란, 피로, 피로, 약한 맥박 등이 있습니다. 양허증이 있는 사람은 남쪽을 향한 집을 선택해야 합니다.
양기가 부족하면 맑은 날 남쪽, 동쪽 또는 빛이 닿는 곳으로 이동하여 양기가 몸에 충분한 영양을 공급할 수 있도록 해야 합니다. 아침에 해가 뜰 때 동쪽을 바라보고 심호흡을 하세요. 양기는 콧구멍뿐만 아니라 인체의 다양한 피부 질감과 모공을 통해 몸 안으로 들어갈 수 있습니다. 오후 11시부터 오후 1시까지는 양기를 기르기 위해 잠을 자고, 15~30분 동안 눕거나 조용히 앉아 있으면 반쯤 눕거나 눕는 것이 가장 좋다. 한의학의 이론에 따르면 간은 신체의 피로와 혈액분배를 담당하기 때문에 점심시간에 15분만 누워 있어도 사람의 간을 보호하는 데 큰 효과가 있다고 합니다. 간이 잘 보호되고 혈액이 잘 분포되어 뇌에 혈액 공급이 보장되면 오후의 에너지가 매우 좋을 것입니다. 고층 건물에 산다면 남쪽을 향한 창문을 열어 양기가 집과 몸에 들어갈 수 있도록 할 수 있습니다. 음과 양은 상호 배타적이며 음은 양의 기초이기 때문에 음과 양은 똑같이 중요합니다. 음이 없으면 양은 변형될 수 없고 양은 증발할 수 없으며 양이 없으면 음은 힘이 없습니다. 음허의 많은 경우는 음을 손상시키는 장기간의 질병, 과로 또는 간의 기가 불로 변하여 음을 손상시킴으로써 발생하는 불편함으로 인해 발생합니다. 음허(陰虛)가 있는 사람은 북쪽을 향한 집을 선택할 수 있습니다.
음 기운이 부족한 분들은 저녁 식사 후 야외에서 달빛을 바라보며 산책을 하시면 음 자양 효과가 매우 좋습니다. 낮은 곳도 있는데, 높은 곳은 양기가 강하고 낮은 곳은 음기가 강하기 때문입니다. 낮은 곳을 걷는 것은 음기를 많이 흡수할 수 있습니다. 예를 들어 해변, 산, 숲, 강, 호수 등이 있습니다. .
음양의 균형이 유지되면 인생은 건강하고 오래간다고 할 수 있다.