기미 제거: 가장 중요한 것은 신체적, 정신적 조정입니다.
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레시피 조정
음식은 합리적인 조합으로 다양하고 다양해야 하며, 야채와 과일에 더 가까워지고, 기름지고 자극적인 음식을 덜 먹고, 요리에 사용합니다. 기름은 주로 식물성 기름이며 더 많은 불포화 지방산을 얻기 위해 동물성 기름이 보충됩니다.
2
정신을 조절하세요
행복하고 낙관적인 기분과 평화로운 마음을 유지하세요. 몸과 마음을 편안하게 하고 심리적 압박을 줄이는 데 특별한 주의를 기울이세요. 불안과 긴장을 극복하기 위해 노력해야 하며, 공황, 두려움, 분노, 과도한 슬픔 등과 같은 모든 부정적인 정신적 자극을 피해야 합니다.
메이이메이 세안기는 괜찮지만 장기간 사용하지 않으면 주의하지 않으면 간반이 나타날 수 있습니다. 간질은 주로 내분비 장애로 인해 발생합니다
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