[가족 예방 조치]
1. 노동자세 주의
추간 디스크 생리퇴변 상황의 손상을 피하려면 노동 보호에 주의해야 한다. 불량한 노동 자세를 바꾸고, 오랫동안 허리를 굽히고 과도하게 무거운 짐을 지는 것을 피하여 추간 디스크의 병변을 가속화하지 않도록 한다. 허리를 맹렬하게 돌리지 말고 웅크리고 허리를 굽혀 물건을 줍는 자세가 정확해야 디스크 돌출증을 유발하지 않도록 해야 한다.
2. 딱딱한 침대
추간 디스크 돌출환자는 절대 딱딱한 침대에 누워 3 ~ 4 주간 쉬어야 한다. 조건자는 견인에 협조할 수 있다. 침대에 누워 있는 동안 가족들은 충분한 휴식 치료를 보장하기 위해 의식주를 잘 마련해야 한다.
3. 재발 방지
병세가 안정되거나 완쾌된 사람은 단기간에 과로하거나 장시간 걷거나 허리 삐는 것을 피한다. 춥고 습한 계절에 보온에 주의하세요. 평소 허리 근육 단련을 강화해야 한다. 외출할 때 장시간 차를 타거나 걸을 때 허리 둘레를 착용하고 허리 보호를 강화하여 재발을 막을 수 있다.
4. 수술 후 관리
(1) 수술 후 엄격하게 딱딱한 침대에 누워 휴식을 취해야 한다. 침대에 누워 있는 시간은 일반적으로 수술 범위에 따라 결정된다. 침대에 누워 있는 동안 신경근 접착을 피하기 위해 윗몸 일으키기, 공중 페달 활동을 해야 한다. 회복기에는 허리 등 근육 기능 단련을 점진적으로 강화하여 요추의 안정성을 높이고 재발을 방지해야 한다.
(2) 매일 식사는 충분한 열량, 단백질, 비타민을 보장해 영양요구를 보장한다.
[일반적으로 사용되는 서양 의학 치료]
(1) 딱딱한 침대에 누워서 2 ~ 3 주 쉬면 급성기 통증이 심한 사람에게 적합하다. 절대 침대에 누워 있어야 하며, 앉거나 땅에 서 있지 말고, 식사와 배변은 모두 잠자는 자세로 척추의 수직 압력을 줄여야 한다.
(2) 견인 치료. 윗몸 일으키기 골반 지속견인법을 사용하는 것이 가장 좋다. 견인중량은 10 ~ 15kg 이다. 발뒤꿈치의 침대 각도는 15 도 정도 높아야 한다. 허리 부분에 쿠션을 넣어 종이로 싼 하드롤, 직경 약 10cm 입니다. 허리 패드를 넣기 시작하면 환자는 통증이 심해지는 것을 느낄 수 있다. 이때 쿠션의 시간은 너무 오래 걸리지 않아야 하고, 휴식을 제거한 후에도 계속 쿠션을 할 수 있고, 통증이 눈에 띄지 않을 때까지 기다린 후 덧대는 시간을 연장할 수 있다.
(3) 폐쇄 치료
① 국소 압통점 폐쇄 치료.
② 천추 경막 외 주입 호르몬과 식염수 치료.
(4) 중국과 서양 약물 치료
① 약물 핵 pulposus 용해 치료.
② 양약 복용: 소염통, 부프로펜, 또는 경구한약: 목과환, 소활로단, 슈근환.
(5) 수술 치료.
[보통 한의사 명방]
1. 독생당삼탕
독생, 당삼, 천단, 비단, 계가지, 선모, 선령비, 개등마루, 검은 참깨는 각각 12g, 뽕나무 기생, 닭혈토, 황기, 청풍덩굴은 각각 20g, 백초, 감초는 각각 10g 이다. 매일 1 제, 물달임. 간 신장에 도움이 되고, 바람과 습기를 없애고, 근골을 튼튼하게 하고, 마비통을 없애다. 요추 디스크 돌출증을 주치하다.
2. 귀미제란탕
귀미, 제란은 각각 12 그램, 붉은 모란, 천추자, 연호각 9 그램, 제천우 6 그램 (선전) 을 만든다. 하루 1 제, 물튀김, 2 회 복용합니다. 또한 약찌꺼기를 헝으로 허리를 다림질하거나 물을 넣고 구워 약탕으로 허리를 씻을 수도 있다. 활혈화 침적, 이기심 진통. 요추 디스크 돌출증을 주치하다.
3. 독생진회탕
독생 10g, 진주 10g, 방기 10g, 오가피 10g, 천초우 10g, 천초우 10g, 위령선 15g, 붉은 모란 15g, 천단 15g, 기생 20g, 천우무릎 20g, 세신 3g. 매일 1 제, 물달임. 한 달은 1 코스, 보통 1 ~ 2 코스로 복용한다. 신장양간을 보충하고, 바람을 제거하고, 습기를 제거하고, 온경통락을 하다.
요추 디스크 돌출증, 간 신장 결손, 풍한습마비를 주치합니다.
[일반 민간 편법]
당귀 15g, 소무릎 15g, 백우 30g, 위령선 30g, 계혈덩굴 30g, 계피 10g, 제천, 초우 3 그램, 세신 3 그램, 감초 10g, 물달임, 하루 2 회.
[영양식이요법]
약식
(1) 구기자두중볶음 허리꽃: 구기자 10g, 두중 20g, 돼지 허리 250g. 두중채를 썰어 구기자와 함께 냄비에 넣고 물을 넣고 30 분 정도 끓인 후 진한 주스 100 밀리리터를 채취한다. 진한 주스와 튀긴 허리 꽃을 냄비에 붓고 볶는다. 상식은 신장기를 보충하고, 허리와 무릎이 강하고, 근골이 튼튼하다.
(2) 아코 나이트 스튜 개고기: 아코 나이트 10g, 개고기 500g. 부자를 썰어 거즈백에 넣고 포대를 꽉 조여 냄비에 넣고 30 분 동안 끓인 다음 개고기를 넣고 작은 불로 삶아 먹으면 먹을 수 있다. 상식은 온양통경, 산한 추위와 통증을 완화시킬 수 있다.
(3) 늙은 거북돼지 골수 찜: 늙은 거북고기 덩어리와 돼지 골수 동인솥에서 먼저 큰 불로 끓여 거품을 제거한 다음 작은 불로 푹 삶으면 된다. 상식은 신장음을 보양하고, 건골은 허리를 강하게 한다.
(4) 삼뱀주: 마남뱀 100g, 백화뱀 100g, 독사 100g, 저급백주 1000ml. 3 종의 뱀을 깨끗이 씻어서 내장을 제거하고, 건조시키거나 말린 후 굵게 갈아서 백주에 담가 7 개월 후에 마실 수 있다. 자주 마시면 바람과 추위를 없애고, 통락으로 통증을 없앨 수 있다.
[특색 요법]
1. 침술 요법
압력을 받고 빠져나가는 추간 디스크의 영향을 받는 신경을 정확하게 위치시킨 다음 혈관의 직경선을 따라 분포하는 점을 따라 치료하는 경우가 많다.
2. 지압 치료
지압법은 요통을 효과적으로 치료할 수 있기 때문에 지압치료 전문가들은 추간 디스크로 인한 통증을 치료할 때 이 방법을 조심스럽게 채택하고 있다. 척추나 척추 옆에 있는 세로선에 있는 지점에서 지압 치료를 하는 것 외에도 지압 치료 전문가들은 문제가 발생하기 전에 후등근육을 이완시키는 예방요법을 할 수 있다. 그 중 하나는 잠을 잘 때 새우와 같은 자세로 옆으로 눕고 등을 웅크리는 것이다. 따뜻한 쿠션이나 수증기로 가열하여 순환을 개선하다.
3. 요가 연습
허리 근육을 뻗을 수 있어요. 발꿈치에 앉아 무릎을 모으고 숨을 내쉬고 고관절에 구부리고 상체를 뻗어 무릎 위에 기대고, 팔을 몸의 양쪽에 얹고, 손바닥을 위로 향하고, 이마를 바닥에 붙이고, 이 자세를 15 ~ 20 초 동안 유지한 다음 다시 들어 올립니다. 허리 근육을 뻗을 수 있어요.
등을 아래로 눕히고, 두 팔을 수평으로 펴고, 숨을 들이마시고, 오른쪽 발을 왼쪽 무릎 위에 올려놓는다. 숨을 내쉬고, 머리를 오른쪽으로 돌리고, 오른쪽 무릎을 왼쪽 지면을 향해 접근한다. 이 자세를 15-20 초 동안 유지하십시오. 반대쪽을 반복하다.
탄력을 회복하고, 서 있고, 천천히 앞으로 엉덩이 관절을 구부리고, 머리를 아래로 향하게 하고, 가능한 한 최대한 뒤로 젖히거나 다리를 바꾸지 말고, 이 자세를 15 ~ 20 초 동안 유지하고, 천천히 숨을 내쉬고, 숨을 들이마시고 직립 위치로 돌아간다.