콩산약죽에는 어떤 재료가 필요합니까?

콩 참마 대추죽

콩 참마 대추죽이 맛있는 음식이다. 주요 재료로는 콩 100 코, 참마 각각 100 그램, 대추 15 그램, 쌀 100 그램, 빙당 100 그램이 있다.

중국어 이름

콩 참마 대추죽

유형

음식

원료

콩 100 수, 참마 각각 100 그램

액세서리

대추 15g, 쌀 100g

빠름

탐색

효능 팁

요리 절차

1. 대추를 깨끗이 씻어서 핵을 제거하고, 마를 깨끗이 씻어 껍질을 제거하고, 작은 덩어리로 썰어 준비한다.

2. 콩을 물에 담가 부풀린 후 쌀과 함께 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 맑은 물을 넣고 끓인 후 쌀과 콩이 익을 때까지 작은 불로 끓일 때 참마와 대추를 넣고 계속 끓이고, 냄비가 타지 않도록 솥바닥을 휘저어줍니다.

3. 죽을 끓인 후 얼음사탕을 넣어 맛을 조절하면 먹을 수 있다.

효능

익기가 비장을 보충하고, 시계를 풀고, 산후 허공을 보충하다 [1]

팁

콩:

비장을 보충하고, 열을 없애고 해독하는 효능이 있어 식이요법이 좋다. 콩에는 비타민 A, B 족 비타민, 비타민 D, 비타민 E 및 다양한 인체가 합성할 수 없지만 필요한 아미노산이 풍부하다. 콩을 자주 먹으면 피부가 부드럽고 희고 윤기가 나게 하여 주근깨와 주름의 출현을 막을 수 있다. 콩의 고함량 단백질은 피부와 털을 영양시켜 몸을 풍만하고 튼튼하게 하며, 털은 새까맣고 윤기가 나고 얼굴은 늙지 않는다.

참마:

비장을 보충하여 위를 키우고, 생진익폐를 보충하고, 신장을 보충하고, 신장을 보충하는 정입니다. 비장이 적고, 설사가 적고, 폐가 허식기침, 신장허유정, 띠, 오줌 빈도, 허열로 갈증을 해소하는 데 쓰인다.

대추:

건비익위, 보기양혈, 양혈안신, 약성 완화 작용.

아이스캔디:

한약은 빙당이 폐, 기침, 가래, 불을 제거하는 작용을 한다고 생각한다.