플라보노이드체

많은 여성들이 임신할 때 프로게스테론 문제에 대해 의사의 말을 듣습니다. 심지어 낙태의 조짐을 보이는 여성에게도 프로게스테론을 복용해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

그렇다면 프로게스테론은 무엇일까요?

그것은 사실 일종의 임신 호르몬으로, 여성의 출산과 밀접한 관련이 있다. 프로게스테론 함량이 낮을 때 불임 문제가 발생할 가능성이 높다.

그렇다면 여성은 프로게스테론 부족이 발생한 후 어떤 증상이 나타날까요?

자주 땀을 많이 흘린다

장기간의 격렬한 운동을 겪거나 고온에 있을 때 땀을 많이 흘리는 것은 그 자체로 정상적인 생리 현상이다.

하지만 이런 영향요인이 없어 땀을 많이 흘린다면, 반드시 중시를 불러일으켜야 한다. 이는 내분비에 장애가 있다는 것을 의미할 수 있기 때문이다.

이런 상황에서는 땀을 많이 흘리는 것 외에도 현기증과 두통, 불면증, 꿈 등의 문제가 생길 수 있으며, 기억력이 점점 낮아지고 있다는 것을 알게 될 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

관절통

프로게스테론은 본질적으로 임신 호르몬으로, 대사 생성 과정 전반에 걸쳐 칼슘과 인의 대사에 영향을 주며, 프로게스테론 수준이 낮으면 칼슘이 많이 빠져나가 관절의 통증과 골다공증 등의 증상을 유발한다.

여성이 상황을 알 수 없는 관절 통증 문제가 생겼을 때, 황체케톤 결핍으로 인한 것이 아닌지 제때에 진찰과 검사를 해야 한다.

몸이 비만하다

프로게스테론의 존재는 몸 안의 정상적인 대사를 효과적으로 유지할 수 있으며, 특히 절수나트륨 대사에 매우 중요한 역할을 한다.

우리 몸에 충분한 플라보노이드가 부족하면 물이 체내에 대량으로 쌓여 몸의 부종과 부종을 유발할 수 있으며, 단기간에도 여성의 체중이 급증할 수 있다.

기억력 저하

프로게스테론 분비량이 적을 때, 우리의 기억력에 심각한 영향을 줄 수 있다.

일정 기간 동안 자신의 기억력이 예전보다 크게 좋지 않다고 느껴진다면, 항상 삼락사락하는 경우가 있다면, 이때 체내 프로게스테론 수치가 너무 낮기 때문에 적시에 보충하는 것이 최선의 대응책이라는 것을 경계해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 기억력, 기억력, 기억력, 기억력, 기억력)

습관성 불면증

한 사람의 수면의 질은 그의 건강과 밀접한 관련이 있으며, 수면의 질은 스트레스, 일과 불규칙성, 식생활이 좋지 않은 등 여러 가지 원인과 관련이 있을 수 있다.

오랫동안 불면증 상태에 있다면 프로게스테론이 원인인지 아닌지를 고려해야 한다. 제때에 원인을 찾아 확진해야 효과적인 조치를 취해 대처할 수 있다.

플라보노이드로 인한 수면 문제에는 보통 한밤중에 깨어나고 꿈을 꾸는 등의 증상이 수반된다.

어떻게 해야만 프로게스테론 수치가 낮은 문제를 효과적으로 대처할 수 있을까?

보통 황체케톤에 문제가 없다면 약물을 이용해 황체분비를 자극할 수 있다. 의사의 지시에 따라 변증치료를 할 수도 있어 황체의 기능이 강화되고 출산율이 높아지게 된다.

이 밖에도 몸에 충분한 영양을 섭취해야 하고, 평소 우유, 두유, 닭고기 등을 많이 섭취해야 하며, 차갑고 자극적인 음식은 절대 먹지 말아야 한다.

물론 낙관적인 마음가짐을 유지하는 것도 중요하다. 정신에 자극을 받는 것을 피하고 자신의 감정이 지나치게 변동하지 않도록 주의해야 한다.

위의 서술을 통해, 나는 모두가 여성의 건강에 프로게스테론의 중요성을 인식했다고 믿는다. 일단 프로게스테론 수준이 부족하다는 것을 발견하면 제때에 치료해야 한다.

해바라기씨와 검은콩을 더 많이 먹을 수 있어 자신의 체내에 있는 플라보노이드의 수준을 개선하는 데 좋은 효과가 있다.