23 세는 절대다수의 사람들에게는 뼈가 이미 닫혀 있기 때문에 더 이상 키가 커질 수 있는 방법이 없어야 한다. 따라서 키가 커지려면, 사춘기의 초급 단계와 같이 인체의 성장과 발육이 가장 빠른 시기에 기회를 포착하기 위해 노력해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성장명언) 남자아이가 청춘 발육기에 들어가는 것은 보통 12 세 정도이고, 여자아이가 청춘 발육기에 들어가는 것은 10-11 세 정도이다. 이 시기에는 남학생과 여학생의 충분한 수면을 보장해야 한다. 충분한 수면이 최고조에 달할 때만 인체 성장호르몬이 최고조에 달하고 성장호르몬 분비가 충분하면 쉽게 자라기 때문이다.
또한 칼슘, 비타민, 단백질과 같은 풍부한 영양을 공급해야 몸이 자라는 데 필요한 영양소를 확보하고 단백질의 요구를 충족시킬 수 있다. 충분한 기분 슈창 를 유지해야 한다. 기분 슈창 때 이 호르몬의 분비가 왕성할 수 있다. 이러한 복합적인 요인들의 작용으로 운동을 강화하고, 스포츠에 많이 참여하고, 의식적으로 균형 잡힌 몸매와 적절하고 합리적인 근육량을 유지해야 한다. 운동할 때 갑상샘의 호르몬 분비를 자극하고, 생리적 필요와 긴 뼈 자극을 만족시키고, 긴 뼈의 성장을 촉진할 수 있어 키가 커질 수 있다. 청춘 발육 기간이 지나고 23 세가 되면 남자, 소녀의 청춘 발육 기간이 끝나는데, 이때 뼈가 닫히면 키가 커지는 것을 다시 생각하는 것은 매우 어렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 광저우 () 광포병원 () 에서 신장종합검사를 할 수 있는 것이 좋다. 골단선이 완전히 닫혔는지, 재성장 호르몬 부족 여부 등을 포함해 목표 치료 조치를 취해 이상적인 키를 달성하는 데 도움이 된다.
광저우 () 광동 () 파 병원 키높이 () 과는 그런대로 괜찮다. 기술은 할 말이 없다. 구체적으로 바이두 () 가 볼 수 있잖아