브레이크의 기본을 다 마친 후에는 무엇을 연습해야 하나요? 전문가님들의 조언 부탁드립니다

너무 놀아서 너무 피곤하다면 1~5단계만 읽어보세요!

브레이크는 물구나무서기 지지 동작, 프리즈, 파워무브 등 대부분의 동작이 허리와 팔 힘의 조절이 필요하기 때문에 허리, 복부, 팔 근력에 대한 요구가 높다. 브레이킹은 기초가 탄탄해지면 이후의 동작 조합을 천천히 연습하는 것입니다. 그러나 학습 중단은 하루아침에 달성할 수 있는 것이 아닙니다. 더 많은 끈기와 관심이 필요합니다.

1. 물구나무서기 연습을 먼저 하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 물구나무서기 팔굽혀펴기는 한 손으로 할 수 있으면 더욱 좋습니다. !

물구나무서기에 능숙해지면 다른 동작을 배우기가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 왜냐하면 실제로 물구나무서기 연습 중에 균형, 협응, 허리 조절 및 팔 힘을 이미 연습했기 때문입니다. 그리고 매일 연습할 때 기본 훈련도 병행하고 있기 때문에 일부러 운동할 필요는 없습니다. 물론 완벽함을 추구하고 싶다면 고강도 훈련도 할 수 있습니다.

2. 물구나무서기와 탑락은 충돌하지 않으며 동시에 수행할 수 있습니다. 즉, 물구나무서기 연습에 지쳤다면 탑록을 과소평가하지 마세요. 어떤 행동을 하기 전에 준비하는 행동으로 음악의 리듬에 맞춰 더 좋은 느낌을 찾고 따라갈 수 있습니다.

3. 물구나무서기에 능숙해진 후 발달한 팔 근력은 기본적으로 풋워크와 프리즈에는 문제가 없습니다. 풋워크 플로어 스텝은 1~8, 10, 12단계, CC, 줄루 스핀 등이 있습니다. 동결 동작에는 거북이 동결, 아기 동결, 어깨 동결, 팔꿈치 동결, 의자 동결, 에어체어, 나이키 등이 포함됩니다.

4. 그런 다음 파워무브, 백스핀, 90&2000, 윈드밀, 토마스, 점프 등을 배워보세요.

5. 마지막으로 자신만의 댄스 스텝을 구성해 보세요.

동의하지 않으실 수도 있지만, 이를 통해 배울 수 있는 것은 제가 추천하는 전반적인 아이디어입니다. "The Ultimate Breakdancing Tutorial"에 대해 들어보셨는지 궁금합니다. 브레이킹을 배우고 싶은 초보자에게 추천합니다.

FHJK