"체중 감량" txt 전집 다운로드

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날씬하게 기르다

채의림

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안팎이 모두 아름답다

안녕하세요! 이 책을 구입해 주셔서 감사합니다. 제가 몇 년 동안 살을 빼는 경험과 방법을 모두 기록한 이 책을 구입해 주셔서 감사합니다. 저는 진심으로 여러분과 이 모든 것을 나누고 싶습니다. 올바른 다이어트 관념, 날씬하고 예쁘고 단정하게, 제가 신경쓰는 일이니까요!

나는 처음부터 어떻게 살을 빼야 할지 전혀 몰랐고, 인터넷이나 동료들 사이의 잘못된 다이어트 방법을 믿었는데, 그때는 거의 매일 정신이 긴장된 상태였고, 심지어 내 몸을 다치게 하기도 했고, 기분도 아름답지 않아 후회했다! 내 생각에 이 일은 너희들도 모두 많은 소문을 들은 적이 있지?

나중에 나는 체중 감량 영양사를 알게 되었는데, 그들은 나에게 몇 가지 관념을 가르쳐 주었고, 천천히 나의 잘못된 식습관을 바로잡아, 나는 비로소' 감히 먹을 수 있다' 고 시작했다. 나는 의지력이 있는 다이어트를 하는 많은 사람들이' 적게 먹고 살찌는 것' 이라는 오해에 빠진 적이 있다고 믿는다. 하지만 이것은 잘못된 관념이다! 사실' 먹는 것이 다이어트의 시작이다' 는 점을 다시 한 번 강조해야 한다. 요점은 네가 제대로 먹는지 잘못 먹는지에 있다.

나중에 나는 또 다른 영양사를 알게 되었다. 그녀는 나에게 어떻게 먹어야 날씬한지 알려주는 것 외에, 심지어' 어떻게 먹어야 아름다운지' 라고 좀 더 자세히 말해 주었고, 나는 그 관념을 진지하게 배웠다.