PB 는 Personal Best 를 가리키며 개인의 최고 성적을 측정할 수 있는 기록이다. 스포츠에서 PB 는 일반적으로 한 선수가 경기에서 달성한 최고의 성적을 나타내는 데 사용되며 달리기, 수영, 역도, 씨름, 장대 점프 등 어떤 종목의 기록도 될 수 있다. PB 의 향상은 운동선수의 자아초월의 진보를 대표하며, 운동선수의 실력을 측정하는 중요한 지표이기도 하다.
스포츠 경기에서 PB 는 일반적으로 선수들이 분투하는 목표 중 하나이다. 개인의 최고 수준에 도달해야만 경기에서 좋은 성적을 얻을 수 있기 때문이다. 동시에 PB 는 운동선수의 성장을 측정하는 상징 중 하나이며, 선수들이 끊임없이 자아를 초월하고 새로운 기록을 만들 때 그들의 실력과 능력도 높아지고 있다.
PB 를 높이려면 과학적 훈련과 좋은 마음가짐이 필요하다. 우선 과학적인 훈련 계획을 세우고, 훈련 내용과 강도를 합리적으로 분배하고, 개인의 약점을 강화하는 연습을 해야 한다. 둘째, 좋은 마음을 유지하고, 훈련을 견지하고, 자신에 대한 자신감과 인내심을 가져야 한다. 또한 합리적인 음식과 휴식에 주의를 기울여 과도한 훈련과 나쁜 습관의 영향을 피해야 한다. 과학, 체계적인 훈련, 양호한 마음가짐만이 PB 를 극대화하고, 자아를 초월하며, 더 좋은 성적을 낼 수 있다.