사과, 배, 복숭아, 대추, 딸기, 키위, 감귤류, 리치, 용과, 자두 등 키 성장에 좋은 과일이 많아요. 성장을 촉진하는 많은 영양소를 가진 식물 영양소.
일반적으로 사람의 키는 유전적 요인에 의해 결정되는데, 섭취한 영양제는 이에 영향을 미치는 역할만 할 뿐입니다. 대부분의 과일에는 인, 철, 아연 등의 미량원소가 포함되어 있습니다. 키가 커지는 데 도움이 될 수 있습니다.
사과, 배, 복숭아, 대추, 딸기, 키위, 감귤류, 리치, 용과, 자두 등 키 성장에 좋은 과일이 많아요. 성장을 촉진하는 많은 영양소를 가진 식물 영양소.
1. 용과는 영양가가 매우 풍부한 과일로 아연, 칼륨, 비타민C의 함량이 비교적 높아 신체 발달에 좋습니다. 뼈. 효과가 높고 골밀도를 높일 수 있습니다.
2. 키위 과일
키위 과일에는 설탕, 아미노산, 단백질 함량이 매우 높으며, 비타민 함량도 다른 과일에 비해 몇 배나 높습니다. 키 발달.
3. 사과
사과에는 조섬유 함량이 높아 소화를 촉진하고 어린이가 영양분을 더 완벽하게 흡수할 수 있도록 도와줍니다. 어린이의 신체에 좋습니다. 발달과 성장이 중요한 역할을 합니다.
4. 산사나무
산사나무에는 유기산, 비타민, 식이섬유가 풍부하고 신맛이 나며 어린이의 식욕을 돋우는 데 도움이 됩니다. 소화도 잘 되고 성장도 하더군요.
5. 오렌지
오렌지는 달콤하고 신맛이 나는 과일입니다. 하루에 하나씩 먹으면 비타민 흡수를 촉진하고 칼슘 흡수를 촉진할 수 있습니다. 건강한 뼈 발달.